情緒失控焕数，生活失控.jpg

              **你的生活在失控嗎**

手機(jī)時(shí)代，你是否常常有這樣的感覺：原本計(jì)劃要看書的跪楞，結(jié)果看手機(jī)忘了時(shí)間缀去？原本計(jì)劃要早起的，結(jié)果關(guān)了鬧鐘會(huì)繼續(xù)睡甸祭，直到不得不起為止缕碎？原本計(jì)劃今天做完的事情，如果不是很必須池户，就會(huì)一直拖咏雌，拖到不能再拖，然后敷衍了事校焦？原本計(jì)劃做很多有意義的事赊抖，但最終還是被自己的懶惰侵了？……

你是否感覺自己想做的事情寨典，總是無法及時(shí)去做氛雪？或者內(nèi)心下了很多個(gè)決定，給自己制定了很多的計(jì)劃耸成，甚至完不成之后懲罰自己的方法报亩，但依然做不到浴鸿？

朋友們，如果以上你的回答都是：是的弦追。那么你的生活正在失控岳链，你的內(nèi)心正在變的越來越?jīng)]有力量，你的自信正在一點(diǎn)點(diǎn)的消失殆盡劲件，你的成就感正在一點(diǎn)點(diǎn)喪失宠页。慢慢的你會(huì)討厭自己，會(huì)懷疑自己寇仓，會(huì)對(duì)人生失去信心，你很可能會(huì)得過且過烤宙，你很可能正在害怕未來遍烦，或者承受著巨大的壓力。

沒關(guān)系躺枕，能夠看到問題的存在服猪，且正努力想辦法改正，你就有救拐云，相信我罢猪。

                **失控的結(jié)果**

有一段時(shí)間，我很消沉叉瘩，對(duì)任何事情都提不起興趣膳帕。所以，我就拿起手機(jī)告訴自己薇缅，我要用手機(jī)來填充我的內(nèi)心危彩，彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛，給自己找一些樂趣泳桦，讓自己能夠積極樂觀起來汤徽。每當(dāng)拿起手機(jī)，我就這樣勸說自己灸撰，好讓自己的內(nèi)心不那么內(nèi)疚和自責(zé)谒府，然后在內(nèi)疚和自責(zé)中繼續(xù)著我的看手機(jī)任務(wù)。我以為浮毯，靠手機(jī)打發(fā)時(shí)間完疫，可以改變自己。不亲轨，一點(diǎn)也改變不了趋惨，反而讓自己變的越來越差勁〉胛茫看手機(jī)實(shí)際是在逃避問題器虾，結(jié)果時(shí)間流逝了讯嫂，問題卻依然在≌咨常看完手機(jī)后欧芽，又陷入了更深的郁悶，內(nèi)疚和自責(zé)里葛圃。

就這樣有很長一段時(shí)間千扔，我就每天嘴上喊著無聊，郁悶库正，生活無趣曲楚。但我卻從未改變生活做過什么改變。只要一有空褥符，我就拿著手機(jī)龙誊，耗著時(shí)間，渴望尋求生活的意義喷楣。然而趟大，一天又一天，豪無變好的兆頭铣焊，卻越感覺生活越來越讓我難以掌控逊朽。

             **身邊人的力量**

每周我都要回老家一趟，看看孩子曲伊，看看父母叽讳。我的婆婆，在我心里是精英一般的存在坟募。也許绽榛，對(duì)于很多人而言，只感覺到我婆婆是個(gè)農(nóng)村婦女婿屹，精英這個(gè)詞用在她身上似乎不合適灭美，但是，她在我心里就是精英昂利，就是平民中的貴族届腐。

