《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》作者是兩位女士嫁怀，阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施设捐。她們是美國著名的親子溝通專家，常年為家長塘淑、教師挡育、學(xué)校負(fù)責(zé)人等進(jìn)行培訓(xùn)和講座。
作為父母朴爬，從孩子出生那一刻起即寒，我們就肩負(fù)起了教育好這個孩子的責(zé)任，可是怎么才能教育好我們的孩子呢召噩？這個問題常常困擾著當(dāng)下的我們母赵，那就讓我們跟著作者一起來學(xué)學(xué)吧。
認(rèn)真傾聽接納感受
生活中具滴，我們經(jīng)嘲汲埃看到這樣的場景：
孩子在家里跟媽媽說：“媽媽媽媽，我累了构韵≈懿洌”
媽媽覺得奇怪趋艘，反問道：“寶貝，你剛睡了個午覺凶朗，怎么會覺得累呢瓷胧？”
孩子聽了這話，不耐煩了棚愤，大聲說：“我不管搓萧，我就是累了”
媽媽說：“我看啊，你就是不想動彈宛畦，想偷懶瘸洛，去去去，趕緊換好衣服次和，我們要出去了反肋。”
孩子聽了踏施，開始哭鬧：“不囚玫，我不出去，我就是累了读规。”
可想而知燃少，這場對話最后變成了爭吵束亏，歇斯底里的父母和大聲吼叫的孩子，好像身處兩個世界阵具，完全無法溝通碍遍。
怎樣化解這種親子溝通難題，讓孩子愿意和我們交流呢阳液？
本書告訴了我們一個重要的技巧怕敬，這就是接納感受，幫助孩子面對他們的感受帘皿。我們只有站在孩子的立場东跪，理解他們，才能產(chǎn)生共情鹰溜，才能讓他們說出自己的郁悶和困擾虽填，緩解他們的情緒，幫助他們處理好問題曹动。
心理學(xué)家吉諾特指出斋日，如果父母經(jīng)常否定孩子的感受，他會感到困惑和憤怒墓陈，壞的感受也會不斷累積恶守。而孩子的感受和行為有直接聯(lián)系第献，好的感受，就會有好的行為兔港；壞的感受庸毫，就會有壞的行為。
那么押框，具體有哪些技巧能幫助孩子面對他們的感受呢岔绸？
比如說，孩子對你講話時橡伞，你要全神貫注地傾聽盒揉，而不能漠不關(guān)心；你要回應(yīng)他們的感受兑徘，而不能總是提問和建議刚盈；你要把孩子的感受說出來，而不要總否定孩子的感受挂脑；你可以用幻想的方式實現(xiàn)孩子的愿望藕漱，而不是總在講大道理。
舉個例子：孩子的寵物死了崭闲，她很傷心肋联，你會怎么回應(yīng)呢？
如果你這么說：“寶貝刁俭，你沒必要那么傷心橄仍，媽媽可以再給你買一個‰蛊荩”
這種處理侮繁，就是否定孩子感受的做法，哪怕你說話的態(tài)度再好如孝，其實只會讓她更難過宪哩。
如果你換一種說法，這么說：“寶貝第晰，媽媽真沒想到會這樣锁孟，你和它在一起時多開心啊，失去了朋友一定很傷心吧茁瘦÷掎”
孩子聽了這些話會覺得安慰，他們能感知到腹躁，有人真正理解他們的感受桑包。這就是用說出孩子感受的做法，代替否定孩子感受的做法纺非。
?生活中哑了，孩子遇到事情赘方，經(jīng)常愿意大聲說出他們的感受。每一次孩子的敘述弱左，都是給家長提供的鍛煉傾聽技巧的機(jī)會窄陡。
想和孩子擁有親密的關(guān)系，家長一定要認(rèn)真傾聽拆火，幫助孩子面對他們的感受跳夭。只有真正站在孩子的立場，理解他們们镜，才能緩解他們的情緒币叹，幫助他們處理好問題。事實上模狭，這也是父母們公認(rèn)的最有用的技巧颈抚。
認(rèn)真傾聽、接納孩子的感受嚼鹉，可以為親子關(guān)系打下一個良好的基礎(chǔ)贩汉。然而，這并不意味著锚赤，孩子會自然而然地聽從父母的教導(dǎo)匹舞。
