《學(xué)習(xí)力》中提到了找到時間管理技巧的最短路徑:
1. 找出黃金時間:可以不固定哪個時段塞俱,但是越早越好
2. 利用移動設(shè)備:準(zhǔn)備七天以上足夠半小時學(xué)習(xí)的資料
3. 準(zhǔn)備內(nèi)容:可以是自己感興趣或是相對簡單匠抗、可與人交流的學(xué)習(xí)內(nèi)容
4. 列清單侣灶,照做:列出七天內(nèi)的學(xué)習(xí)清單粤咪,寫入手機(jī)備忘錄掀抹,命名為“黃金半小時計劃”
5. 保持新鮮感描沟、適可而止:半小時一到就跳出學(xué)習(xí)狀態(tài)贯被,做別的事
6. 給自己休息時間:如果有天忘記做了,就告訴自己今天是休息日咳胃,并分析當(dāng)天狀況進(jìn)行調(diào)整
Angie的這個方法其實就是一個微習(xí)慣的形成植康,讓我們在腦海中建立一個“無聊-打開備忘錄-按照黃金半小時計劃-開始黃金半小時”循環(huán)回路。這種方式就像背本書在包里展懈,每天閱讀五分鐘销睁,然后不斷強化這個習(xí)慣。