親愛的未來寶寶涛贯，你好，我是你的未來粑粑：520-1|陳水蔚出，見字如面弟翘，每周一封信，這是粑粑給你寫的第69封信骄酗。
這周粑粑學習的一個育兒知識點是：未來稀余，隨著你的成長，你會慢慢變得有自己的脾氣趋翻，與粑粑麻麻相處的過程中睛琳，粑粑可能會無意間傷害到你，你可能就會有情緒踏烙，那么师骗，粑粑該如何應對你的情緒？
粑粑應該對你說三句話：
第一句話：“謝謝你告訴我你的憤怒”
這是在告訴你宙帝，你可以表達自己的情緒和需求丧凤。你表達情緒的背后是隱藏著你的需求，如果你對粑粑發(fā)火步脓，可能往往是因為你覺得你的權益受到了侵犯愿待，你的憤怒往往伴隨著恐懼，背后隱藏的是你對愛的渴望靴患。
第二句話：“對不起仍侥，我無心中傷害了你”
這句話是粑粑承認自己的言行對你造成了傷害，向你道歉鸳君。但這并不是向你妥協(xié)或者是示弱农渊，而是真正站在你的立場去感受、理解和關心你哦或颊。
第三句話：“我的本意不是這樣的砸紊，我的本意是……”
這句話是粑粑對道歉的進一步說明，也是引導你恢復理性囱挑、回到正常的溝通上來醉顽。粑粑相信你一定會明白粑粑是愛你的，只是可能愛你的方式不對平挑。你是第一次當孩子游添，同樣系草，粑粑也是第一次當父母，所以犯錯一定是在所難免的唆涝，我們應該對彼此都抱有包容和理解找都。
總而言之，當粑粑看到你生氣廊酣、發(fā)火能耻，一定要自己先想想：是不是自己的言行無意中傷害了你，應該及時道歉啰扛、解釋嚎京、澄清、消除誤解隐解。而當你理解了粑粑并不是不愛你鞍帝，知識在愛的表達方式上沒有注意，相信你的情緒就會得到正確的處置煞茫。
其實這三句話帕涌，在日常的關系的相處之道上，不管是親子關系续徽，還是情侶關系蚓曼，夫妻關系，還是朋友關系钦扭，如果有一方有負面情緒纫版，另一方都可以應用這三句話去平息對方的情緒。
粑粑跟你分享這些客情，也希望其弊，未來在你遇到ta的負面情緒時，這三句話膀斋，你也同樣可以用起來哦梭伐。
全宇宙最愛你的超級粑粑
2020年5月17日
1年52周，10年組成“520”仰担。1周1篇育兒記錄糊识，10年之后，記錄替我說出“我～愛～你”摔蓝！
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