今天和朋友聊，談起成長(zhǎng)的歷程援奢，發(fā)現(xiàn)讓我們能轉(zhuǎn)向看自己的“成長(zhǎng)”動(dòng)力竟然是“苦頭”兼犯。
照片中是送給我生命中的珍貴禮物“小天使奇妙”，當(dāng)她還只是在我的肚子里時(shí)集漾，我不曾好好珍惜她和自己切黔，將全身心的精力投入到工作中（搶救病人，負(fù)責(zé)醫(yī)院繼續(xù)教育呼吸機(jī)項(xiàng)目各種事宜……）具篇，于是我失去了她……這份痛楚我以為只經(jīng)歷了半年绕娘，殊不知這份人生的痛苦伴隨我多年時(shí)至今日。
當(dāng)今天我和朋友一起感恩那些讓我們“痛不欲生”的苦頭是我們轉(zhuǎn)向的重要?jiǎng)恿r(shí)栽连，我發(fā)現(xiàn)如果沒(méi)有失去“奇妙”的痛徹心扉和懷念之情险领，我何以轉(zhuǎn)向關(guān)照自己，放下工作節(jié)奏去學(xué)習(xí)生活秒紧，去旅游看人生風(fēng)景绢陌？
如果不是我們一次次撞向南墻，頭破血流熔恢，我又怎么會(huì)升起勇氣和力量去直面自己的陰影脐湾？看到自己的高傲自負(fù)、嗔恨嫉妒叙淌、貪財(cái)貪名……秤掌？如果不是這些苦難讓我耗盡那些無(wú)謂的掙扎所擁有的血?dú)猓胰绾文芊畔聫?qiáng)大的防御體系鹰霍，在無(wú)助和絕望中與真正完整的自己相遇闻鉴？與內(nèi)在的心靈、與 神相遇茂洒？
于是才有了一次次覺(jué)察孟岛、轉(zhuǎn)念、穿越督勺、綻放渠羞、升級(jí)（因?yàn)檫@些年的經(jīng)歷和體驗(yàn)讓我覺(jué)得自己就像在一個(gè)虛擬世界中升級(jí)打怪）。
然后收獲喜悅智哀、平和與愛(ài)次询、慈悲。
今天真正明白了蘇菲導(dǎo)師說(shuō)的“不存在墻”瓷叫，是的屯吊，是我們自己的防御阻礙了我們送巡。既然無(wú)知和無(wú)明是痛苦的根源，我們不知道自己“不知道”雌芽，我們又如何覺(jué)察痛苦之根源呢？ 于是情緒成了最好的感知紐帶辨嗽。悉達(dá)多以開(kāi)放的心態(tài)來(lái)探索痛苦世落，透過(guò)沉思他發(fā)現(xiàn)追根溯源，導(dǎo)致痛苦的是人的情緒（宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切《正見(jiàn)》）糟需。在我個(gè)人看來(lái)屉佳，不是情緒導(dǎo)致痛苦，是情緒引發(fā)的身體反應(yīng)和感知讓我們覺(jué)察“痛苦”洲押，在一次次的痛苦中有了覺(jué)醒的可能性武花，能看見(jiàn)“痛苦”的源頭是“無(wú)明”，激起追尋真相的動(dòng)力和勇氣杈帐。所以接上自己身體這個(gè)收音機(jī)吧体箕，調(diào)到各個(gè)情緒波段頻道吧，你會(huì)聽(tīng)到發(fā)自內(nèi)心的聲音挑童，而我們追尋的真相和智慧都在那里＠矍Α！站叼！
《正見(jiàn)》— 如果你認(rèn)真地想要根除痛苦娃兽，你必須培養(yǎng)覺(jué)知，留心你的情緒尽楔，并且學(xué)習(xí)如何避免被鼓動(dòng)起來(lái)投储。
如果你像悉達(dá)多一樣地檢視情緒，試圖找出它們的起源阔馋、你將會(huì)發(fā)現(xiàn)它們根植于誤解玛荞，因此根本上是錯(cuò)誤的∨磺蓿基本上冲泥，所有的情緒是都是一種偏見(jiàn)，在每一種情緒之中壁涎，都存有分別心的成分凡恍。
當(dāng)人將假作真時(shí)（如以為火圈是真實(shí)存在，而不知道是一只手在轉(zhuǎn)動(dòng)火把）怔球，那么他的信念就是根源于誤解嚼酝，如此就是失去了覺(jué)察，也就是無(wú)明竟坛。我們的情緒就是從這無(wú)明所升起闽巩。從失去覺(jué)察到情緒升起的過(guò)程钧舌，可以用四真諦完全解釋。
