? ? “習(xí)得性無(wú)助”直白來(lái)講轴踱,對(duì)于做某一件事情症脂,總是失敗,自信心和成就感全無(wú)淫僻,慢慢地你就會(huì)認(rèn)為:肯定做不好這件事诱篷,再也不去嘗試了。
? ? ? 對(duì)于這個(gè)理論嘁傀,我用了將近4年的時(shí)間才承認(rèn)自己“得了”兴蒸。因?yàn)椋慨?dāng)要做那件事情前细办,我的腦海里總會(huì)出現(xiàn)“我不行橙凳,我肯定做不到”等的想法。結(jié)果可想而知笑撞,我就真的做不成事岛啸。剛開(kāi)始,還給自己歸因?yàn)椤澳芰?wèn)題”茴肥,只要時(shí)間到位坚踩,“鐵杵磨成針”∪亢可是瞬铸,實(shí)踐證明那是自欺欺人,因?yàn)楦虿辉谀抢锎∪瘛.?dāng)坦然接受一切時(shí)嗓节,我發(fā)現(xiàn)突然輕松多了。再去尋求幫助做那件事情時(shí)皆警,不再有亂七八糟的念想了拦宣。