不管春夏秋冬，她是雷打不動(dòng)的六點(diǎn)起床蜂奸。必須把自己收拾的精精神神犁苏，地板要掃的干干凈凈，東西放的整整齊齊扩所。每天的三頓飯必須準(zhǔn)時(shí)吃围详，且不能湊合。也許這樣的描述會(huì)讓你們認(rèn)為生活在這樣的家庭里，是不是很壓抑助赞。我告訴你真實(shí)的感受买羞。那就是，你會(huì)知道家里有一個(gè)人雖然是農(nóng)村人雹食，沒文化畜普，但依然可以用最高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，用最好的狀態(tài)來面對(duì)生活群叶，生活規(guī)律吃挑，寧靜，且充滿了秩序感和節(jié)奏感街立。然后你就會(huì)被感染舶衬，愿意仔細(xì)的去掃地，拖地赎离，愿意把東西擺整齊约炎，愿意用和她一樣高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，然后享受勞動(dòng)的成果蟹瘾，享受把事情做到，做好的那份身心舒暢的喜悅掠手。

剛開始憾朴，這些都不是我的習(xí)慣，我感覺我從早會(huì)忙到晚喷鸽，好忙众雷，好累啊。但是做祝，當(dāng)我回到自己的住處砾省，我可以隨心所欲，可以一周不打掃房間混槐，可以早晨的碗中午刷编兄，可以想睡到幾點(diǎn)就幾點(diǎn)起，想不吃飯就不吃飯声登，我以為隨心所欲的生活會(huì)讓我很開心狠鸳，很幸福。恰恰相反悯嗓，我會(huì)想念在老家時(shí)件舵，我忙碌的樣子；我會(huì)想念那種早起時(shí)看到家里都干干凈凈脯厨，清清爽爽的氣氛铅祸；我會(huì)想念一家人圍著桌子吃飯；我會(huì)想念那種整整齊齊的感覺合武；更想念自己每天都精精神神的狀態(tài)临梗，我好希望這些都是我自己的好習(xí)慣涡扼。

然后，我開始享受回到家里夜焦，家里家外壳澳，忙里忙外的身影。然后我會(huì)很享受自己用最高的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己茫经，享受自己能夠說到做到巷波，渾身充滿力量，沒有時(shí)間去想雜事卸伞，更不會(huì)把時(shí)間花在手機(jī)上去逃避自己要做的事抹镊。

后來我終于明白，怎樣才能真正的掌控生活荤傲。

第一：要對(duì)自己誠信垮耳。

如果問你一個(gè)問題，你能信守承諾嗎遂黍？我想絕大部分人會(huì)說终佛，我很誠信。但是雾家，朋友們铃彰，你誠信的對(duì)象是別人，不是嗎芯咧？你可曾對(duì)自己誠信牙捉。每天計(jì)劃要做到的事情，你是否每次都做到敬飒？當(dāng)沒做到邪铲，是否跟自己道歉？是否內(nèi)心中告訴自己下次我一定要做到无拗？

誠信不僅對(duì)別人带到，對(duì)自己更重要。對(duì)自己誠信英染，說到做到阴孟，你才會(huì)感受到內(nèi)心的力量，才會(huì)感受到越來越強(qiáng)的掌控力税迷。

**第二：眼光要向外

我們都以為想怎樣就怎樣就是最大的幸福永丝。實(shí)際上，這句話應(yīng)該加個(gè)前提箭养，能掌控自己生活的人慕嚷，想怎么就怎樣才是最大的幸福。眼光向外，看看周圍的人喝检，學(xué)習(xí)那些能夠掌控生活的方法嗅辣，學(xué)習(xí)它，運(yùn)用它挠说，成為能夠掌控生活的人澡谭。

第三：不要總是窩在家里

幾十平米的房子，熟悉的場景损俭，熟悉的人物總是過于單調(diào)和乏味蛙奖。無聊時(shí)，即使自己百般不情愿杆兵，只要逼著自己出去雁仲，看看不一樣的風(fēng)景，見一見不同的人琐脏，新的刺激就會(huì)讓自己有想法攒砖，有感悟。感悟就會(huì)促進(jìn)成長日裙，就會(huì)為內(nèi)心增加一份重量吹艇，幫助自己越來越掌控生活。

愿你我都能在這個(gè)手機(jī)依賴癥困擾的時(shí)代昂拂，能夠擁有一份力量受神，掌控自己的生活，讓自己的生活越來越好政钟。

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