2017年6月30日周五開部門會議斯嚎，忽然發(fā)現(xiàn)這一年已經(jīng)過半了利虫。會議發(fā)言依然是由我開始，主要是對過去半年的工作總結(jié)及后半年的規(guī)劃堡僻，然后是與工作有關(guān)的生活總結(jié)及規(guī)劃糠惫，最后是老大點(diǎn)評及建議。
聽著同事們各自的匯報(bào)钉疫，心中越發(fā)覺得時(shí)間流逝硼讽，似乎沒做出什么成績就過了半年。之所以要提與工作有關(guān)的生活陌选，是因?yàn)楣镜臉I(yè)余活動比較多理郑。我最喜歡的就是公司的跑團(tuán)蹄溉，我看著這個(gè)隊(duì)伍的壯大咨油，與大家一起進(jìn)步。在四月的時(shí)候我跑五公里都是極限了柒爵，兩個(gè)月后的今天役电，我用一個(gè)半馬迎接你，七月棉胀！愿我們在這個(gè)月里攜手共進(jìn)法瑟，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好。
一個(gè)公司的企業(yè)文化跟領(lǐng)導(dǎo)有很大的關(guān)系唁奢，因?yàn)槔峡傁矚g健身霎挟，高層們也喜歡健身，所以公司有了健身房麻掸。在員工間組織了各種社團(tuán)酥夭，豐富了大家的業(yè)余生活，而不是抱手機(jī)脊奋、電腦熬北。努力工作，認(rèn)真生活诚隙，是我們最實(shí)在的方針讶隐，它比喊口號更接近生活。
剛進(jìn)跑團(tuán)的時(shí)候只有我一個(gè)女生久又，看著每天群里的大神們五公里巫延、十公里的打卡效五，我感到慚愧。沒進(jìn)跑團(tuán)的時(shí)候我已經(jīng)也會跑步炉峰，但是基本是三天打魚兩天曬網(wǎng)火俄，跑著跑著就松懈了〗补冢可在跑團(tuán)就不一樣了瓜客，你必須跑而且要打卡，大家互相監(jiān)督打氣竿开，否則就會被踢出去谱仪。都在一個(gè)公司，因?yàn)橥祽斜惶叱鋈涸僖娒媸且患軐擂蔚氖虑榉癫省ｊP(guān)鍵是老總比我們還忙疯攒，即使在國外出差都能鍛煉身體每天打卡，作為員工你好意思找借口嗎列荔？當(dāng)然我們運(yùn)動不因?yàn)檫@個(gè)敬尺，只因?yàn)榇蠹叶际桥懿綈酆谜撸痪筒粫墼谝粔K贴浙。
開始跑五公里我要四十多分鐘砂吞，而且最好配速9分鐘。我給自己的目標(biāo)是慢跑崎溃，只要?jiǎng)悠饋砭秃抿咧薄？墒沁@樣不行袁串，不能給自己的要求只是運(yùn)動概而。不管是運(yùn)動量，用時(shí)囱修，配速還是耐力必須至少有一個(gè)進(jìn)步才行赎瑰。看著群里的高手三十公里居然用時(shí)才50分鐘破镰，在看配速餐曼，五分多鐘∑⊙剩回頭看自己晋辆，沒有對比就沒有傷害。于是我想宇整，他們能跑十公里為什么我不能瓶佳。本身女生就少，運(yùn)動的更加少鳞青，能跑五公里的就只有我了霸饲。我一直懊惱自己的配速跟不上为朋，跑了一個(gè)月了還在七分鐘徘徊。
“你要記住厚脉，你要比的不是配速习寸，而是堅(jiān)持。能堅(jiān)持跑下來才是最重要的傻工！”一個(gè)專業(yè)馬跑的同事這么跟我說的霞溪。當(dāng)時(shí)我并不理解，直到我堅(jiān)持下來了才知道原來是這樣中捆。
開始不難鸯匹，跑步也很容易。現(xiàn)在我終于明白泄伪，‘堅(jiān)持下去才是最困難的’這話的含義殴蓬。工作了一天好不容易下班回到家，累的只想躺著玩手機(jī)蟋滴；夏天了躺著都會出汗染厅，誰還去折騰自己去跑步；周末了難得休息睡懶覺津函，誰還浪樂意費(fèi)時(shí)間早起去跑步肖粮；好不容易休息個(gè)假，工作對著同事群里組織個(gè)活動還對著同事煩不煩呀……太多的借口球散，太多的理由尿赚，于是無法堅(jiān)持了〗堆撸可是，我都一個(gè)個(gè)克服了悲龟，我用三個(gè)月的時(shí)間去堅(jiān)持屋讶，五公里，七公里须教，九公里皿渗，十公里，十二公里轻腺，直到今天的半馬乐疆；開始的半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)贬养，一個(gè)半小時(shí)到現(xiàn)在的三個(gè)小時(shí)挤土；最初配速的8分多鐘，到7分误算，六分半仰美；在這三個(gè)月里我順便跑掉了身上的近15斤的贅肉迷殿。這一切，全靠堅(jiān)持咖杂。
堅(jiān)持一點(diǎn)也不難庆寺，因?yàn)槟銢]死磕而已。我跑了兩個(gè)月后诉字，忽然想我不能總在十公里徘徊吧懦尝。也許，我應(yīng)該挑戰(zhàn)一下自己壤圃。于是导披，端午節(jié)我用三天假期完成了一個(gè)馬拉松。不一樣的挑戰(zhàn)埃唯，我終于做到了撩匕。開始我跑十公里需要一個(gè)小時(shí)四十分鐘，現(xiàn)在我跑十公里只需一個(gè)小時(shí)五分鐘左右墨叛，即使慢一點(diǎn)也才多10分鐘而已止毕。一步步地挑戰(zhàn)自己，一次比一次進(jìn)步漠趁。當(dāng)然我在這過程中也承受了許多扁凛，但是我享受這個(gè)過程。
交了工作總結(jié)闯传，我又交了運(yùn)動總結(jié)谨朝。從提交的數(shù)據(jù)來看，總得還是進(jìn)步了甥绿。雖然沒有期望中的樣子字币，但是兩者都能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定，我想所有的付出終歸得到回報(bào)吧共缕。
眼看著七月就來了洗出，我不想用一句“七月，你好图谷！”來迎接它翩活，我想做點(diǎn)什么來證明七月的伊始。那就跑個(gè)半馬吧便贵，挑戰(zhàn)也好菠镇，嘗試也罷。七月一日有事不能將計(jì)劃開展承璃，其實(shí)更重要的是我不敢跑利耍，總覺得自己沒準(zhǔn)備好，于是才拖了一天。而今天堂竟，我做了一件一直想做又不敢做的事情魂毁。我用半馬迎接你，七月出嘹！第一個(gè)半馬用時(shí)02:35席楚，最快配速5＇50。全程沒有補(bǔ)給税稼，沒有停歇就一路跑下來了烦秩。我知道這個(gè)時(shí)間不是最理想的，但是配速有所提高了郎仆，關(guān)鍵是我能跑半馬了只祠！
七月，你好扰肌！我用半馬與你并駕齊驅(qū)抛寝，愿我們一起加油！
