昨晚正好跟慧慧mm聊到考試學(xué)習(xí)的話題奢啥，我倆有一個共同的感嘆:生活中有太多讓自己分心占據(jù)時間的事了秸仙，比如每天要做飯、運(yùn)動桩盲、護(hù)膚寂纪、還要學(xué)習(xí)化妝、穿衣…一致認(rèn)為這些事情在我們心中的重要性決定了我們對待它們的態(tài)度赌结，也就是直接決定我要不要在這些事上面投入時間精力去做捞蛋。聊到此，已經(jīng)11點(diǎn)多了姑曙，話題到此結(jié)束襟交。今早5點(diǎn)起來，仍然在思考這個問題伤靠，趁熱打鐵捣域，畫了導(dǎo)圖（思維跳躍，寫著寫著就想到其他的了宴合，還好用了不同顏色筆焕梅，不至于看不清）。下面來對剛才說到的影響我們學(xué)習(xí)的因素一一分析卦洽。
（自我剖析其實(shí)很多時候有些殘忍贞言，直面不足能讓我自己更清楚認(rèn)識自己，以此找到問題解決辦法阀蒂，但又不能完全否定自己该窗，以至于產(chǎn)生強(qiáng)烈挫敗感弟蚀，陷入悲觀情緒）
首先是我的重要性排序，分析過后酗失，我仍然覺得今年考試仍然排在NO.1位置义钉，同樣重要的是護(hù)膚，其次是減肥规肴，第三是化妝捶闸。這么排的原因是因?yàn)槁殬I(yè)需要還有目前我的工作狀態(tài)決定了必須考證才有好的出路，否則會直接影響我以后很多決定拖刃，所以第一無可動搖删壮。運(yùn)動排在第二，因?yàn)楸３纸】档臓顟B(tài)是一切的前提兑牡，但時間不能太多央碟，一是怕身體太疲勞，還有是怕跑太多小腿變更粗发绢，三是晚上時間有限硬耍。護(hù)膚是每天要做的事，雖然會占據(jù)一點(diǎn)時間边酒，但是是很有必要的经柴，相反，化妝不是必須事項(xiàng)但也重要墩朦，所以這個費(fèi)時間的事排在第三坯认，放在周日進(jìn)行。以下詳細(xì)分析:
護(hù)膚
一周的認(rèn)真護(hù)膚氓涣，皮膚狀態(tài)得到改善牛哺，不長痘了君仆，實(shí)在是可喜可賀瓶籽。
這兩周，針對皮膚缺水導(dǎo)致出油過多宗弯、堵塞毛孔的情況痒玩，每晚敷補(bǔ)水面膜淳附，再涂乳液、面霜蠢古，第二天早上額頭不再是油光光一層了奴曙，毛孔也變細(xì)了（面膜袋子里面的水涂腿和手臂，不浪費(fèi)）草讶。目前是起步階段洽糟，還沒打算用太多營養(yǎng)的東西，給皮膚一個逐漸接受的過程。買的純露昨天到了坤溃，用來白天的補(bǔ)水拍霜，像我這種極度缺水的皮膚，早上要補(bǔ)2次薪介，下午要補(bǔ)2次沉御，時刻保持皮膚有充足的水分，昨天一天試下來昭灵，還不錯，出油明顯少了伐谈。以上經(jīng)過試驗(yàn)烂完，說明我的皮膚長痘不是不可控的，做好補(bǔ)水保濕最關(guān)鍵诵棵。另外每周一次白泥面膜去去角質(zhì)抠蚣。倩碧的3號水有酒精，雖然宣傳說不刺激履澳，但只敢一周用一次嘶窄。
化妝
本周了解了很多化妝的知識，準(zhǔn)備買起基礎(chǔ)的化妝品距贷，好好學(xué)習(xí)畫眉柄冲，眼妝，因?yàn)槠綍r時間有限忠蝗，早上還要做飯现横，所以只有周日進(jìn)行練習(xí)了，如果下午不出去的話阁最，就下午練習(xí)戒祠，早上買菜做飯。如果下午有活動的話速种，就白天練習(xí)姜盈，不做飯了。
備考&運(yùn)動
