這幾天我借宿在好友同事小朱家里。晚上回到住處堪澎，我打開門擂错，客廳燈亮著，卻沒有聲響全封。
難道早晨忘記關(guān)燈了马昙？如果小朱在家，肯定是熱熱鬧鬧的：電視的刹悴，音樂的，各種生活的聲音攒暇。
平時吵吵鬧鬧猶如開心果的小朱土匀，安靜這個詞，真不屬于她形用。
出乎我的意料就轧，臥室傳來一聲“你回來啦”证杭。我走進客廳，看到小朱一人安靜地坐在書桌前妒御，在筆記本上記錄著什么解愤。
小朱微笑著對我說：我今天心情不好。我寫點東西乎莉。
潛臺詞我懂：你自己忙你的送讲，不用管我啦。
我悄悄點點頭惋啃，坐在小朱的對面哼鬓，打開自己的電腦，準備碼字边灭。
不一會兒异希，有人給小朱電話，聽上去貌似是要叫小朱出去吃飯绒瘦。
小朱還是平時正常的語氣：哎呀我不去啦称簿，你們?nèi)グ桑也怀岳捕杳薄Ｎ医裉鞝顟B(tài)不好予跌，別影響你們吃飯。
對方依然不放棄善茎，不停勸說券册。
我悄悄看向小朱。她看上去還是如以往的笑臉垂涯，卻沒有了神采烁焙。她仿佛在努力壓抑自己的波動的情緒，說道：嗯我真的不去了哈耕赘，你們吃你們的骄蝇，下次我請你們吃哈。
對方還是不放棄操骡，終于九火，小朱忍不住略帶哭腔地說：嗯我真不去了，我自己理一理册招。
看著她的雙眼岔激，眼淚竟然流了下來。
我連忙給她拿紙巾是掰。
對方終于放棄了虑鼎。掛斷了電話。
小朱緩了緩。然后炫彩，我低聲問小朱：要不要我去客廳匾七，你單獨待一會兒？
小朱說道：不用不用江兢，你不用管我昨忆。
我把電腦挪到稍遠的地方。她繼續(xù)寫日記杉允，我繼續(xù)想我的文章邑贴。沒有多問。
因為我知道夺颤，這時候痢缎，對于小朱來說，安靜地獨處世澜，是多么的寶貴独旷。
因為我，和她一樣寥裂。
我們都是嵌洼，偏內(nèi)向的人。
瑪?shù)伲R利所著的《內(nèi)向者優(yōu)勢》算是說出了我們的心聲封恰。關(guān)于治愈麻养，如精力的回復(fù)，書里這樣寫道：性格內(nèi)向的人像充電電池诺舔，需要靠比較沉靜的活動（沉思鳖昌、閱讀等）來充電以恢復(fù)精力。
我曾有很多次像小朱這樣崩潰的時候低飒。一個人想不通许昨，鉆牛角尖，灰心喪氣褥赊。最難過的時候糕档，在自己的小屋子里嚎啕大哭。
這個時候拌喉，有些人也許喜歡聊天聚會甚至喝酒排遣速那。而我，卻非常非常討厭別人的詢問尿背，不管是否善意端仰。
別人關(guān)切的詢問，只會讓我感覺到更大的受挫感残家。在這種最脆弱的時候榆俺，除非是自己至親的父母，否則坞淮，我習(xí)慣將自己層層包裹茴晋。我只想一個人安安靜靜地療傷。
因為回窘，這樣的治愈方式最為迅速诺擅。大哭一場之后，我能夠快速恢復(fù)正常狀態(tài)的積極開朗的我啡直。
學(xué)生時代的我烁涌，并不太懂自己是這樣的方式。高一時候的獨來獨往酒觅，也被自己理解為是與奔赴大學(xué)生活的姐姐離別的后遺癥撮执。后來大學(xué)，慢慢地才發(fā)現(xiàn)舷丹，治愈心里傷口抒钱，我只能自己來⊙湛或者聽音樂谋币，或者讀書，或者寫作症概，或者跑步蕾额，或者借著電影大哭一場。
在這樣自己的世界里彼城，我才能完全為自己發(fā)泄诅蝶。
大學(xué)時候的我，雖然小小的宿舍就有六人募壕，很難有完全屬于自己的空間调炬。但是，幸運的是司抱，大學(xué)的好友筐眷，比我還要了解我自己。她知道我是這樣的习柠，她知道她也是這樣的匀谣，于是，在非正常的時候互不打擾资溃，在療愈到差不多想要傾訴的時候武翎，互相耐心傾聽。
她安靜地陪伴在我身邊溶锭，把我看做正常時候的我宝恶。
她接受并認可這樣的我，不管我是開懷大笑，還是郁悶落魄垫毙。
這是最好的關(guān)懷霹疫。
所以，我非常不理解：那些想要安慰深陷痛苦的人综芥，明明被拒絕了那么多次丽蝎，為何非要等對方哭著“繳械投降”說出自己很痛苦想一個人靜靜，才作罷膀藐？
幫助朋友紓解沮喪和悲傷屠阻，不只是聚會、吃飯额各、唱歌国觉、逛街、爬山虾啦。還有更多安靜的方式麻诀。比如，流淚的她缸逃，想寫寫字针饥，聽聽歌，看看書需频。你就陪在她身邊丁眼，各自做著自己想做的事情。當(dāng)她終于開口向你傾訴或者尋求幫助的時候昭殉，你耐心地去傾聽苞七，去理解。
陪她去做她想做的事挪丢，而不是你想做的事蹂风。
這樣，足矣乾蓬。
寫給可愛善良又美麗的小朱惠啄。
