? 你好，下面的文章我會認(rèn)真的講我眼里的抑郁癥迈套，內(nèi)容會有些枯燥和無聊宏榕，所以特別想在開頭說的一句話拓诸，心理疾病抑郁癥一點也不酷。
? 如果情緒低落然后覺得空虛沒有價值感麻昼，或者出現(xiàn)奠支，你開始對你周圍所有的事情都失去興趣，感興趣的人那事兒或者活動都失去興趣了抚芦，然后以上的兩條中出現(xiàn)任意一條倍谜，持續(xù)兩周以上的話，就建議你一定去專業(yè)的醫(yī)院做一個臨床診斷叉抡。在這里還必須強(qiáng)調(diào)一點尔崔，就是說我們自己是不能給自己心理診斷的，還有就是心理咨詢師也沒有診斷權(quán)褥民。經(jīng)常有人會在網(wǎng)上看到類似的描述季春，覺得自己相符，就會去認(rèn)定自己是抑郁或者認(rèn)領(lǐng)抑郁癥消返，如果你高度懷疑的話载弄，一定一定建議去當(dāng)?shù)氐木窨普揖窨拼蠓蜃鲆粋€系統(tǒng)的診斷因為每一個精神疾病都是很復(fù)雜的。心理學(xué)真的是一個新鮮的科學(xué)撵颊，剛進(jìn)入中國不久宇攻，而且我們現(xiàn)在所有的治療方式和一些研究都是學(xué)習(xí)國外的。再加上普及的程度也不太高倡勇，所以導(dǎo)致心理疾病抑郁在你印象里都很神秘逞刷。而且會認(rèn)為學(xué)會心理學(xué)可以看透一個人心里，這是很大的一個錯誤的認(rèn)知。通過一些心理方面的學(xué)習(xí)亲桥，我目前認(rèn)為，抑郁的產(chǎn)生是生理心理固耘，以及社會環(huán)境三方面給我們的共同作用题篷，它是在日常生活中慢慢形成的，所以當(dāng)你抑郁的時候厅目，想要弄明白它的成因 番枚，我就會詢問你的生理心理情況，還有你現(xiàn)在在社會當(dāng)中的遇到的困難以及损敷，包括一些家庭關(guān)系葫笼，社會關(guān)系與學(xué)校關(guān)系和工作關(guān)系，不過關(guān)于抑郁癥的本質(zhì)有很多種解釋拗馒，弗洛伊德是精神分析派路星，我認(rèn)為更加偏向于在時間上的維度，阿德勒的看法诱桂，是我們面對一件事物時的態(tài)度洋丐。在網(wǎng)上維基百科大部分的解釋有，神經(jīng)遞質(zhì)假說挥等，神經(jīng)回路假說友绝，神經(jīng)可塑性假說，以及海馬體假說但是到現(xiàn)在為止都沒有一個科學(xué)的定論所以讓它顯得有點神秘肝劲，我個人的看法更加偏向在于神經(jīng)遞質(zhì)假說迁客，那什么是神經(jīng)遞質(zhì)假說了就是說是由我們大腦里的神經(jīng)之間分泌的化學(xué)物質(zhì)就是神經(jīng)遞質(zhì)的不穩(wěn)定，導(dǎo)致了一些情緒或者生理上的反應(yīng)辞槐，所以當(dāng)你身邊有了患有抑郁癥的朋友或者家人的時候掷漱，我們不要去指責(zé)她的心理不夠堅強(qiáng)安慰她和鼓勵她堅強(qiáng)起來之類的話，因為所謂不堅強(qiáng)不樂觀是抑郁癥的癥狀催蝗，而不是導(dǎo)致抑郁癥的原因切威，大腦里面寫血清濃度降低，神經(jīng)遞質(zhì)也有所改變丙号，所以先朦，實際上當(dāng)人們得抑郁癥的時候，他是無法感受到以前能夠讓她感受到快樂的東西的犬缨，所以換句話說就是喳魏，抑郁癥的人是沒有能力高興起來，積極起來交朋友或者工作怀薛，保持樂觀的心態(tài)生活刺彩。所以當(dāng)你身邊遇到了這樣的抑郁癥患者，要鼓勵他去治療，而不是去讓他們樂觀積極创倔。