前幾天看到一個考試成功的過來者談到一個這樣的現(xiàn)象:當(dāng)你看書看書看著看著就拿起了手機(jī)配阵，然后不自覺就玩了很久馏颂，換做是和男神約會，你就不會想起拿手機(jī)闸餐。這就說明考試在你心里比不上約會重要饱亮，當(dāng)遇到學(xué)習(xí)中的一個困難，尤其是一個人的時候舍沙，大腦主動選擇輕松讓你愉悅的事近上。所以，我要問一下自己拂铡，考試這件事到底有多重要壹无？我愿意付出多少葱绒？前者的答案一直是肯定的，對于我來說很重要斗锭。但是因?yàn)樯钪械钠渌路稚⒘宋业慕裹c(diǎn)地淀，當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難，大腦主動選擇了容易的事岖是，并為此找到一個名正言順的借口:沒時間帮毁、太忙了。反觀豺撑，有了家庭烈疚，孩子，工作很忙聪轿，但依然通過考試的人大有人在爷肝，除了那些人智商高一些外，更多的還是靠自覺性和毅力陆错。也必然犧牲了很多灯抛，吃了很多苦過來的，所以音瓷，很明顯对嚼，如果想考試通過，必須付出相應(yīng)的代價绳慎，比如一定的休息娛樂時間猪半。我經(jīng)常會發(fā)現(xiàn):當(dāng)我花了很長時間娛樂的時候，事后我會非常后悔偷线，而我真的在把時間用在刀刃上的時候磨确，雖然當(dāng)時很忙碌，但是事后我很滿足声邦。所以乏奥，昨晚我就說:如果我偷懶，放棄了亥曹，我一定會后悔為什么當(dāng)時沒有努力邓了，相反，如果我堅(jiān)持下來成功了媳瞪，我一定會感謝當(dāng)時的自己骗炉。沒有逼自己一把，脫離舒適區(qū)蛇受，永遠(yuǎn)不知道自己能不能做到句葵，更重要的是，我很渴望成為一個自律，有能力的人≌д桑現(xiàn)在的問題就是剂碴，我把要實(shí)現(xiàn)的事排個優(yōu)先級，把不那么重要的事壓縮轻专，騰出時間給它忆矛，比如，運(yùn)動很必要请垛，但是為了保證晚上有一定的學(xué)習(xí)時間催训，我需要減少運(yùn)動量，也避免讓身體太疲憊宗收，比如一周運(yùn)動4次瞳腌，一、三镜雨、五、七這樣儿捧，同時必須控制飲食荚坞，據(jù)我二周的觀察，我如果當(dāng)天沒有運(yùn)動菲盾，同時沒有多吃的話颓影，體重基本穩(wěn)定，如果當(dāng)天多吃懒鉴，體重上升诡挂，要好幾天運(yùn)動才能恢復(fù)，可見临谱，如果我想減肥的話璃俗，首先要控制飲食，其次才是運(yùn)動悉默，按這樣的方式城豁，一個月不多，2-3斤可以瘦下來抄课，那么瘦10斤的目標(biāo)今年也是可以實(shí)現(xiàn)唱星。就像昨晚我跑了5公里，又上了45分鐘腰腹跟磨，睡前稱體重就減了间聊，今早起來體重是2周來最輕的，比前一天同時段少了2斤抵拘。我可以多吃哎榴，代價就是運(yùn)動量同時加大，所以，下次吃之前要心里琢磨一下了叹话。為學(xué)習(xí)讓路偷遗，保證晚上的自由時間，雖然留不到從6點(diǎn)半到11點(diǎn)半這樣的學(xué)習(xí)時間驼壶，但是不運(yùn)動的時候氏豌，2小時應(yīng)該是可以有的。運(yùn)動的話热凹，爭取晚上1小時回顧總結(jié)泵喘。加上早上1小時時間，能把時間高效運(yùn)用起來般妙，應(yīng)該也是有成效的纪铺。當(dāng)然，這一切的前提是我擺脫偷懶心理碟渺。
周日:休息娛樂時間
一周七天鲜锚，總有一天要休息，我把難得的周末作為純休息放松的時間苫拍，做一頓好吃的芜繁，學(xué)習(xí)化妝，家務(wù)绒极，娛樂骏令，聚會。讓自己的大腦得到放松垄提，以便更好的投入下周學(xué)習(xí)生活榔袋。
我希望過一個有規(guī)劃的人生，期望不斷改進(jìn)铡俐，實(shí)現(xiàn)自己的理想凰兑，相信自己可以做到。昨晚定的小計(jì)劃:為了讓自己更有動力审丘，給自己一個獎勵:考試通過聪黎，明年春節(jié)去泰國玩，給自己一個名正言順的理由备恤，哈哈稿饰，加油＾０＾~