我們要認(rèn)識到一件事，教導(dǎo)孩子本來就是一個艱巨的工作线脚。我們都想要孩子符合社會規(guī)范赐稽，但這和孩子的許多想法本來就是有些矛盾的。比如酒贬，家長想讓孩子講衛(wèi)生、懂禮貌翠霍、守規(guī)矩锭吨，可是，有多少孩子能自愿洗澡寒匙、自覺地說“請”“謝謝”呢零如？
那么，怎么讓孩子愿意聽家長的教導(dǎo)呢锄弱？
鼓勵孩子合作
這就要求我們考蕾，在和孩子溝通時，要通過描述問題会宪，告訴孩子該怎么做肖卧；通過提示的方式，引導(dǎo)孩子掸鹅；用簡單的詞語表達(dá)塞帐，不要說教和長篇大論拦赠；說出我們的真實感受，引起孩子的重視和合作意愿葵姥。另外荷鼠，還可以寫便條，和孩子交流榔幸。
這些方式都是在尊重孩子的基礎(chǔ)上允乐，鼓勵孩子和家長合作，同時不給孩子留下負(fù)面印象削咆。
舉例來說牍疏，孩子放學(xué)回來，把濕雨傘扔在了你的臥室里态辛，然后自己就跑去別的地方玩了麸澜。你發(fā)現(xiàn)了，會怎么說奏黑？
這時炊邦，我們前面講到的那些鼓勵合作的方法，你可以綜合運用一下熟史。
比如馁害，一開始，你可以叫他蹂匹，說：“雨傘把臥室弄濕了碘菜，雨傘以后要放在陽臺上∠弈”這其實就是描述問題忍啸，也告訴了孩子該怎么做。
如果你發(fā)現(xiàn)孩子不理你履植，你可以提高嗓門计雌，簡單一個詞、一句話：“寶貝玫霎，濕雨傘”凿滤。這個方法，就是用簡單詞語代替說教庶近。
假如孩子還是充耳不聞翁脆，你可以講出感受，引起他的重視和合作意愿鼻种，你可以直接說：“我不希望你把我的話當(dāng)耳旁風(fēng)反番，我真的很生氣，把你的雨傘拿走√窨冢”
你還可以給他寫張字條：“濕雨傘請不要再放在我的臥室校读，把屋子里弄得又冷又濕，這讓我很生氣祖能∏革”
以上這些技巧，就是我們說的第一個鼓勵养铸，也就是鼓勵孩子跟我們合作雁芙。
鼓勵孩子自立
生活中常聽到家長這樣對孩子說話：“聽話，你要多吃菜少吃肉钞螟，蔬菜對你有好處兔甘。”“今天這么冷鳞滨，你得穿這件衣服洞焙。”
雖然很多育兒書都告訴大家拯啦，家長要學(xué)會鼓勵孩子獨立澡匪，然而，真的碰到問題褒链，家長常常很難控制住自己唁情，總是想為孩子張羅好一切。
這本書告訴我們甫匹，當(dāng)孩子完全處在這種依賴家長的環(huán)境里甸鸟，面對家長的幫助，除了一開始有些感激外兵迅，時間長了抢韭，孩子感受到的更多的是無力感、失落恍箭、挫敗和生氣刻恭。
家長們也要意識到這一點，親子教育過程季惯，實際上就是一個把弱小的生命培養(yǎng)成獨立吠各、自主的生命的過程臀突。
我們在書中學(xué)到的所有這些關(guān)于愛的技巧和訓(xùn)練勉抓、關(guān)于親子方法的學(xué)習(xí)，都是為了讓孩子擁有內(nèi)在力量和信心候学，從而藕筋，最終能夠離開我們獨立生活。
那么梳码，怎樣幫助孩子成為一個獨立的人隐圾？原則就是讓他們自己的事情自己做伍掀，讓他們面對問題和問題的后果。
所以鼓勵孩子自立暇藏，可以讓孩子自己做選擇蜜笤。
比如，你不用每天早上都給他挑好衣服盐碱，你完全可以問問他：“寶貝把兔，你今天是想穿這套紅色衣服還是那件灰色衣服？”
再比如說瓮顽，你發(fā)現(xiàn)孩子吃完晚飯县好，坐在沙發(fā)上磨磨蹭蹭不肯練琴。你會怎么說暖混？
第一種說法是：“趕緊彈琴去缕贡，別坐在這兒犯懶〖鸩ィ”
第二種說法是：“寶貝晾咪，你或者現(xiàn)在就去練琴，或者玩半個小時再練诫尽，你想怎么做呢禀酱？”
以上兩種說法哪個效果更好呢？當(dāng)然是第二種效果更好牧嫉。
這些看起來只是小事情上的選擇剂跟，實際上卻給孩子提供了很有價值的練習(xí)機(jī)會。孩子只有在小時候經(jīng)歷過這種自己做選擇的訓(xùn)練酣藻，長大了才能在對學(xué)校曹洽、職業(yè)、伴侶的選擇上辽剧，有更多主動性送淆。這一點，對于習(xí)慣了應(yīng)試教育的孩子怕轿，有特別重要的意義偷崩。
