“最長(zhǎng)情的告白是陪伴”
我們常常為這句話所觸動(dòng)欲低，總是在那個(gè)當(dāng)下我們會(huì)感慨，若是有時(shí)間了畜晰，我要多陪伴孩子砾莱，多陪伴老人，多陪伴愛人凄鼻。腊瑟。。我們都會(huì)在期待那個(gè)“時(shí)間”的到來块蚌。
此刻闰非，我們期望的“時(shí)間”真的到來了，不管它是以什么形式來到我們身邊峭范，此刻财松，我們擁有了更多于平常的時(shí)間，陪伴在家人身邊纱控。
我們?cè)谝允裁礃拥姆绞脚惆槲覀冎翋鄣募胰藗兡兀?/p>
在這段特殊的時(shí)間里辆毡，我們家庭成員會(huì)呈現(xiàn)很多狀態(tài)，也讓我們家庭承受著來自各種關(guān)系的挑戰(zhàn)甜害。
我們可能遇見的挑戰(zhàn)場(chǎng)景有哪些舶掖？歡迎大家提供場(chǎng)景，以及這種場(chǎng)景下我們可以做的教練對(duì)話是什么尔店？有哪些問題可以賦能到這些場(chǎng)景眨攘？
今天我們一起先看看
當(dāng)你面對(duì)孩子沉迷于游戲時(shí)
當(dāng)時(shí)的你嚣州，是怎樣的呢鲫售？
今天開始，讓我們一起用“教練”來開啟對(duì)孩子的陪伴该肴，不知道結(jié)果會(huì)怎樣情竹，我們先一步步開始做吧？
所有的現(xiàn)實(shí)都是我們自己在創(chuàng)造著沙庐，也許一次不一樣的談話鲤妥，會(huì)開啟我們不一樣的關(guān)系。
“教練”沒有那么高深拱雏，其實(shí)它也是一門可以用在方方面面的工具棉安。
#第一步：看見自己#
當(dāng)下次再遇見這種場(chǎng)景時(shí)，我們嘗試安靜下來铸抑，問自己下面幾個(gè)問題贡耽。
1，你此刻的感受是什么鹊汛？
2蒲赂，感受和情緒背后有那些渴望或需求？
3刁憋，你的渴望和需求與孩子玩游戲這件事是有什么關(guān)聯(lián)滥嘴？
4，當(dāng)你情緒起來至耻，你冒出了哪些“他應(yīng)該若皱。。尘颓。 他不應(yīng)該走触。。疤苹』ス悖“? 看下這些應(yīng)該和不應(yīng)該后面，你有哪些是你堅(jiān)持的東西卧土？
5惫皱，這些堅(jiān)持的，都是真的嗎夸溶？
6逸吵，你是怎么知道這些是真的？
7缝裁，這些給你帶來過哪些影響扫皱？
8，現(xiàn)在有什么不同捷绑？
9韩脑，所以，你堅(jiān)持的”應(yīng)該的“是什么粹污？
通過覺察段多，關(guān)注到自己，若是情緒很大壮吩， 可以通過關(guān)注自己呼吸进苍，讓自己情緒平靜下來加缘。當(dāng)我們情緒平靜時(shí)，我們可以嘗試進(jìn)入第二步觉啊。
關(guān)愛自己拣宏，看見自己的渴望和需求。當(dāng)我們能量狀態(tài)好的時(shí)候杠人，我們與孩子開啟的教練式對(duì)話才是有力量的勋乾。
若自己在這一部分有需要協(xié)助時(shí)，你可以聯(lián)系你的教練嗡善，Ta可以陪伴你找到你的力量所在辑莫。
#第二步：與孩子建立聯(lián)結(jié)#
當(dāng)我們情緒穩(wěn)定后，我們?cè)賮砜纯纯梢宰鳇c(diǎn)什么罩引？有利于我們和孩子展開后面的教練式對(duì)話各吨。
1，和他們一起玩一會(huì)兒游戲袁铐， 體驗(yàn)下他們玩的是什么绅你？
2，和他一起聊聊電玩昭躺？讓他給你介紹下游戲里的角色忌锯？他最喜歡誰？
3领炫，這個(gè)角色什么吸引了他偶垮？
或者其他等等，放下對(duì)電玩/游戲的評(píng)判以及對(duì)孩子行為的評(píng)判帝洪， 帶著好奇似舵，看看他們玩的是什么？問問他們感興趣的葱峡？找到共同語言砚哗。
和他們多點(diǎn)同頻的互動(dòng)。也許可以嘗試給他一杯水砰奕，讓他感受到愛和對(duì)他的關(guān)心蛛芥。。
關(guān)愛自己军援，看見自己的渴望和需求仅淑。 當(dāng)我們能量狀態(tài)ok時(shí)，再開啟與孩子的教練式對(duì)話胸哥。若有必要你也可以找一位教練聊聊涯竟。
#第三步：進(jìn)行教練式的對(duì)話#
教練式對(duì)話，在問時(shí)，保持開放庐船，允許银酬，對(duì)任何答案不做評(píng)判。我們相信孩子說的每個(gè)答案在當(dāng)下都是對(duì)的筐钟，保持微笑和好奇捡硅，去聽，看著他盗棵，靜靜地聽。北发。不打斷允許他的沉默纹因，相信他在思考和感受。琳拨。
這些問題只是一個(gè)參考瞭恰。
1)在玩游戲時(shí)，最讓你高興的是什么狱庇？/你的感受是什么惊畏？
2）這樣的感受，你在什么時(shí)候也有過密任？
3）那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么颜启？
4）除了感受到高興，還有什么嗎浪讳？
5）游戲?qū)δ愕膶W(xué)習(xí)和生活缰盏，有哪些影響？
6）哪些影響你覺得是正向的淹遵？
7）有哪些影響你也覺得可能不是很好口猜？
8）你覺得如何安排你的游戲 和 學(xué)習(xí)或者其他事情會(huì)更好？
9）這么安排透揣，你覺得可以收獲什么济炎？
10） 你最理想玩和學(xué)的關(guān)系是什么？
11）你可以做些什么實(shí)現(xiàn)那樣的關(guān)系辐真？
12）希望家人參與來支持嗎须尚？
13）若需要，你希望得到哪些支持侍咱？
14）你覺得今天談話后恨闪， 你接下來會(huì)馬上去做的事情是什么？
15）覺得這樣的對(duì)話放坏，多久進(jìn)行一次比較好咙咽？
結(jié)束語：
對(duì)話結(jié)束后，可以問問孩子淤年，爸爸/媽媽這次和你的談話钧敞，與平常有什么不一樣蜡豹？
你喜歡的有哪些？
哪些你覺得爸爸/媽媽還可以做的更好的溉苛？
