一类浪、恐懼有三個(gè)層次：
1.恐懼事情本身
2.害怕失去背后的價(jià)值
3.真正的恐懼臭蚁，是你覺(jué)得自己沒(méi)有能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)失去最铁。
二、安全感不是從別人身上要什么垮兑，而是內(nèi)心深處冷尉，一種被需要的感覺(jué)？安全感不是從別人身上拿到些什么系枪，而是為這個(gè)世界給與些什么雀哨？安全感是給出來(lái)的，而不是要出來(lái)的私爷，如果你真的是一個(gè)沒(méi)有安全感的人震束，您能做到的最好的事情就是在自己最恐懼的地方，無(wú)條件的去支持一個(gè)人当犯、一些人、一群人割疾。支持別人是這個(gè)世界上最安全的事情嚎卫，它永遠(yuǎn)不會(huì)失敗。如果你受了傷宏榕，你要幫助他人減輕傷痛拓诸，如果你感到痛苦，你要幫助他人減輕痛苦麻昼。如果你的生活一團(tuán)糟奠支，讓自己去幫助其他處在困境中的人。
三抚芦、
1.當(dāng)你真正完全投入到當(dāng)下的事情中去時(shí)倍谜，不管這個(gè)事情多么簡(jiǎn)單卑微迈螟，你都能夠感到無(wú)窮的樂(lè)趣。即使認(rèn)真地投入你的呼吸尔崔，這個(gè)你每天做過(guò)無(wú)數(shù)次的事情答毫，你都能能感到無(wú)窮的樂(lè)趣。
2.生命就好像鏡子一樣季春，有趣之人對(duì)生活保持著極高的投入度洗搂，全力擁抱，生活也全力擁抱他载弄。
3.尋找那些不能夠被滿足的深層興趣耘拇，比如愛(ài)、成長(zhǎng)宇攻、超越自我惫叛、快樂(lè)、助人尺碰、寧?kù)o.....它們會(huì)讓你幸福一輩子挣棕。
四、吃飯的時(shí)候吃飯亲桥，睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)洛心，喝水的時(shí)候喝水這就是禪，樂(lè)趣源于全情的投入题篷，而不是投入后的結(jié)果词身，正是因?yàn)檫@樣，樂(lè)趣可以是無(wú)條件的番枚》ㄑ希快樂(lè)就是快樂(lè)，投入的快樂(lè)是無(wú)條件的葫笼，嘗試是有可能成功深啤，有可能失敗的，成功的嘗試能收獲到成果路星，不成功的嘗試能收獲到智慧溯街，不管成不成功，投入都能帶來(lái)快樂(lè)洋丐。
有趣之人的心智模式是這樣的：
冒險(xiǎn)呈昔，投入，成功友绝，收獲堤尾，
冒險(xiǎn)，投入迁客，不成功郭宝，樂(lè)趣智慧
他們?cè)诔晒Φ臅r(shí)候收獲到成果辞槐，在失敗的時(shí)候收獲到智慧，不管在什么時(shí)候他們都能收獲到過(guò)程中的快樂(lè)剩蟀，投入是熱愛(ài)生命的鑰匙催蝗。什么是快樂(lè)就是做事情既快又樂(lè)。
無(wú)趣之人的心智模式是：
冒險(xiǎn)育特，擔(dān)憂被迫丙号，成功，更大擔(dān)憂缰冤，
冒險(xiǎn)犬缨，擔(dān)憂被迫，失敗棉浸，恐懼
