天氣干燥洋机，皮膚嬌嫩的小寶寶恐怕比大人感覺更明顯浆西。適度適時(shí)補(bǔ)水更顯關(guān)鍵。下面6個(gè)時(shí)段是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)蟆盐，寶媽們不要錯(cuò)過承边。
兩餐之間
飯前1個(gè)小時(shí)內(nèi)及吃飯中都不宜大量喝水遭殉，因?yàn)楹⒆拥南芰σ话爿^弱石挂，飯前和飯中大量喝水易沖淡胃液，影響消化险污。建議孩子在兩餐之間補(bǔ)充一些白開水痹愚，并注意少量多次。如果在飯前蛔糯、飯后或吃飯時(shí)拯腮，寶寶確實(shí)口渴，可以先喝一些熱湯蚁飒，休息片刻后再讓寶寶吃飯动壤，以免喝水影響胃的消化能力。
外出時(shí)
戶外空氣干燥淮逻，外出通城戆茫活動(dòng)量較大，寶寶身體容易缺水爬早。媽媽應(yīng)隨身帶一個(gè)小水壺哼丈，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。值得注意的是筛严，寶寶非匙淼口渴時(shí)，應(yīng)該先喝少量的水桨啃，待身體狀況逐漸穩(wěn)定后再喝车胡。因?yàn)槿绻麢C(jī)體短時(shí)間內(nèi)攝取過多的水分，血液濃度會(huì)急劇下降照瘾，從而增加心臟的工作負(fù)擔(dān)匈棘，甚至可能會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短网杆、出虛汗等現(xiàn)象羹饰。另外伊滋，劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜大量喝水。
大哭后
哭泣其實(shí)是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)队秩，寶寶經(jīng)歷了長時(shí)間的激烈哭泣后笑旺，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗馍资，所以需要補(bǔ)水筒主。
睡醒后
睡前不宜給寶寶喝太多水，尤其是年齡較小的孩子鸟蟹，在夜間深睡后不能完全控制排尿乌妙，以免尿床，影響睡眠質(zhì)量建钥。經(jīng)過一晚上的新陳代謝藤韵，寶寶體內(nèi)消耗了大量水分，加上寶寶可能夜間出汗熊经，應(yīng)在早晨及時(shí)喝水泽艘。午睡起來后也要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。寶寶睡飽后一般都很乖镐依，這時(shí)喂水也比較容易匹涮。
洗完澡后
洗澡對于寶寶來說也是一種運(yùn)動(dòng)，洗澡的過程中寶寶會(huì)大量出汗槐壳。洗澡后會(huì)覺得口干然低，體內(nèi)水分流失，應(yīng)及時(shí)喝水务唐。
玩耍時(shí)
寶寶長時(shí)間玩耍雳攘，流失的水分更多，而且寶寶的注意力在玩耍上绍哎，不會(huì)抵觸喝水来农。
此外，還要重視出現(xiàn)腹瀉崇堰、嘔吐沃于、感冒發(fā)燒等特殊時(shí)期給寶寶補(bǔ)水。腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失海诲，如果不及時(shí)補(bǔ)水繁莹，可能會(huì)造成脫水休克。較小的寶寶特幔，腸胃發(fā)育尚不健全咨演，如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀蚯斯，應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生來判斷是否需要補(bǔ)充電解質(zhì)水薄风、葡萄糖等饵较。
來源：網(wǎng)易親子綜合
