我用一個(gè)半馬迎接你船殉,七月!

圖片發(fā)自簡書App



2017年6月30日周五開部門會議斯嚎,忽然發(fā)現(xiàn)這一年已經(jīng)過半了利虫。會議發(fā)言依然是由我開始,主要是對過去半年的工作總結(jié)及后半年的規(guī)劃堡僻,然后是與工作有關(guān)的生活總結(jié)及規(guī)劃糠惫,最后是老大點(diǎn)評及建議。


聽著同事們各自的匯報(bào)钉疫,心中越發(fā)覺得時(shí)間流逝硼讽,似乎沒做出什么成績就過了半年。之所以要提與工作有關(guān)的生活陌选,是因?yàn)楣镜臉I(yè)余活動比較多理郑。我最喜歡的就是公司的跑團(tuán)蹄溉,我看著這個(gè)隊(duì)伍的壯大咨油,與大家一起進(jìn)步。在四月的時(shí)候我跑五公里都是極限了柒爵,兩個(gè)月后的今天役电,我用一個(gè)半馬迎接你,七月棉胀!愿我們在這個(gè)月里攜手共進(jìn)法瑟,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好。


一個(gè)公司的企業(yè)文化跟領(lǐng)導(dǎo)有很大的關(guān)系唁奢,因?yàn)槔峡傁矚g健身霎挟,高層們也喜歡健身,所以公司有了健身房麻掸。在員工間組織了各種社團(tuán)酥夭,豐富了大家的業(yè)余生活,而不是抱手機(jī)脊奋、電腦熬北。努力工作,認(rèn)真生活诚隙,是我們最實(shí)在的方針讶隐,它比喊口號更接近生活。

剛進(jìn)跑團(tuán)的時(shí)候只有我一個(gè)女生久又,看著每天群里的大神們五公里巫延、十公里的打卡效五,我感到慚愧。沒進(jìn)跑團(tuán)的時(shí)候我已經(jīng)也會跑步炉峰,但是基本是三天打魚兩天曬網(wǎng)火俄,跑著跑著就松懈了〗补冢可在跑團(tuán)就不一樣了瓜客,你必須跑而且要打卡,大家互相監(jiān)督打氣竿开,否則就會被踢出去谱仪。都在一個(gè)公司,因?yàn)橥祽斜惶叱鋈涸僖娒媸且患軐擂蔚氖虑榉癫省jP(guān)鍵是老總比我們還忙疯攒,即使在國外出差都能鍛煉身體每天打卡,作為員工你好意思找借口嗎列荔?當(dāng)然我們運(yùn)動不因?yàn)檫@個(gè)敬尺,只因?yàn)榇蠹叶际桥懿綈酆谜撸痪筒粫墼谝粔K贴浙。


開始跑五公里我要四十多分鐘砂吞,而且最好配速9分鐘。我給自己的目標(biāo)是慢跑崎溃,只要?jiǎng)悠饋砭秃抿咧薄?墒沁@樣不行袁串,不能給自己的要求只是運(yùn)動概而。不管是運(yùn)動量,用時(shí)囱修,配速還是耐力必須至少有一個(gè)進(jìn)步才行赎瑰。看著群里的高手三十公里居然用時(shí)才50分鐘破镰,在看配速餐曼,五分多鐘∑⊙剩回頭看自己晋辆,沒有對比就沒有傷害。于是我想宇整,他們能跑十公里為什么我不能瓶佳。本身女生就少,運(yùn)動的更加少鳞青,能跑五公里的就只有我了霸饲。我一直懊惱自己的配速跟不上为朋,跑了一個(gè)月了還在七分鐘徘徊。

“你要記住厚脉,你要比的不是配速习寸,而是堅(jiān)持。能堅(jiān)持跑下來才是最重要的傻工!”一個(gè)專業(yè)馬跑的同事這么跟我說的霞溪。當(dāng)時(shí)我并不理解,直到我堅(jiān)持下來了才知道原來是這樣中捆。


開始不難鸯匹,跑步也很容易。現(xiàn)在我終于明白泄伪,‘堅(jiān)持下去才是最困難的’這話的含義殴蓬。工作了一天好不容易下班回到家,累的只想躺著玩手機(jī)蟋滴;夏天了躺著都會出汗染厅,誰還去折騰自己去跑步;周末了難得休息睡懶覺津函,誰還浪樂意費(fèi)時(shí)間早起去跑步肖粮;好不容易休息個(gè)假,工作對著同事群里組織個(gè)活動還對著同事煩不煩呀……太多的借口球散,太多的理由尿赚,于是無法堅(jiān)持了〗堆撸可是,我都一個(gè)個(gè)克服了悲龟,我用三個(gè)月的時(shí)間去堅(jiān)持屋讶,五公里,七公里须教,九公里皿渗,十公里,十二公里轻腺,直到今天的半馬乐疆;開始的半個(gè)小時(shí),一個(gè)小時(shí)贬养,一個(gè)半小時(shí)到現(xiàn)在的三個(gè)小時(shí)挤土;最初配速的8分多鐘,到7分误算,六分半仰美;在這三個(gè)月里我順便跑掉了身上的近15斤的贅肉迷殿。這一切,全靠堅(jiān)持咖杂。


