堅持分享第425天肖爵。
? ? ? ? 生完小孩兒體重118，月子期間盡量控制自己不多吃臀脏，湯湯水水基本沒喝劝堪，本以為一個月后能瘦幾斤，一個月過去了揉稚，跟剛出院差不多幅聘，天天在117左右徘徊，我也是醉了窃植。
? ? ? ? 本以為過了雙滿月就可以跑步減肥了帝蒿，誰知不到三個月不建議做劇烈運動，無奈只能再等等巷怜，不想急于一時落下病根以后受罪葛超。每次照鏡子看到現(xiàn)在拖拖拉拉的自己，內心就會產(chǎn)生迫切想要改變現(xiàn)狀的沖動延塑，翻翻以前不能穿的衣服绣张，想要減肥的沖動更加強烈。光說不動关带，脂肪永遠不會自己消失侥涵。正好這些天女兒在學習舞蹈基本功，我也跟著老師教的動作練半個小時宋雏，練了幾次芜飘，今天明顯感覺不一樣，壓腿磨总，彎腰沒那么疼了嗦明，隨便活動活動，筋骨舒服多了蚪燕。
? ? ? ? 不能做劇烈運動娶牌，就先簡單活動活動吧奔浅，努力使自己盡早瘦下來。
? ? ? ? 一個人連自己的體重都控制不了诗良，又能控制什么呢汹桦？減肥靠的是毅力，堅持運動鉴裹，控制飲食营勤，自律般的生活一定能讓自己瘦下去。
