過去的幾年里榄融，幾乎每年我都會(huì)生病好幾次，雖然我的身體看起來很健康翁授，其實(shí)只是一個(gè)虛弱的胖子罷了拣播。每個(gè)人都有一個(gè)身軀，有的人健康值到達(dá)100分收擦，有的人健康值80分贮配，有的人健康值不及格。不及格的人就是生病的人塞赂，當(dāng)一個(gè)人的身軀健康值為零時(shí)泪勒，那就是他的死亡之時(shí)。
有的人很聰明宴猾，有的人很富有圆存，有的人影響力很大，但是仇哆，無論那個(gè)人是如何的人沦辙，都必須寄托于身軀當(dāng)中。當(dāng)身軀生病的時(shí)候讹剔，就無法正常生活工作油讯。當(dāng)身軀死亡時(shí)，那就是一切都結(jié)束的時(shí)候延欠。
無論我們?cè)诤跖c否陌兑，我們每天的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣由捎，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣兔综，心情情緒，等都會(huì)直接影響我們的生命力值。
如果不加重視邻奠，任憑身體衰敗笤喳，那就必然的肥胖，高血糖碌宴，高血壓杀狡，心臟病等等都是可以預(yù)見的。所以贰镣，說到這里呜象，你知道健康的重要性了吧。既然你選擇了健康碑隆，那就要承受健康所帶來的不便恭陡，少吃零食少吃肉類少熬夜等，都是你應(yīng)該付出的代價(jià)上煤。當(dāng)然休玩，如果你沒有節(jié)制飲食保持好的生活習(xí)慣，那也要承受幾乎是必然的不健康帶來的惡果劫狠。
既然如此重要拴疤，那每天花1個(gè)小時(shí)在運(yùn)動(dòng)健身方面就是非常重要的，甚至這是延年益壽的絕妙方法独泞。
你必須從內(nèi)心認(rèn)知到健康的身體到底多重要呐矾，才有可能把腦海里的行動(dòng)付諸于行動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)起來吧懦砂，以后的你會(huì)感謝今天的你蜒犯。未來的你也將被你的努力所改變。
