有一個流派的治療師喜歡問來訪者：“你想要什么毅弧？”似乎他不是治療師萍虽，而是一個魔術(shù)師。
這個流派就是現(xiàn)實療法（realty therapy）形真。
說它是現(xiàn)實療法，它卻從理想開始；說它關(guān)注理想咆霜，它的落腳點卻是現(xiàn)實邓馒。
現(xiàn)實療法幫助人們檢視他們的需求和理想，幫助他們評估當前的行為蛾坯，并為需求的滿足做出計劃光酣。
其中很少有晦澀的心理學(xué)術(shù)語，講究的就是兩個字——實用脉课。
雖然重視實用技術(shù)救军，但是它也有強大的理論支撐。其理論來源是工程學(xué)中的控制論倘零，即控制理論唱遭，后稱選擇理論。
控制理論認為人腦功能就像溫度調(diào)節(jié)器呈驶，能夠調(diào)整自己的行為拷泽，以改變周圍的環(huán)境。比如恒溫器知覺到房間溫度在80度袖瞻，而想要調(diào)到72度司致，它就會對其行為系統(tǒng)發(fā)出指令，讓它去做一些事情來調(diào)低房間溫度聋迎。
大腦起到的是一個負向輸入（negative input）控制系統(tǒng)的作用脂矫。當一個人不朝著自己的目標前進時，大腦就會通知他或她霉晕，行為脫離了目標并嘗試糾正它庭再。
人類行為由五種基本需求所驅(qū)動：生存或自我保護、愛或歸屬娄昆、權(quán)力或內(nèi)在控制佩微、自由或獨立、樂趣或歡樂萌焰，它們是人類行為的源頭哺眯。
當人類知覺到他們正在接近自己的目標，滿足這些基本需求中的某一種扒俯，他們便會感到心滿意足奶卓，或者說達到一種平衡狀態(tài)。因此撼玄，人類行為是有目的性的夺姑。它嘗試著影響外部世界，與之交流掌猛。
同時盏浙，人類的行為又是具有選擇性的，人們可以選擇以有效行為來代替之前的無效行為。換句話說废膘，我們比自己意識到的更多地控制著自己的生活≈窈＃現(xiàn)實治療師看到人類進行選擇、改變行為的能力丐黄。
現(xiàn)實療法之實用體現(xiàn)在WDEP這四個字母上斋配。這幾個字母代表了它引導(dǎo)人們行為改變的步驟。
W代表詢問來訪者想（wants）從他們的周圍世界中獲得什么灌闺，涉及說明來訪者對自己及周圍世界的了解和把握艰争。
D代表探索來訪者當前正在做（doing）什么，即他們正在展現(xiàn)什么行為桂对，包括行動甩卓、思考、感受和生理接校。
E代表來訪者的自我評估（evaluation）——檢查行為的有效性猛频、需求的可行性及其動機的許多其他方面。
P代表了一個行動計劃（plan）蛛勉，使來訪者走向想要的改變鹿寻。
如果我們熟練掌握了這個WDEP，或許就無需再擔心“理想遇到現(xiàn)實”時不知所措了诽凌。
本書翻譯與出版過程中得到許多人的相助毡熏，肖靜提供了第三章的初稿，袁惠靈提供了第四至七章的初稿侣诵，鄭世彥翻譯了第一痢法、二兩章并對全部章節(jié)進行了校對和統(tǒng)稿，郭本禹老師化解了翻譯中的諸多難題并對全書進行了最終審校杜顺。
目前市場上還未見到關(guān)于現(xiàn)實療法的譯著财搁，我們在翻譯過程中帶著欣喜和擔憂，欣喜的是躬络，這是第一本關(guān)于現(xiàn)實療法的中文簡體版譯作尖奔；擔憂的是，書中有些地方的翻譯帶有嘗試性穷当，可能不夠準確提茁。
重慶大學(xué)出版社的編輯們在此書編校過程中也付出了大量心血。最后馁菜，鑒于我們的知識和能力限制茴扁，希望廣大讀者在閱讀過程中能對書中誤譯之處予以批評指正！
作者簡介：鄭世彥汪疮，華東師范大學(xué)心理學(xué)碩士峭火，心理學(xué)編輯毁习，心理咨詢師，著有《看電影學(xué)心理學(xué)》躲胳，譯有《存在—人本主義治療》《生涯咨詢》《現(xiàn)實療法》《選擇理論》《心理學(xué)史》《不完美的父與子》等蜓洪。
