【階段性成長總結(jié)提綱】
(一)
前一階段線上共修的收獲和感悟
這一階段線上共修，我參與的很少。我總感覺群消息太多的話警医，看得我頭疼。不過最大的收獲坯钦，是我一篇不落的看完了所有人的所有日記预皇。我在去年年底就說過，看日記對我的幫助特別大葫笼，今年的日記質(zhì)量比去年還要更高一點(diǎn)深啤，我的收獲也更大。我最大的感悟就是路星，模式無處不在的控制著方方面面的各種細(xì)節(jié)與起心動(dòng)念。我們在抓生活中的小尾巴的過程中诱桂，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)洋丐，小尾巴處處都有，小尾巴的背后是一只老狐貍挥等。不是小尾巴多友绝，而是把每一根毛都當(dāng)成了小尾巴。這就是我們的人格模式肝劲，他無處不在迁客。從最初的抓小尾巴，窺到模式一角辞槐，到現(xiàn)在幾乎可以看到基本全是模式掷漱，這種震驚感特別大。逐漸人格模式的大廈榄檬，越來越清晰卜范。自己拿著九型的地圖找出路，最后終于把自己走過的路探得差不多的時(shí)候鹿榜，自己就有一種啊哈的感覺海雪，忍不住仰天長嘯：：哈哈哈哈～锦爵。原來就是這樣啊奥裸？险掀！就是這么簡單啊湾宙？樟氢！全都是模式啊创倔？嗡害！都是我自己選擇來的啊畦攘？０悦谩：
什么是真正的生命成長，生命成長的關(guān)鍵點(diǎn)
真正的生命成長知押，不是拋棄自己的模式叹螟，不是切斷自己的模式。而是保持臨在台盯，可以用好自己的模式罢绽，讓模式從阻力更多的轉(zhuǎn)變?yōu)橹Α＞拖裆厦嫖覍懙谋扔饕粯泳仓眩覀冏咴诼飞狭技郏掷锬弥判偷牡貓D。這張地圖不是讓你離開地面飛到天上蒿叠，而是你知道了自己腳下的路后明垢，可以選擇自己想要走的路。路沒有好壞市咽，也沒有什么彎路直路痊银。自己選擇的路，就是自己要面對的功課施绎。無論有地圖還是沒有地圖溯革，自己的腳步不停，就得為選擇負(fù)責(zé)任谷醉。無論走的是高速路致稀，還是坑坑洼洼的土路，都得走下去孤紧。
生命成長的關(guān)鍵點(diǎn)豺裆，就是臨在。臨在就是地圖的導(dǎo)航，沒有臨在臭猜，只學(xué)一個(gè)知識(shí)躺酒，是沒有辦法把九型地圖和腳下的路對照起來的，會(huì)變成“鄭人買履”的可笑結(jié)果蔑歌。我們一直在努力做到不努力羹应，這本身就是自己和自己較勁。我們本來時(shí)時(shí)刻刻都是臨在的次屠，是“頭腦”出離了當(dāng)下而不是“我”離開了當(dāng)下园匹，是你又被頭腦帶走了而已。這里只有真的明白“你是誰劫灶？”這個(gè)問題的答案裸违，才能分清楚是哪個(gè)“我”永遠(yuǎn)都是臨在的。當(dāng)自己可以放松的時(shí)候本昏，可以感受到自己的時(shí)候供汛，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己一直都是臨在的涌穆，從來沒有變過怔昨。臨在不是努力來的，不是尋找來的宿稀，不是練習(xí)來的趁舀，而是我們時(shí)時(shí)刻刻都有的屬性之一，我們本身就是臨在的祝沸。
眾里尋你千百度矮烹，暮然回首，那人卻在罩锐，燈火闌珊處擂送。
到底如何才能臨在？這個(gè)問題就像詢問：“神住在哪唯欣？”頭腦用力，怎么找也找不見搬味。如果能靜下來觀照自己境氢，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭腦是在努力的讓你找不見碰纬。因?yàn)楫?dāng)你不尋找的時(shí)候萍聊，就會(huì)突然啊哈！
原來我自己就是神霸梦觥寿桨？！原來神在我之內(nèi)啊亭螟？我的一切都是神的顯化挡鞍，我遇到的一切都是我自己想要的顯化，為了讓我想起來预烙，我是誰澳ⅰ？扁掸！
