你看起來很簡單的事捶枢，可是做起來并不一定簡單。就像跑步飞崖±檬澹或許每個(gè)人都會跑，但能堅(jiān)持下來蚜厉，并且跑出好身材长已，甚至成為跑步佼佼者的少之又少畜眨。像《跑步心經(jīng)》的作者亞歷山德拉.海明絲莉昼牛。她由一個(gè)自由記者、作家開始轉(zhuǎn)換角色康聂，變成了一個(gè)參加馬拉松的賽者贰健，并多次獲得冠軍，不僅成為跑步人的仰望者恬汁，還出版了這么一本滿足很多人渴望的書伶椿。
我們能取得多大成就，
并非取決于他人氓侧，
而是取決于我們自己脊另。
“人天生就會跑步，這是世間再自然不過的事了约巷≠送矗”
“你只需要穿上跑鞋，走出門独郎，這就是跑步之美踩麦。”
“跑步時(shí)沒有別的氓癌，只有你谓谦、路和你的思緒造虏“橥”
這些都是人們常掛在嘴邊的關(guān)于跑步的話，但它們都是騙人的吹由。跑步是一件可怕的事疲迂，給人不自然才顿、不必要和痛苦的感覺。它會讓你累得氣喘吁吁鬼譬，會讓你驚恐得四肢無力娜膘，還會讓你被自我意識淹沒。它不是一把溫暖的火优质，亦不是一個(gè)軟綿綿的沙發(fā)竣贪，或是一杯茶军洼、一個(gè)微笑。相反演怎，它冷酷無情匕争。你跑得越好，就越覺得它難爷耀。它讓你頭疼欲裂甘桑，腳趾酸痛。但在大晴天里歹叮，跑步能讓你享受戶外的美好跑杭，感受陽光給皮膚帶來的刺癢感。在冬天咆耿，即使冷冽的微風(fēng)迎面吹來德谅，發(fā)熱的感覺依舊讓你身心愉悅。跑步還會使你渾身熱血沸騰萨螺，等你回到家窄做，愜意地洗個(gè)澡，再來份美味的咖喱慰技，一小時(shí)后仍然容光煥發(fā)椭盏。此外，我還體會到吻商，跑步是一種榮耀掏颊、一種特權(quán)，也是一份禮物手报。
因此蚯舱，本書的第一部分并不打算勸你跑步，而是想告訴你：你能跑掩蛤。作為一個(gè)過來人枉昏，我也曾對跑步望而卻步。有些人天生就是“運(yùn)動型”揍鸟，光是看著他們幸福的笑容和毫不掩飾的自鳴得意兄裂，就讓我感到害怕和低落。幾年來阳藻，我好像一直堅(jiān)信跑步是對肥胖的懲罰晰奖。半杯白葡萄酒和四塊巧克力下肚后，活該我們得靠跑步去燃燒脂肪腥泥。沒有火辣的身材匾南，簡直是天理不容！
作為一名三十來歲的女性蛔外，我花了好幾年時(shí)間蛆楞，才能克制住周五晚上出去玩時(shí)還要吃晚飯的沖動溯乒。在我童年的記憶中，跑步雖然很有意思豹爹，但好像沒有給我?guī)矶啻蟮膭恿︸汕摹Ｄ菚r(shí)的我怎么也想不到，長大后跑步竟會對我如此重要臂聋。因此光稼，要是時(shí)光能夠倒流，我真希望在開始第一次（災(zāi)難性的）跑步之前孩等，有人能寫出像這樣的一本書給我看艾君。有的女性自認(rèn)為胖得穿不下跑步裝備，有的認(rèn)為跑完一場全程馬拉松簡直是浪費(fèi)時(shí)間瞎访，還有的認(rèn)為繞圈跑一個(gè)小時(shí)很蠢腻贰。這本書是寫給那些仍認(rèn)為跑步是個(gè)煉獄，并且不相信跑步能帶來無限歡樂扒秸、自我信任和始料未及的陪伴感的女性，那些不認(rèn)為自己有絲毫可能享受到跑步帶來的自信心冀瓦、輕松的體魄或清晰的頭腦的女性伴奥。
因?yàn)椋桥懿绞刮野l(fā)現(xiàn)：我們能取得多大成就翼闽，并非取決于他人拾徙，而是取決于我們自己。
