冬季養(yǎng)生
冬季寒冷手腳容易裂口溜族，尤其是中老年人讹俊，教給大家個方法，為父母收藏煌抒，傳達(dá)自己一份孝心仍劈。
妙方第1招：手腳裂口一招搞定
冬
季
養(yǎng)
生
冬季皮膚油脂分泌少，皮膚干燥粗糙寡壮，手腳裂口贩疙，嚴(yán)重的還會出血，中老年人很常見况既。一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個这溅，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止棒仍，每天晚上洗一次悲靴，連洗3-4天，干裂粗糙就消失了莫其，比什么膏霜都管用癞尚，不妨試試耸三。
妙方第2招：感冒咳嗽小方法
冬
季
養(yǎng)
生
冬天寒冷，是咳嗽高發(fā)季節(jié)浇揩，網(wǎng)上流傳很多小偏方吕晌，效果卻差的很多，不過有一個方法值得一試：
先取一個白蘿卜临燃，洗凈去皮睛驳。將蘿卜切成丁，大小如黃豆膜廊。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡乏沸，2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋爪瓜，一天飲用4-5次蹬跃，可以起到迅速止咳作用，此方法對于氣喘也有一定療效铆铆。
妙方第3招：嘴唇干裂這個很好用
冬
季
養(yǎng)
生
秋冬季節(jié)天氣干燥蝶缀，嘴唇發(fā)干起皮，教你一招：抓銀耳一把薄货，取紅棗10枚翁都，放冰糖煮開。早晚喝一次谅猾。柄慰，幾天后起皮發(fā)干自然消失。
妙方第4招：冬季皮膚瘙癢超好用
冬
季
養(yǎng)
生
冬季皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn)税娜，除了多喝水還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物坐搔，白蘿卜，大白菜敬矩、柚子橙子都是不錯的概行。
妙方第5招：熬夜多吃山藥
冬
季
養(yǎng)
生
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)弧岳，對增強免疫功能凳忙，延緩細(xì)胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥缩筛，南瓜消略，豆類堡称，魚類對自身免疫力瞎抛、神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。
妙方第6招：鼻炎小妙方
冬
季
養(yǎng)
生
新鮮生蔥洗凈却紧，取蔥白搗爛桐臊，用小團(tuán)棉球浸蔥汁胎撤，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內(nèi)断凶，輕輕呼吸伤提，保持?jǐn)?shù)分鐘，直到刺激感消失取出认烁，再換新棉球肿男，每天一次，一次5-6個棉球却嗡，鼻炎恢復(fù)很快舶沛。
妙方第7招：提升酒量神奇一招（快速解酒小妙方）
冬
季
養(yǎng)
生
年底了為大家準(zhǔn)備一個提高酒量的小妙招，仔細(xì)看看窗价。1.喝酒前喝杯牛奶如庭，吃1片VB，保護(hù)胃和肝臟撼港，提高酒力坪它；2.喝酒時多喝白開水，別喝茶水和碳酸飲料帝牡；多吃豆腐往毡、動物肝臟、綠色蔬菜靶溜；3.酒后將大白菜洗凈卖擅，切絲，加食醋+白糖拌勻墨技，腌2分鐘食用惩阶，快速解酒。以上3點是酒場制勝法寶扣汪，酒量大增断楷。
妙方第8招：近視小妙招
冬
季
養(yǎng)
生
經(jīng)常用電腦，手機或者近視眼崭别，常喝枸杞菊花茶冬筒。枸杞適量多些，泡開后將枸杞吃了茅主。每天清晨洗臉時舞痰，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉诀姚，頭稍仰响牛，毛巾涼后再重新更換，持續(xù)一分鐘，長期堅持呀打，你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊矢赁。
妙方第9招：肩周炎用大鹽粒熱敷
冬
季
養(yǎng)
生
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法贬丛，用大鹽粒子一斤炒熱撩银，裝布口袋里捆結(jié)實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙豺憔，感覺很舒服為宜额获，每天晚上一次，1-2周即可恭应，時間久的也可以咪啡。
妙方第10招：落枕一招搞定
冬
季
養(yǎng)
生
只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開暮屡，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn)撤摸，則你的落枕將獲得最大修復(fù)。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃褒纲，那表示您的脖子扭傷了准夷，得上醫(yī)院看醫(yī)生。記住莺掠，左腳管左邊衫嵌，右腳管右邊，經(jīng)常按摩彻秆，將直接或間接疏緩頸項的肌力楔绞，有助于預(yù)防脖子的傷害。
妙方第11招：增強記憶力
冬
季
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生
每日清晨取新鮮鵝蛋一只唇兑，打入容器內(nèi)依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸酒朵，空腹食用，有清腦益智功能扎附，對增強記憶力有特效蔫耽，可經(jīng)常食用。
妙方第12招：十秒鐘停止打嗝
冬
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養(yǎng)
生
不停打嗝留夜，用按摩法治打嗝匙铡，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓碍粥，用力由輕到重鳖眼，有酸脹感。按摩時嚼摩，要用力憋氣钦讳，再用力呼出矿瘦，反復(fù)二三次，即可停止打嗝蜂厅。
妙方第13招：牙周炎輕松解決
冬
季
養(yǎng)
生
每日早晚匪凡、餐后用淡鹽水漱口膊畴，以清除口腔病菌掘猿。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，用此方法2天就好唇跨。
妙方第14招：便秘輕松解決
冬
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用大米稠通、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩买猖，熬成紅薯稀飯改橘，晚飯前后食用，翌日早上玉控，大便即可緩解飞主，收效之速，勝過醫(yī)藥高诺，且可常食碌识，無副作用。吃一段時間的紅薯虱而，便秘可以消失筏餐。
妙方第15招：傷口不留疤
冬
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生
創(chuàng)傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時牡拇，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩魁瞪，日擦3次，每次2-3分鐘惠呼，連續(xù)用鮮姜擦兩三次导俘，可以阻止其肉芽組織繼續(xù)生長，傷口不留疤痕剔蹋，皮膚表面光潔如初趟畏。
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