臨在亦復(fù)如是翘县。
之前自己成長的誤區(qū)和理解的偏差
之前認(rèn)為成長是變得更好，我可以變得更堅(jiān)強(qiáng)谴分，更有力锈麸，可以找到幸福，可以活出自己想要的人生牺蹄，可以得到大家的喜歡忘伞，可以收獲到認(rèn)同，成就感钞馁，價(jià)值感虑省，存在感……
現(xiàn)在看到，那一切都是“欲望”二字罷了僧凰。那是我的“期待”探颈，那是我的“想要”，那是我內(nèi)心的空洞训措，是我填洞的“需要”伪节。
成長的人是什么樣？沒有成長的人又是什么樣绩鸣？他們兩者有什么區(qū)別怀大？
現(xiàn)在看來，實(shí)無區(qū)別呀闻。
人人皆有神性化借，成長不過是來實(shí)證自己的神性而已。成長并不會(huì)讓自己變得更好捡多，但是可以讓自己變得更加真實(shí)蓖康。當(dāng)分得清楚自己想要什么，不想要什么的時(shí)候垒手，自己更容易找到自己的內(nèi)在滿足感蒜焊，也就是自己內(nèi)在真正的幸福。幸福不是演給被人看的科贬，不是按照社會(huì)道德或者規(guī)則評(píng)價(jià)出來的泳梆，幸福是自己的內(nèi)在滿足感。幸福不是靠學(xué)九型知識(shí)學(xué)出來的，不是跟著陳老師當(dāng)“乖寶寶”优妙，老師讓干嘛我就干嘛乘综，只要完成老師的要求就是“成了”，就找到幸福了鳞溉。幸福是自己活出來的瘾带，是自己走出來的。老師只是我們的領(lǐng)路人熟菲，不是管理我們的“班主任”看政。每天布置作業(yè)，大家寫了作業(yè)就能去玩兒了抄罕。那些真的去認(rèn)真寫作業(yè)允蚣，去思考過老師為什么要布置這個(gè)作業(yè)，體會(huì)到這個(gè)作業(yè)給我?guī)砹耸裁词斋@的人呆贿，都拿到了真正的價(jià)值嚷兔。
老師是在用自己經(jīng)歷過的生命體驗(yàn)來分享“生命體驗(yàn)”，用自己的臨在觸碰你的臨在做入，用自己的生命影響你的生命冒晰，用自己的成長帶動(dòng)你的成長。陳老師不是我們的“父母”竟块，不是我們投射的“對象”壶运，不是我們的“管理員”，不是我們的“小隊(duì)長”浪秘，不是我們的“帶頭大哥”蒋情。我們做的不是當(dāng)一個(gè)聽話的跟隨者，而是一起安住當(dāng)下走向真實(shí)的同路人耸携。我們不認(rèn)識(shí)路的時(shí)候棵癣，是陳老師帶領(lǐng)我們走上了成長的道路，但最后走路的人夺衍，還是我們自己狈谊。如果一直被動(dòng)的當(dāng)一個(gè)跟隨者，不去找到自己內(nèi)在的力量沟沙，去活出自己真實(shí)的生命的畴，那就又把老師當(dāng)成了可以“依賴”的“對象”，當(dāng)成了可以宣泄情緒的”完美父母“尝胆，當(dāng)成了自己情緒垃圾的”接盤俠“，當(dāng)成了可以保持”受害“的救命稻草护桦，自己交了學(xué)費(fèi)就可以理所當(dāng)然的成了”抱團(tuán)取暖“組織的釘子戶含衔，把自己變成了在“共情依賴”幼兒園里時(shí)時(shí)同頻“受害的淚水”，明明享受其中卻在“欲迎還拒”，根本不愿走向真正獨(dú)立的”小朋友“贪染。
關(guān)于覺察日記
我們現(xiàn)在是要?jiǎng)诱娓窳嘶呵海还饪从X察日記的數(shù)量，更要看質(zhì)量杭隙，請大家想一想我們?yōu)槭裁丛谶@里?我們?yōu)檎l而成長?我們?yōu)槭裁磳懥税胩煊X察還在坑里?如果只是敷衍了事完成任務(wù)哟绊，你對得起你交的學(xué)費(fèi)嗎?
