“你又不早說泊藕，我怎么知道你會介意啊辅辩。”
【1】
壹休就吃過不少不懂拒絕的虧娃圆。
之前有一位舊同事小胖，是個名副其實的吃貨蛾茉。凡事進入他視線的食物讼呢，都有78.9%的幾率被他吃掉。
無論是放在桌子上的薯片谦炬、QQ糖悦屏，還是放在茶水間的速食面节沦，甚至是一包小小的辣條，都無法逃脫他的魔口础爬。
乍看之下甫贯，好像并沒有什么問題是吧？
問題就在于看蚜，這位同事吃的食物叫搁，很少是自己的，基本都是別人的供炎，還是在別人不知情的情況下吃掉的渴逻。
【2】
壹休剛?cè)肼毜臅r候，經(jīng)常買一些零食音诫、水果帶回公司請大家一起吃惨奕。小胖坐在壹休附近，每次都吃得不亦樂乎竭钝。
開始梨撞，小胖還會指著零食象征性地問句“我可以隨便吃嗎”再動口，后來就很自覺地隨便拆隨便吃了香罐。
壹休跟他認識不到2個星期的時候卧波，他已經(jīng)每天都來問幾次有沒有零食可以吃了。得知壹休沒有帶零食的時候穴吹，小胖還會埋怨壹休：
今天沒帶零食嗎幽勒？
真的沒帶？
明天記得帶給我吃案哿睢啥容！
面對小胖這種蹭吃蹭喝蹭得理所當然的人，漸漸地壹休有了一點小情緒顷霹。
壹休很想義正言辭地拒絕他的這種行為咪惠，但是礙于大家都是同事的情面，壹休選擇了以開玩笑的方式跟他溝通：
“想吃你自己買吧淋淀，我都快傾家蕩產(chǎn)了遥昧。”
“我有胃病朵纷，要隨時吃零食緩解炭臭，你全部都吃完了我胃痛的時候怎么辦？”
但是小胖完美地詮釋了“厚顏無恥”這個詞袍辞。
“你吃那么多鞋仍，會沒人要的！”
“錢多身子弱搅吁，我吃你的零食是幫你消災呢威创！”
那時候落午，壹休才剛畢業(yè)，每次看到可憐的工資數(shù)目眼角都會留下熱淚肚豺，買零食的錢溃斋，對壹休來說不是錢，是命拔辍梗劫！
除了解饞，壹休的零食還有著很重要的任務呛谜。因為壹休患有胃病在跳，因此必須經(jīng)常存放一些零食在身邊，等到胃痛的時候吃來緩解一下痛苦隐岛。每次壹休買的零食明明是想吃一個星期的猫妙，小胖2天就解決了。壹休真的是欲哭無淚啊聚凹，買零食的錢都翻了幾倍了割坠！
一個月下來，小胖已經(jīng)完全把壹休當成了免費零食提取機妒牙，無論壹休是否在座位上彼哼，他都很自然地走來壹休的座位，掃視每個角落湘今，用野獸般的嗅覺尋找零食敢朱，再一頓猛吃， 最后才心滿意足地離去摩瞎。
哪怕是吃完了拴签，小胖也沒有跟壹休打聲招呼。壹休差點就以為自己記憶錯亂旗们，誤以為自己買了零食蚓哩。還好靜靜躺在垃圾桶里面的包裝袋，向這個世界證明著它曾經(jīng)來過上渴。
【3】
因為一開始沒有拒絕小胖的這種行為岸梨，導致后來小胖已經(jīng)把這種行為變成了一種習慣，壹休又不好意思扯破臉面稠氮，只能選擇盡量少買零食曹阔，就算買了也把零食放在小胖看不到的地方。
直到有一天隔披，壹休胃病發(fā)作次兆，很著急地想找零食來吃，才發(fā)現(xiàn)連壹休偷偷藏在抽屜里面的緊急備用零食都被吃光了锹锰！
壹休覺得這一次芥炭，真的要跟小胖好好談一談了。
當壹休捂著肚子去質(zhì)問小胖為什么連我抽屜里面都零食都要偷吃害得壹休現(xiàn)在胃痛沒東西吃的時候恃慧，小胖還一副“行了园蝠，你別裝了”的樣子。
“怎么你越來越小氣了痢士？”
“要是你真的胃痛彪薛，吃了也不會好到那里去的啦〉□澹”
