我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)拉庶。每個(gè)人都是我的老師嗜憔，萬事萬物都是我的老師。我愿意更柔軟氏仗、更寬容吉捶、更友善待人。
我知道皆尔，生活中所有的困擾呐舔、障礙，都是我自己的想法所造成的慷蠕。我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛珊拼，不再逃避。
每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候流炕，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在杆麸；每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)浪感。這一路上我根本不擔(dān)心；因?yàn)槲以敢飧淖儽剩覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省影兽，如何去愛與被愛。
我感覺很有力量莱革，很有勇氣峻堰。我不會(huì)迷失，從不孤單盅视，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上捐名。
我相信，一切都是上天最好的安排闹击。我們經(jīng)受的所有苦難挫折镶蹋，都有它特別的理由。當(dāng)別人指責(zé)我時(shí)赏半，我會(huì)謙虛地反觀自己贺归。當(dāng)我被人誣蔑、曲解断箫、攻擊拂酣、毀謗時(shí)，我不會(huì)怪罪別人仲义。
我愿意因?yàn)槲业氖芸喽芾斫鈩e人的苦婶熬，或降低別人的痛苦剑勾。不論發(fā)生什么事，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜赵颅，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力虽另。我就是愛；我愛得越多性含，我感受到的愛也越多洲赵。我就是愛；我愛得越多商蕴，我感受到的愛也越多叠萍。
所以，每當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候绪商，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)苛谷。我知道當(dāng)他們?cè)诠魰r(shí)，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的格郁；他們是在求救腹殿，他們正在呼喚愛。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開例书，不再封閉我的心锣尉。
當(dāng)我的心越開放，我就越能理解：對(duì)方任何不理性的行為都是在呼喚愛决采。有理解就有愛自沧，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切。
我越是深入地感受自己树瞭，就越能感受到別人的心拇厢。我越敞開自己，就越能幫助別人敞開晒喷。我看到孝偎，他們其實(shí)是慈悲的化身，他們?cè)跔奚瞰I(xiàn)凉敲，扮演這個(gè)不受歡迎的角色衣盾，來成就我生命中的功課，感謝他們爷抓！我在所有的關(guān)系中雨效，保持良好的互動(dòng)。
我從每一個(gè)人身上學(xué)到愛废赞。我重視每個(gè)人的存在徽龟。我以慈悲友善之心對(duì)待萬事、萬物唉地。
我與愛合而為一据悔，慈悲與智慧充滿著我传透。我明白：力量就在我的體內(nèi)，根本不需要向外追求极颓。我是被祝福的朱盐，我是被愛的。因?yàn)閻鄄ぢ。煜聸]有永遠(yuǎn)的仇恨兵琳，沒有解決不了的問題，沒有劃界不了的對(duì)立骇径。
我和一切人躯肌、事、物都保持著友好的關(guān)系破衔。我與宇宙萬物本來就是一體的清女；上天正透過我和萬事萬物不斷地傳達(dá)愛、顯現(xiàn)愛晰筛！
我感受到內(nèi)心的和諧與寧?kù)o嫡丙。我愛每一個(gè)人，我看到每一個(gè)人善良美好的本質(zhì)读第，我看到每個(gè)人的內(nèi)在純凈的光明和神性的光輝曙博。
當(dāng)我用心關(guān)愛，我看到有敵意的人對(duì)我變得友善怜瞒。當(dāng)我真心祝福父泳，我看到滿懷憤怒的人，內(nèi)心的恐懼和焦慮得到釋放盼砍，變得祥和寧?kù)o、柔軟慈悲逝她。
我堅(jiān)信我的愛將化解所有的攻擊報(bào)復(fù)浇坐；
我堅(jiān)信我的愛終將淹沒所有的憤怒、敵意黔宛；
我堅(jiān)信我內(nèi)在的光明必能照亮一切的黑暗近刘，化解所有的紛擾。
我拒絕任何打擊別人的念頭臀晃、語言和行為觉渴。我永遠(yuǎn)行走在祥和、寧?kù)o的光明中徽惋，我永遠(yuǎn)行走在無限的喜悅案淋、富足和平安中。
我的人際關(guān)系越來越和諧险绘。我友善待人踢京，一切以愛為出發(fā)點(diǎn)誉碴。我不再把恐懼、憤怒投射到別人身上瓣距。我能夠理解黔帕、原諒并放下別人曾經(jīng)對(duì)我的傷害。我看清楚我的現(xiàn)狀是我過去的思想模式所造成的蹈丸。
我愿意承擔(dān)成黄，我愿意負(fù)責(zé)，我愿意改變逻杖！我說的每一句話都發(fā)自真心與善意奋岁，我絕不說出惡意傷人的話。我不再陷入憤怒弧腥、悲傷與哀怨厦取。我徹底地寬恕、徹底地感謝管搪、徹底地放下虾攻。我的身心越來越平衡，越來越和諧而完整更鲁。
現(xiàn)在霎箍，我已經(jīng)完完全全松開我的繩索，我也松開了加在別人身上的束縛澡为。我的心靈得到完全的自由漂坏，我內(nèi)在無限的愛與善良逐漸萌芽。我內(nèi)在有一股全新的力量正蠢蠢欲動(dòng)媒至，即將生龍活虎地涌現(xiàn)顶别。
我的每一個(gè)想法、我所做的每一件事情拒啰、我心中的每一個(gè)計(jì)劃驯绎，都有愛在指引，一切和諧圓滿谋旦！
謝謝你剩失，祝福你，我愛你們册着！
謝謝你拴孤，祝福你，我愛你們甲捏！
謝謝你演熟，祝福你……
