13日奧南朵工作坊發(fā)生的一件事，讓我整整苦惱了兩天灭忠，今天總于把它寫下來(lái)膳算，放下它，讓我可以喘一口新鮮的空氣了弛作。
先簡(jiǎn)單描述一下事件：上課前有個(gè)學(xué)員要求我把早上占的第一排位置讓給她涕蜂，原因是她沒帶眼鏡，坐后面看不清映琳。而我出于各種原因考慮而讓出了座位机隙。這本來(lái)是一件小事，可是我還是為此整整苦惱了兩天萨西，我決定把它寫出來(lái)有鹿，看看到底發(fā)生了什么，是什么讓我這么苦惱谎脯。
1葱跋、我讓出位置其中一個(gè)原因是，其實(shí)我并不是真的很想坐第一排源梭，那離老師那么近娱俺，讓我有壓力，什么事我都不想自己成為被關(guān)注的對(duì)象废麻，我只喜歡成為那個(gè)默默無(wú)聞的人荠卷。所以我對(duì)那個(gè)位置沒有很強(qiáng)烈的愿望。也可能就是這個(gè)原因脑溢，才會(huì)吸引別人來(lái)要我的位置（吸引力法則）
2僵朗、當(dāng)我聽到那位學(xué)員沒帶眼鏡赖欣，不坐第一排會(huì)看不清時(shí)，我其實(shí)心里是很愿意跟她換座位的验庙。從這一點(diǎn)我應(yīng)該看到自己是一個(gè)很善良的人顶吮，很有同情心的人。
3粪薛、但是當(dāng)我進(jìn)入會(huì)場(chǎng)看到坐在我的位置上的女人帶著眼鏡時(shí)悴了，我感覺很不好，我覺得我的善良被耍了违寿。她說(shuō)是她的朋友沒帶眼鏡湃交。我當(dāng)時(shí)就想“那你可以和你朋友換啊，并不一定要坐一起吧（我其實(shí)并不知道她朋友是不是也坐第一排藤巢，她倆是不是不想分開搞莺，所以就來(lái)要我的位置，我的頭腦給我編了一個(gè)故事：她倆就是想坐在一起掂咒，想坐第一排才來(lái)要我的位置的）”我有這個(gè)想法才沧，卻沒有問出來(lái)，我其實(shí)是在沒有搞清楚事情的情況下绍刮，不情不愿的換了位置温圆。而我到今天都還在對(duì)這件事耿耿于懷，并不是這件事給我造成了影響孩革，而是我對(duì)自己處理問題的方式不滿意种冬。我不喜歡自己處理問題的方式蝶溶，這讓我感覺自己是懦弱的無(wú)能的寞焙。我當(dāng)時(shí)完全可以問清楚吕粗，是不是她在第一排也有座位，如果有那她可以和她的朋友換彬檀，我的位置是我來(lái)得早才得到的帆啃，我也是花了錢的，只是我去做義工才拿東西來(lái)占位置的窍帝。如果她沒有第一排的位置努潘，那我還是愿意給她那位沒帶眼鏡的朋友換位置的±ぱВ可是我當(dāng)時(shí)沒有問清楚就讓出了位置疯坤，這讓我對(duì)自己很失望。為什么總是想逃避深浮，總想著息事寧人压怠。一碰到需要很別人交涉的事情，我就會(huì)擔(dān)心害怕飞苇，我很害怕和別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)菌瘫，害怕別人會(huì)因此不喜歡我∥贤纾現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)這應(yīng)該是我媽媽的模式，我又在無(wú)意識(shí)的模仿她的模式雨让。我已經(jīng)是個(gè)成年人了雇盖，不再是個(gè)孩子，我應(yīng)該用我自己的方式處理問題栖忠。媽媽有她的局限性崔挖，她有她保護(hù)自己的方式，那是他從她的父母那里學(xué)到的庵寞，從她的生命中體驗(yàn)到的方式狸相，這沒有對(duì)錯(cuò)之分，也沒有好壞之分捐川。我可以也應(yīng)該運(yùn)用我自己的方式脓鹃，在遇到問題時(shí)我可以先搞清楚狀況，先不去在意別人會(huì)怎么看待我属拾，我先問問自己的想法和感受将谊。
3、我讓出座位還有一個(gè)原因是我想討好別人渐白，想得到別人的認(rèn)可，想留給別人一個(gè)好的印象逞频。讓別人覺得我是一個(gè)好人纯衍。可我唯一忽略的是我自己的感受苗胀。我為什么那么希望得到別人的認(rèn)可呢襟诸？因?yàn)槲也徽J(rèn)可我自己，我不接納我自己基协，我覺得我是不好的歌亲，所以需要?jiǎng)e人認(rèn)同我，我才有價(jià)值感澜驮。
學(xué)出來(lái)陷揪，看清了問題，也就放下了杂穷。知道接下來(lái)有更重要的事要做悍缠。好好學(xué)習(xí)接納自己，好好覺察自己的無(wú)意識(shí)耐量。