對總教練和支持助教的要求是:
價(jià)值導(dǎo)向，嚴(yán)格要求痰憎，及時(shí)提醒票髓，真實(shí)反饋
對學(xué)員的要求:
價(jià)值認(rèn)同，自愿面對铣耘，深入覺察洽沟，互相反饋
陳老師說，如果只是敷衍了事完成任務(wù)蜗细，你對得起你交的學(xué)費(fèi)嗎?
這就如同一記當(dāng)頭棒喝裆操。你交的學(xué)費(fèi)，真的是想要成長炉媒？還是為了得到一個(gè)“成長團(tuán)體”可以“抱團(tuán)取暖”踪区，讓自己可以既維持自己的模式又能找到對自己的接納與看見？
陳老師說吊骤，我們?yōu)槭裁磳懥税胩煊X察還在坑里?
是誰要呆在坑里缎岗？是真的出不來？還是真的不愿意出來水援？
想要從坑里爬出來密强，是你嘴說的？腦袋想的蜗元？還是你本體里的真實(shí)聲音或渤？
問問自己，你真的爬不出來么奕扣？這是真的么薪鹦？你100%確定這是真的么？你相信了會(huì)是什么結(jié)果惯豆？不相信又會(huì)是什么結(jié)果池磁？
我自己認(rèn)為，說到底還是得自己想清楚這“愿意”二字楷兽。
你到底愿意地熄？還是不愿意？
你到底是要痛芯杀？還是要痛快端考？
成長的動(dòng)力雅潭，就在這里。
(二)
之前自己的生命成長回顧
我在用頭腦學(xué)了好半天之后來到陳老師的課堂却特，第一遍還是習(xí)慣性的用頭腦學(xué)扶供，越學(xué)越覺得頭腦成為了我的阻力。在體驗(yàn)的過程中裂明，我因?yàn)樽约旱哪Ｊ娇謶诌^于害怕椿浓，好幾次嚇破膽，暈厥過闽晦，抽搐過扳碍。安平大哥還說，抽了這么多次應(yīng)該有效果有變化了呀尼荆？他哪知道嚇破膽的那種感受左腔，哪里是一次就能穿越的過去的。直到現(xiàn)在捅儒，我還是會(huì)有嚇破膽的時(shí)候液样，不過比起以前，好很多了巧还。
我的頭腦在學(xué)習(xí)的過程中鞭莽，不自覺的總是會(huì)自動(dòng)開啟學(xué)習(xí)模式。時(shí)間長了麸祷，被別人評(píng)價(jià)為陳老師的留聲機(jī)澎怒。直到那個(gè)時(shí)候，我才忽然發(fā)現(xiàn)阶牍，我變成了一個(gè)知識(shí)機(jī)器了喷面。我知道很多知識(shí)與道理，卻自己完全做不到走孽。
知道做不到惧辈，等于不知道。
我曾經(jīng)愚昧的認(rèn)為自己在經(jīng)歷過破碎的崩潰后已經(jīng)到達(dá)了絕望之谷磕瓷，可以準(zhǔn)備上開悟之坡了『谐荩現(xiàn)在看來，還是我太愚昧了困食。我也許觸碰到了絕望之谷的感覺边翁，卻僅僅只是觸碰到而已。我是在愚昧的小山頭上被老師的環(huán)節(jié)觸動(dòng)到自己摔下山了硕盹，反應(yīng)過來之后又趕緊爬回了愚昧的小山頭符匾。我最多是從愚昧的高峰往下走了一點(diǎn)點(diǎn)而已，我知道了自己愚昧瘩例，還呆在這愚昧的狀態(tài)里待讳，繼續(xù)愚昧著芒澜。
再到后來，我身體的反應(yīng)已經(jīng)不再允許我繼續(xù)愚昧下去了创淡，身體開始自發(fā)的出現(xiàn)各種反應(yīng)，身上開始起疙瘩南吮，惡心等諸多抑郁癥狀琳彩。內(nèi)心有一種厭世感揮之不去，頭腦總是會(huì)發(fā)出聲音部凑，死了就是解脫露乏。還好我在學(xué)習(xí)過后，能通過臨在呼吸涂邀，讓自己和頭腦的聲音拉開距離瘟仿。我雖然受其煩惱，卻不認(rèn)同它比勉，有時(shí)候會(huì)被他帶走卻不陷入其中劳较，只是時(shí)時(shí)感受到了侵?jǐn)_。通過不斷的呼吸練習(xí)浩聋，我慢慢順應(yīng)著身體的能量观蜗，現(xiàn)在好了很多。只是經(jīng)常會(huì)被噩夢嚇醒衣洁，我看到了我內(nèi)心恐懼在夢中不斷的顯化墓捻，在考驗(yàn)我。