鼓勵孩子自立，還有一個技巧撞羽，就是注意別急著告訴孩子答案阐斜。
孩子總是充滿好奇心，會提出很多問題诀紊，比如谒出，“爸爸，小雨滴是怎么形成的”“媽媽，彩虹到底是什么東西”“我只能越長越大笤喳，不能變小嗎为居？”
很多家長聽到這些問題，第一反應(yīng)都想用科學(xué)知識去回答杀狡。其實蒙畴，家長完全可以這樣說：“嗯，這個問題提得不錯呜象，你是怎么想的呢忍抽？”然后，和孩子一起探討董朝，引導(dǎo)他找答案鸠项。
在找答案的過程中，你還可以鼓勵他多和別人交流子姜，找找外部資源祟绊，比如，讓他向工程師哥捕、科學(xué)家牧抽、教師提問。
此外遥赚，鼓勵孩子自立扬舒，還有一些細(xì)節(jié)可以注意，比如凫佛，別問孩子太多問題讲坎；不要總摸孩子的頭、 總?cè)ヅ囊路⒀Γ械暮⒆訒X得這是對他身體的侵犯晨炕；平時也不要當(dāng)著孩子的面議論他們?nèi)秉c，等等毫炉。
學(xué)會贊賞孩子
很多家長聽到這個話題會說瓮栗，夸孩子誰不會，這也需要學(xué)習(xí)嗎瞄勾？
想想這樣一個情景：
孩子畫了一幅畫费奸，興高采烈地拿給你看，問你：“媽媽媽媽进陡，你看我的畫得好嗎愿阐？”
?你說：“乖，畫得真好四濒』豢觯”
?孩子問：“那你說說，好在哪里呢盗蟆？”
?你一時愣住了戈二，吞吞吐吐地說：“好在……好在畫得漂亮≡剩”
?孩子有點不開心觉吭，或者干脆說：“不，才不是仆邓，你根本就不喜歡鲜滩。”
發(fā)現(xiàn)了贊賞孩子可能遇到的問題了嗎节值？怎么解決呢徙硅，這時就需要使用贊賞孩子的第一個技巧了，那就是用描述性的贊賞來代替評論搞疗。
我們以贊賞畫畫這個場景為例嗓蘑，家長說“畫得漂亮”，這種贊賞就是評論式的匿乃。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)桩皿，這種贊賞常常會引起一些負(fù)面反應(yīng)，比如說幢炸，可能會讓被贊賞的人產(chǎn)生懷疑泄隔，小孩子會想，媽媽真的認(rèn)真看了我畫的畫兒了嗎宛徊，還是只是隨口說說佛嬉。再比如說，這還可能引起被贊賞的人焦慮闸天，帶來壓力巷燥。
心理學(xué)家吉諾特指出，描述性的贊賞孩子号枕，只需要家長用贊賞的語氣描述所看到的和感受到的缰揪，孩子聽了，就能感受到家長對自己的贊賞葱淳。所以如果孩子再一次拿著畫钝腺，問你畫得好嗎，你可以怎么答呢赞厕？
你只需要描述出你的感受艳狐，你可以這樣說：“嗯，我看到這幅畫里這些線條很醒目皿桑，顏色暖暖的毫目，整體上讓人感覺很溫暖蔬啡。”
孩子聽你這么說镀虐，常常會告訴你更多想法箱蟆，也愿意聽你說話。
此外刮便，描述性的贊賞空猜，還可以用一個詞來總結(jié)贊賞的行為。
舉個例子恨旱，你看到孩子專注地練了一個小時的鋼琴辈毯，你可以這樣說：“寶寶，你練了一個小時琴搜贤，沒分心谆沃，也沒煩躁，這就叫專注仪芒，真棒管毙！”
這種總結(jié)成一個詞的描述性贊賞法，最大的好處桌硫，就是引導(dǎo)你真正去看夭咬、去聽、去關(guān)注铆隘、去大聲說出你的感受卓舵，這些會激發(fā)你和孩子產(chǎn)生真正的互動和交流。
贊賞孩子的第二個技巧膀钠，就是讓孩子從角色中釋放掏湾。
所謂從角色中釋放，也就是讓孩子擺脫負(fù)面標(biāo)簽肿嘲。
心理學(xué)上有一種“自我預(yù)言實現(xiàn)”的說法融击。意思就是說，如果你覺得一個孩子粗心雳窟，你就總能注意到他的粗心尊浪，孩子自己呢，也會漸漸地認(rèn)同粗心這個標(biāo)簽和角色封救，并表現(xiàn)出來拇涤。