最后善延，小胖不但沒有反省自己的意思，還到處跟其他同事說壹休多么小氣城侧，零食都不給他吃什么的易遣。
看到這樣的結(jié)局，壹休只能默默為自己獻身給小胖的零食默哀嫌佑。真的是損了零食又來氣豆茫！
如果當初一開始壹休就能拒絕小胖自行拆開壹休零食來吃的行為，或許后來就不會發(fā)展到小胖連壹休放在私人抽屜的零食都要偷吃的地步屋摇。
【4】
從小到大揩魂，壹休得到的教育都是“別人需要幫忙的時候，能幫就盡量幫”炮温、“不要輕易拒絕別人”膊毁、“做人不要斤斤計較”，因此也就真的很少拒絕別人妒蛇。
久而久之爵川，不懂得拒絕別人，已經(jīng)成為了壹休的一種毛病白修。每次別人提出讓壹休很為難的要求時妒峦，壹休都不敢拒絕別人，好像拒絕了別人的要求就是犯了個大錯兵睛，內(nèi)心特別不安肯骇，可是不拒絕呢又會把自己陷入一個進退兩難的情境中。
很多時候祖很，一開始只是路過幫別人倒倒茶水笛丙，最后變成經(jīng)常犧牲個人時間幫人跑腿；一開始只是想順手幫忙寫幾句宣傳語假颇，最后變成自己通宵寫了幾千字的文案胚鸯；一開始只是好心借個移動硬盤，最后變成了自己存檔的數(shù)據(jù)全被刪除的命案笨鸡。
本來以為自己是在助人為樂姜钳，后來才發(fā)現(xiàn)只是在自找麻煩坦冠。
【5】
跟朋友討論起關(guān)于不懂拒絕的問題，才發(fā)現(xiàn)有著這種毛病的大有人在哥桥。為什么我們會不敢拒絕別人呢辙浑？
別人提出的事情或者做出的行為明明讓我們很為難，不僅會浪費我們很多的時間和精力拟糕，還會影響我們的其他事情判呕，但是我們拒絕的話語就是說不出口，為什么呢送滞？
無非是下列幾種心態(tài)：
· 我們害怕傷害雙方的感情侠草，讓對方難堪
· 我們覺得自己不幫忙，別人就解決不了問題
· 我們覺得自己的付出是有價值的犁嗅，起碼可以換來一個人情边涕，對方會心存感激
· 我們害怕沖突，因此我們只能選擇用幫忙去解決問題愧哟，不敢直面矛盾
那么奥吩，到底怎樣才能改掉不懂拒絕的壞習慣呢？
首先蕊梧，在別人提出請求的時候霞赫，我們要避免一時沖動的答應。我們需要了解清楚這個忙到底是什么肥矢，想清楚什么忙應該幫端衰，什么忙不應該幫。對于不同交情的人甘改，還需要根據(jù)交情的深淺去判斷自己應不應該去幫忙旅东。
比如當最好的朋友需要我們的幫忙，盡管幫這個忙會花費我們很多的精力和時間十艾，甚至我們還未必能幫到抵代，但是我們也可以選擇幫忙。
如果是普通朋友忘嫉，我們可以看看這個忙我們幫不幫得上荤牍，幫得上可以盡量幫，幫不上就要盡早拒絕庆冕，好讓別人去尋找其他辦法康吵。
如果是跟我們壓根沒有什么交情的路人丙丁，我們可以去幫一些非常簡單的忙访递，或者當對方真的是走投無路的時候晦嵌，我們也可以考慮幫忙。其他情況的忙，就要稍作考慮了惭载。
懂得拒絕別人旱函，是對自己的一種尊重。
同時棕兼，一個完全不懂得拒絕的人陡舅，不可能贏得他人真正的尊重。
在拒絕別人的時候伴挚，我們也要注意：
· 拒絕要趁早，不要讓事情越演越烈
· 態(tài)度要堅定灾炭，不要讓別人當你在開玩笑
· 多一點真誠茎芋，少一點套路
學會拒絕之后，你會發(fā)現(xiàn)很多事情都變得簡單了蜈出。
別不好意思拒絕別人田弥，有些好意思麻煩你的人都不是什么好人。
學會說“不”铡原，也是一種能力偷厦。