目前自己的生命狀態(tài)和成長階段
目前的狀態(tài)坊夫，是在刻意逃避恐懼砖第，與恐懼拉開距離后慢慢靠近。我明白我是個(gè)愚昧的人环凿，特別感恩大量的覺察日記讓我能看到自己的愚昧梧兼，也能從別人的故事中學(xué)到更多。
我的成長階段拷邢，那就是：從頭再來袱院。
自我覺察:成長的卡點(diǎn)和需要的突破
最大的卡點(diǎn)就是心中的那份恐懼，我總是被自己嚇破膽瞭稼。曹忠大哥曾經(jīng)說過忽洛，怕陳老師威力太大搞的他屎尿都出來了，一定要先上廁所再做陳老師的活動(dòng)环肘。也許當(dāng)時(shí)是一句玩笑話欲虚，不過我自己是真的體驗(yàn)到，嚇破膽真的是容易屎尿具下悔雹，嚇得我好幾次拉出來了复哆，還好拉的不多欣喧。每每醒來自己身上被嚇得已經(jīng)沒有人樣了，渾身濕透梯找，全身癱軟唆阿，心跳快要跳到爆炸。
(三)
面對自己的意愿度(0-10)及說明
10分锈锤。要想穿越自己的恐懼驯鳖，必然需要刮骨療毒，壯士斷腕的勇氣久免。雖然我經(jīng)常嚇得自己嚇破膽浅辙，不過恐懼只是一個(gè)幻象我也是體驗(yàn)到過。我現(xiàn)在是明知是幻象卻被幻象嚇出屎來的這種狀態(tài)阎姥。我明白唯有臨在與選擇真實(shí)记舆，才能讓我真正的有穿越的一天。
自己下一步成長的方向和打算
堅(jiān)持東方九型之道呼巴，完成助教班后泽腮，去勇于嘗試，找到自己想要的東西伊磺。
我現(xiàn)在在發(fā)展方向上的阻礙盛正，就是我會(huì)的我覺得沒前途不想要，想要的水平不夠又夠不著屑埋。吃的碗里的豪筝，看的鍋里的。我熟悉的領(lǐng)域摘能，我已經(jīng)實(shí)在不想再做下去了续崖，想要找到自己想要什么，我認(rèn)為先得上路才可以团搞。
參加下一階段助教班學(xué)習(xí)的態(tài)度
堅(jiān)決盡心致勝
(四)
我能為團(tuán)隊(duì)做什么
作為”陳老師留聲機(jī)“严望，我可以為團(tuán)隊(duì)提供知識(shí)，我可以為團(tuán)隊(duì)提供教練的素材以及自己的體驗(yàn)和體會(huì)逻恐。我可以用自己的技術(shù)像吻，為團(tuán)隊(duì)的工作提供方便，也可以去嘗試教練他人复隆。就自己的體會(huì)而言拨匆，雖然沒有給我分配過教練任務(wù)，但是在給朋友們的教練中挽拂，反饋還可以惭每。希望可以有更多的機(jī)會(huì)去教練別人，支持別人亏栈。
希望得到團(tuán)隊(duì)的什么支持
我希望多一些團(tuán)隊(duì)的反饋台腥，對我的批評(píng)宏赘，對我模式的指出，還有多一些的教練他人的機(jī)會(huì)黎侈。作為編外學(xué)員察署，總是自己一個(gè)人找朋友練習(xí)教練支持，人太少了峻汉，品種也不夠豐富箕母。希望能多給我點(diǎn)教練不同選手的機(jī)會(huì)。
對下一階段助教班學(xué)習(xí)的建議
多多體驗(yàn)俱济，腦心腹合一式教學(xué)。唯有體驗(yàn)到钙勃，才能真的實(shí)證到老師在講什么蛛碌。理論與實(shí)際結(jié)合，才會(huì)真正的變成自己的辖源。