? 我詳細(xì)解釋一下抑郁癥神經(jīng)遞質(zhì)假說嗡害，神經(jīng)是很神奇的東西 ，身體的情緒和動作都是神經(jīng)的功勞畦攘，而我們?nèi)祟惖木窕顒泳蜁枰窠?jīng)遞質(zhì)的濃度來維持霸妹，神經(jīng)遞質(zhì)的濃度是動態(tài)的，當(dāng)我們的神經(jīng)遞質(zhì)濃度超出或低于那個平衡的區(qū)間正常范圍知押，就會導(dǎo)致我們各種的神經(jīng)疾病叹螟，而每個人的正常范圍值又不一樣，所以可能很幸運的是台盯，一個人一生中都可能會有抑郁癥無緣罢绽，當(dāng)然，我是沒有辦法保證的 静盅，那么另一方面良价，如果這個區(qū)間很小的人，就很容易患憂郁癥蒿叠，抑郁癥的表現(xiàn)是一個類棚壁，而不會像感冒發(fā)燒只是身體上明顯的癥狀，抑郁癥會伴有很多癥狀嗯栈虚，如我們的情緒很低落袖外，興趣愛好沒有，晚上睡不著覺魂务，有自卑傾向并且不愿意面對人或者逃避社交曼验，對自己的評價有低。因此這些癥狀綜合起來就是抑郁癥粘姜，而且每一位郁癥患者都是很獨特的鬓照，幾乎是沒有一樣的，還有可能有的患者是非常喜歡睡覺孤紧，沒有失眠的問題可能會有自殺傾向豺裆，說到自殺的話，我想說的是号显，抑郁癥患者并不會傷害身邊的人臭猜，他都會對自己傷害，嗯押蚤，治療的話蔑歌，在吃藥方面我會想說，吃藥治療揽碘，其實每個人對藥的效果都不一樣所以當(dāng)精神科醫(yī)生給你藥的時候一開始給的藥都是一樣的次屠，然后會在一個月四個星期之后园匹，給你尋找到適合你自己的藥，而且抑郁我還想說的是劫灶，是一個長時間的治愈過程裸违，同時也有人對藥要是沒有效果的，就會依靠心理咨詢師本昏，運動一些其他的心理治療方式來治療 累颂，心理治療它是復(fù)雜的，目前在心理治療方面凛俱，分為很多派系有精神分析派，行為治療法料饥，認(rèn)知療法蒲犬，人本主義，還有最近剛剛看到的意義療法岸啡，現(xiàn)在可能大家普遍運用和認(rèn)為比較好的療法是行為認(rèn)知療法原叮，我個人的偏好是，保持自己開放的思維巡蘸，一定要開放自己的心態(tài)奋隶，以抑郁癥患者為中心 ，嘗試運用各種心理學(xué)派的心理治療方法悦荒，因為抑郁癥是很難完全根治的唯欣，所以說不一定要徹底根除郁癥，可以是先讓患者更好的接受自己的抑郁癥讓它適應(yīng)抑郁癥的生活搬味，讓他康復(fù)到可以履行自己的社會責(zé)任境氢，學(xué)會與自己的郁癥共處不增加治療的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和時間負(fù)擔(dān)，應(yīng)該是心理咨詢師的一個原則碰纬，我覺得萍聊。畢竟心理咨詢治療是一個非常漫長的過程。授人魚不如授人漁悦析。
? ? 認(rèn)真的說一下寿桨，現(xiàn)在有人喜歡用心理疾病，抑郁癥强戴，強(qiáng)迫癥亭螟，焦慮癥給自己貼上標(biāo)簽。大部分原因是因為現(xiàn)在的主流媒體骑歹，會把一些患有心理疾病的藝術(shù)家媒佣，和一些患有心理疾病的天才，報道出來陵刹。讓你以為心理疾病會讓我們變得很獨特默伍，而且很另類欢嘿，而且也會變得很出色。這會導(dǎo)致你去不重視這些心理疾病也糊，對待他的方式就會很隨意炼蹦。對每一個患有抑郁的人去用語言激勵，激勵并不一定有效狸剃，而且可能會真的讓人感覺很糟糕掐隐，然后我們忽視了真正心理疾病帶給我們的痛苦，因為把它想得太浪漫了钞馁，如果你被一個自閉癥的患者神奇想象的天才感動虑省，那你根本看不到他們背后無法獨立生活或者停止發(fā)展的智力，帶給他們真正的痛苦僧凰。心理疾病一點也不酷是真的探颈。
作者閆慧龍
