? ? 作為一名跑步愛好者棵里，我在想如何更好的去跑步。跑步是一種最簡單的運動姐呐，每個人對于跑步的認識都不同殿怜。每個跑者的目標也不同，有為了成績而跑步曙砂，給別人比速度头谜。有為了健康去跑步，有為了減肥去跑步鸠澈。跑步都可以滿足我們的這些目標柱告。
? ? ? 前幾天參加的一個線下的跑步交流活動中聽到了兩個老師的分享。他們都是堅持了幾十年的跑者笑陈，一個62歲际度，一個70歲。每天都在堅持跑步涵妥，從他們的狀態(tài)就能看出很健康乖菱，對生活的態(tài)度積極樂觀。在分享中都提到蓬网，他們都是為了健康的身體而跑步块请，通過跑步可惜減緩隨著年齡增長的衰老程度。通過每天的堅持去跑拳缠，在保證身體健康的同時墩新，經(jīng)常會參加一些比賽還能取到很不錯的成績。如何更好的去跑步窟坐，就是喜歡跑步海渊，依跑步為樂趣绵疲，通過跑步可以得到自己想要的結(jié)果。認真對待跑步臣疑，就像對待自己的生活盔憨。只有認真去做一件事，所做的事情才會給我們更好的回饋讯沈。
? ? 如何更好的去跑步郁岩，就是不忘初心，不求速度缺狠，用心去跑问慎。
