全身心的傾聽，放下已有的想法和判斷燃少，全身心的體會對方束亏，不急于提出建議，安慰或表達我們的態(tài)度和感受阵具，而是安安靜靜的支持碍遍、聆聽定铜。然后用疑問句的方式給予反饋，提問前提及我們的感受和需要怕敬，確認是否理解了對方的感受和需要揣炕。（這時候我想到孩子在向我傾訴時，我只聽到第一句就打斷了他东跪，他會沒好氣的說畸陡，你先說你先說，呵呵虽填，對自己說丁恭，安安靜靜的聽孩子說完，并體會他的感受需要并確認斋日，然后去做交流）
當然在自己也生氣的時候牲览，沒有心情，處于痛苦的時候恶守，我們也需要他人的支持第献。我們可以體會自己的感受和需要，可以大聲向他人提出請求熬的，也可以找個安靜的地方去調(diào)整狀態(tài)痊硕。豬豬微信：mimima888
（豬豬版）閱讀第七章，全身心的傾聽押框。
1岔绸、在非暴力溝通中，傾聽意味著什么橡伞？
意味著先放下已有的想法和判斷盒揉，全心全意、不帶成見的體會他人的感受和需要兑徘。
2刚盈、為了傾聽他人，我們需要出于怎樣的狀態(tài)
“不要急著做什么挂脑，站在那里”
我們表示我在認真聽的狀態(tài)藕漱，“請繼續(xù)，我在聽......”
3崭闲、在遭遇他人的痛苦時肋联，人們通常會怎么做？
通常會急于提建議刁俭，安慰或表達我們的態(tài)度和感受橄仍。建議、比較、說教侮繁、安慰虑粥、回憶、否定宪哩、同情娩贷、詢問、辯解锁孟、糾正這些行為都是大家經(jīng)常用到的行為育勺。
4、為什么馬歇爾的女兒聽他說“你是世界上最美麗的女孩”會摔門出去罗岖？
“你是世界上最美麗的女孩”在當時是安慰的意味涧至，這個行為沒有留意到她的感受。
5桑包、傾聽和分析有何不同南蓬？
分析有診斷的成分，沒有傾聽哑了。只關(guān)心他們說了什么赘方，去判斷他們處于什么狀態(tài)，并且會有建議（也許沒有說出口弱左，但心里已有答案）
6窄陡、傾聽和同情有何不同？
同情“你這可憐的人拆火。跳夭。。们镜”姨荆”傾訴者的感受愈加難受。是有傾聽但沒有體會他人的感受模狭。
“你心里很難受颈抚，你需要得到支持和理解，是這樣嗎嚼鹉？”這樣會不會好一些贩汉。
7、在非暴力溝通中锚赤，聽到他人的話語時我們特別留意什么匹舞？
體會他人的感受和需要
8、閱讀P89頁馬歇爾和太太的對話宴树。體會：當有人對你表達不滿時策菜，留意他們的需要而非想法有什么價值晶疼？
注意力要放在對方的需要上酒贬，避免責(zé)備自己
9又憨、為什么馬歇爾提醒我們不要急于幫助人們解決他們提出的問題？
過早地提及他人的請求锭吨，也許無法傳達我們的關(guān)心蠢莺，甚至還被看作是應(yīng)付。為他們創(chuàng)造充分表達的條件零如。
10躏将、當我們知道有人需要傾聽，但我們痛苦得無法呼吸考蕾，這時可以做什么祸憋？請描述三到四種選擇。
a\體會自己的感受和需要肖卧，迅速調(diào)整好狀態(tài)蚯窥，來傾聽他人。
b\大聲的提出請求塞帐，提醒他人我們也有需要拦赠。
c\換一個環(huán)境，平靜下來以后再回來