家長們該怎樣避免這種問題呢？你可以找機(jī)會誉结，讓孩子重新認(rèn)識自己鹅士，還可以創(chuàng)造一些機(jī)會，有意識地培養(yǎng)孩子的能力惩坑。
比如掉盅，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)常搞壞玩具的孩子也拜，有一兩個保護(hù)得特別精心的玩具時，你可以對他說：“寶貝趾痘，這幾個玩具你保護(hù)得真不錯慢哈，看起來就和新的一樣啊《笃辏”
你也可以換一種方式，引導(dǎo)他做選擇奋刽，讓他學(xué)會愛惜物品瓦侮。
比如，你還可以這樣跟他說：“寶貝啊佣谐，我們想讓玩具能玩更長時間肚吏，你覺得是放在柜子里好呢，還是玩完了隨便扔在地上好狭魂？”
正確的贊賞孩子罚攀，孩子會從贊賞中得到滿足感，提升自信心雌澄，從而更愿意和家長溝通斋泄。
用自然后果來代替懲罰
很多家長都會懲罰孩子，但似乎很少去想镐牺，懲罰對管小孩來說真的有用嗎炫掐？可能與大家想象的不一樣，精神健康領(lǐng)域的專家指出睬涧，懲罰對于教育孩子所能起的作用很小募胃。
專家甚至指出，懲罰會減輕孩子對犯下的錯誤的內(nèi)疚之情畦浓。孩子們會認(rèn)為痹束，受到懲罰也就抵消了錯誤，于是讶请，他們會一犯再犯祷嘶。
這本書也特別強(qiáng)調(diào)，懲罰孩子夺溢，實際上是剝奪了孩子對自己行為的反省抹蚀，而這一反省過程，對于孩子來說是非常重要的企垦。
也正是基于這個原理环壤，吉諾特博士提出，父母應(yīng)該用讓孩子經(jīng)歷錯誤行為的自然后果钞诡，來代替對孩子的懲罰郑现。
舉個例子湃崩，媽媽帶孩子去超市買東西，孩子在超市里跑來跑去接箫，簡直誰都管不住攒读，作為家長你會怎么做呢？
有些家長會這樣說：“你再這么吵辛友，等晚上回家薄扁，看我讓你爸怎么收拾你”，或者有些家長會對孩子說：“你這么不聽話废累，今天晚上不許看電視邓梅。”
心理學(xué)家認(rèn)為邑滨，這些做法就是典型的懲罰孩子日缨。
而這本書的作者建議家長這么做，如果孩子始終在超市里跑來跑去掖看、不服管教匣距。其實，你不需要對孩子長篇大論哎壳，當(dāng)他下一次纯续，想要再和你去超市時攘滩，你可以表示拒絕痪署，并且告訴他窜司，正是因為上次的行為，才導(dǎo)致他有現(xiàn)在的結(jié)果蹲坷。這就是一個典型的用自然后果代替懲罰的例子驶乾。
此外，代替懲罰循签，還有一些其他技巧级乐，比如，針對超市這個場景县匠，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子吵鬧不斷時风科，你可以讓他幫忙，對他說：“寶貝乞旦，過去幫媽媽拿幾個水果過來贼穆。”
你還可以告訴孩子兰粉，怎樣彌補自己的失誤故痊，比如，你讓他推購物車玖姑，提醒他注意不要撞到周圍的人愕秫。當(dāng)然慨菱，你也可以直接采取行動，如果孩子年紀(jì)很小戴甩，你可以直接抱他坐在購物車?yán)铩?/p>
這些都是代替懲罰的常用技巧符喝。
如果這些效果都不好，書中還提到一個進(jìn)階的方法甜孤，那就是解決問題协饲。
你和孩子可以拿出一個小本子，記下你們各自的需求缴川，然后再決定哪些能做茉稠，哪些不能做。這個方法的核心就在于二跋，使你和孩子的精力都聚焦在解決問題上战惊，找到方法讓每個人都得到尊重和滿足流昏。
有效的親子溝通方法扎即，一定是充分肯定孩子的個體尊嚴(yán)，真正站在孩子的立場况凉、理解孩子的感受谚鄙，把孩子看成獨立的、有責(zé)任感的刁绒、有能力的人闷营。
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孩子不應(yīng)該是家長的敵人，孩子也不是從屬于家長的物品知市，家長本應(yīng)該傾聽他們的感受傻盟，一起面對問題、解決問題嫂丙。