堅(jiān)持一點(diǎn)也不難庆寺,因?yàn)槟銢]死磕而已。我跑了兩個(gè)月后诉字,忽然想我不能總在十公里徘徊吧懦尝。也許,我應(yīng)該挑戰(zhàn)一下自己壤圃。于是导披,端午節(jié)我用三天假期完成了一個(gè)馬拉松。不一樣的挑戰(zhàn)埃唯,我終于做到了撩匕。開始我跑十公里需要一個(gè)小時(shí)四十分鐘,現(xiàn)在我跑十公里只需一個(gè)小時(shí)五分鐘左右墨叛,即使慢一點(diǎn)也才多10分鐘而已止毕。一步步地挑戰(zhàn)自己,一次比一次進(jìn)步漠趁。當(dāng)然我在這過程中也承受了許多扁凛,但是我享受這個(gè)過程。

交了工作總結(jié)闯传,我又交了運(yùn)動總結(jié)谨朝。從提交的數(shù)據(jù)來看,總得還是進(jìn)步了甥绿。雖然沒有期望中的樣子字币,但是兩者都能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定,我想所有的付出終歸得到回報(bào)吧共缕。


眼看著七月就來了洗出,我不想用一句“七月,你好图谷!”來迎接它翩活,我想做點(diǎn)什么來證明七月的伊始。那就跑個(gè)半馬吧便贵,挑戰(zhàn)也好菠镇,嘗試也罷。七月一日有事不能將計(jì)劃開展承璃,其實(shí)更重要的是我不敢跑利耍,總覺得自己沒準(zhǔn)備好,于是才拖了一天。而今天堂竟,我做了一件一直想做又不敢做的事情魂毁。我用半馬迎接你,七月出嘹!第一個(gè)半馬用時(shí)02:35席楚,最快配速5'50。全程沒有補(bǔ)給税稼,沒有停歇就一路跑下來了烦秩。我知道這個(gè)時(shí)間不是最理想的,但是配速有所提高了郎仆,關(guān)鍵是我能跑半馬了只祠!


七月,你好扰肌!我用半馬與你并駕齊驅(qū)抛寝,愿我們一起加油!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末曙旭,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市盗舰,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌桂躏,老刑警劉巖钻趋,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,126評論 6 520
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異剂习,居然都是意外死亡蛮位,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,421評論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門鳞绕,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來失仁,“玉大人,你說我怎么就攤上這事猾昆√找颍” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,941評論 0 366
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵垂蜗,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我解幽,道長贴见,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,294評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任躲株,我火速辦了婚禮片部,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘霜定。我一直安慰自己档悠,他們只是感情好廊鸥,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,295評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著辖所,像睡著了一般惰说。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上缘回,一...
    開封第一講書人閱讀 52,874評論 1 314
  • 那天吆视,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼酥宴。 笑死啦吧,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的拙寡。 我是一名探鬼主播授滓,決...
    沈念sama閱讀 41,285評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼肆糕!你這毒婦竟也來了般堆?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,249評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤擎宝,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎郁妈,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體绍申,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,760評論 1 321
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡噩咪,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,840評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了极阅。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片胃碾。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,973評論 1 354
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖筋搏,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出仆百,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤奔脐,帶...
    沈念sama閱讀 36,631評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布俄周,位于F島的核電站,受9級特大地震影響髓迎,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏峦朗。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,315評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一排龄、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望波势。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸尺铣。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,797評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽凛忿。三九已至澈灼,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間侄非,已是汗流浹背蕉汪。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,926評論 1 275
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留逞怨,地道東北人者疤。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,431評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像叠赦,于是被迫代替她去往敵國和親驹马。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,982評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 問:你是學(xué)者除秀,有時(shí)間和孩子在一起糯累,也有教育的方法,一般人怎么辦册踩? 答:從根本上看泳姐,對孩子的教育取決于父母的價(jià)值觀,...
    虛懷若谷8閱讀 329評論 0 0
  • 看天空暂吉, 是灰色的薄幕胖秒, 遮住的湛藍(lán)。 空氣在灰塵里四處躲閃慕的。 記憶中阎肝, 那和煦的陽光, 像一曲歡暢的和弦肮街, 卻在...
    無聲的河閱讀 232評論 0 1