今天是視覺記錄Sunny公眾號日更的第500天，好像一轉眼就到500天了城豁，又好像這件事已經(jīng)做了很久很久苟穆。

這500天里，從一開始的鉆進插畫里找不到方向唱星，到重新發(fā)現(xiàn)并堅持視覺筆記這道光雳旅，堅持帶給我的不僅僅是自己日益提升的結構化思考力，信息萃取力间聊，視覺思維力攒盈，越來越豐富的知識庫，還有不斷加入的同行伙伴甸饱，以及被各大知識大V點贊認可的成就感沦童。

很多小伙伴會問，你是怎么堅持下來的叹话。我梳理了以下幾點心得：

1. 熱愛是所有的理由和答案

找到自己真正熱愛偷遗，內心為之沸騰的東西，而不是因為覺得她的筆記好像很好看驼壶，他滑輪滑好像很帥而跟風學習氏豌。當你真正在做自己熱愛的事情時，產(chǎn)生的心流會讓你上癮热凹。

怎么才能找到自己熱愛的事情呢泵喘？介紹你一個方法：成就事件能力萃取法。思考并盤點你過去一年 | 兩年甚至更早之前的成就事件或高光時刻般妙，接著認真思考分析纪铺，是什么能力，什么技能讓你完成了這個事件碟渺，達到了高光時刻鲜锚。或者去看看你想成為的榜樣苫拍，他都具備了什么技能或者能力芜繁，同時去思考你比較喜歡的事情，是不是二者可以合二為一绒极。

堅信好記性不如爛筆頭的我骏令，從上學到工作，無論聽課還是開會垄提，我是一定要做筆記的榔袋，在知道視覺筆記的底層邏輯：人的大腦在處理視覺信息時周拐，比文字信息快6萬倍后，我有一種aha的驚喜感摘昌。原來速妖，我記不住課文內容，卻能夠在多年以后想起課文里的插圖是這個原因呀聪黎。原來，一圖勝千言有這么強的震懾力呀备恤。

而且視覺筆記在很大程度上讓我把涂鴉跟學習完美結合起來稿饰，讓我緩解了知識焦慮的同時，增加了一個吸睛技能露泊。輸出每張視覺筆記的過程喉镰，就是一次心流的體驗。

希望你也能找到自己的熱愛惭笑，并把堅持下去侣姆，堅信：我們的日積月累一定會是旁人的望塵莫及。

2.?善用外腦 管理時間 忌用猛力

大腦不是用來記憶的沉噩，也是在今年年初我才明白了這個道理捺宗。8小時的工作外，有家務川蒙，有訓練營蚜厉，有商稿，還有日更畜眨。如何在工作之余昼牛，堅持自己的愛好，并做好副業(yè)康聂，這個時候贰健，時間的管理顯得尤為重要，年初開始用印象筆記做時間精力管理恬汁，把to do list 跟日程安排寫下來伶椿，并一條條去踐行。善用你的第二大腦蕊连，而不是都裝在腦袋里悬垃，日程可視化后，會發(fā)現(xiàn)生活仿佛上了潤滑劑甘苍，一切變得順暢自如尝蠕。

不管當天有多忙，回到家的時間有多晚载庭，我都確定自己能夠保持日更看彼。當你堅持到一定的階段廊佩，視覺筆記這件事，已經(jīng)變成了跟刷牙洗臉一樣的動作和習慣靖榕，無需刻意标锄，也無法忘記。

切忌用力過猛怎么理解呢茁计？要在自己舒適的范圍內料皇，均勻發(fā)力。日程的安排要合理星压，不要想一口吃成胖子践剂，不要給自己安排太多的量，否則將導致任務都完不成娜膘，從而產(chǎn)生強烈的挫敗感逊脯。

要知道，做永遠比不做好竣贪，動永遠比靜止好军洼，能多付出一份努力永遠比葛優(yōu)癱消磨時間更好。你開始了演怎，就比昨天的自己更進一步了匕争，量可以一點點加，但一定不要用力過猛颤枪，均勻發(fā)力汗捡，才能夠持久。

3. 持續(xù)分享畏纲，尋求反饋扇住，戒驕戒躁。

貓叔說盗胀，持續(xù)分享艘蹋，黃金萬兩。幾乎每完成一張視覺筆記票灰，我都會分享到社群女阀，微信朋友圈，微博上屑迂，去尋求反饋浸策。在分享的這個過程中，褒獎也有惹盼，批判也罷庸汗，帶著辯證的心，去看待這件事手报，吸收別人的反饋蚯舱，去做調整改化。我前期的筆記，屬于自嗨型枉昏，不太注重用戶的閱讀體驗陈肛，花花綠綠，邏輯并不清晰兄裂。

在收到負面的評價后句旱，我認真思考了自己做這件事的初心，并重新調整了方向：做邏輯清晰的視覺筆記晰奖，而不是花花綠綠好看的筆記前翎。越來越簡單的排版，但是卻有清晰直接的視覺表達畅涂。

因為視覺筆記，與劉潤道川，秋葉午衰，剽悍一只貓，李海峰老師等大V以及部分暢銷書作者有了鏈接冒萄，與黃執(zhí)中老師臊岸，席瑞有了近距離的接觸，因為視覺筆記尊流，與圈外商學院帅戒，智識教育研究院，長江商學院創(chuàng)創(chuàng)社區(qū)的合作崖技，讓我原本平淡無奇的生活逻住，突然多了很多高光時刻。

受到了褒獎迎献，鏈接到了各位知識大V瞎访，坦白說給了我很多的自信。我一直是一個沒有自信的人吁恍，知識大V的點贊合褒獎對我來說扒秸，就是一種信心的加持。這種自信除了來自他人冀瓦，也是長期堅持做一件事積累出來的伴奥。

羅胖說，教育是一個人點亮人的過程翼闽。在堅持視覺筆記的這兩年拾徙，改變了自己，也默默影響了一大批人肄程。這樣的互相點亮锣吼，在一定程度上也增加了我堅持下去的動力选浑。

堅持，讓自己在日積月累中變得閃閃發(fā)光玄叠。但我也時刻提醒自己古徒，戒驕戒躁，山外有山读恃，持續(xù)的學習和迭代隧膘，做好自己才是最重要的。

有句話說寺惫，堅持的理由不過一點點疹吃，中斷的理由卻足以裝得下一輛大型重載卡車。那你堅持最久的一件事是什么呢西雀？

希望你也能找到自己的熱愛萨驶，可以認真做，也可以盡情玩艇肴，全力以赴去生活腔呜。希望在堅持的道路上，可以遇見同樣愛視覺思維 | 視覺表達的你再悼，也希望在下一個500天核畴，可以有你一路同行。

我是Sunny, 帶你做邏輯清晰的視覺筆記冲九。