我們都是健康的守護者

【6個習(xí)慣讓你年輕二十歲】

①清晨醒來時多吃食物焙糟，早餐在飲食計劃中嫡秕，起著決定性的作用瑟捣，醒來后越快吃早餐歼指，新陳代謝速度就提高地越快礁扮；

②和孩子一樣喝奶，一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪；

③睡不好會發(fā)胖

④蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛(wèi)者

⑤不停地運動

⑥飲食宜粗不宜細

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