『損失厭惡心理』
人們總是喜歡在自己熟悉的環(huán)境里生活，吃著熟悉的食物大莫，走在熟悉的路上蛉腌，每天遇見的人也都差不多。這其實就是舒適圈只厘。我并不覺得舒適圈不好烙丛，因為他是你受傷后療傷的地方，你進(jìn)羔味，可以挑戰(zhàn)蜀变，退，也有地方介评。但是當(dāng)你舒適了十年库北，二十年，乃至更久们陆，當(dāng)環(huán)境改變而逼迫你被動做出挑戰(zhàn)寒瓦，這時候的舒適圈也就是重災(zāi)區(qū)了。
去習(xí)慣的餐館吃飯坪仇，去熟悉的商場買東西那真的都是小問題杂腰，小事情。你總是習(xí)慣了待在自己的一畝三分地椅文，做著本職工作喂很，結(jié)交的都是十年前就已經(jīng)認(rèn)識的朋友惜颇，那才叫可怕。
當(dāng)環(huán)境發(fā)生變動少辣，例如公司裁員凌摄，家人生病，各種災(zāi)難都可能從天而降漓帅，而你已經(jīng)習(xí)慣了每天忙忙碌碌锨亏，但是已經(jīng)步入一個軌道的生活軌跡，沒有刺激忙干，沒有新鮮器予，但是安逸，舒適捐迫，那時候的你該如何面對這一切乾翔？
每個月認(rèn)識幾個新朋友，拓展自己的社交圈和工作圈施戴，不要把目光只放在做完自己手里的事等等末融。不要想著嘗試就意味著失敗，損失暇韧，那必定是成功路上的絆腳石。哪個嬰兒學(xué)走路沒摔過跤浓瞪，但是為什么那個時候的我們能一次次跌倒了就爬起來？因為不知者無畏，因為我的目標(biāo)很明確---我要走路越走。單純蛉迹、簡單，但這個就是你在成長路上慢慢丟在路上的東西英岭，現(xiàn)在撿起來不晚湾盒。
『聚光燈效應(yīng)』
很多事情只是你以為，但你以為的并不是正確的诅妹。
你在試衣間試一件新衣服罚勾，穿出來的時候服務(wù)員并不關(guān)心你穿起來的效果怎么樣，反正閉起眼就是一頓夸吭狡。而對旁邊的其他顧客來說尖殃，你只是個陌生人，你穿的好看不好看與他何干划煮。你總以為自己會是人群的焦點送丰，但是哪有那么多以為是？
你現(xiàn)在走在路上摔一跤弛秋，摔倒那一刻邊上的路人會看你一眼器躏，然后呢俐载？他還是走他的路，玩他的手機(jī)登失，打他的電話遏佣。你摔倒了這個事只能吸引他一時的目光，可能連腦子里的記憶細(xì)胞都覺得沒必要記憶壁畸。
總以為別熱在注意你贼急，那是你缺乏自信，簡單來說就是自卑捏萍。這沒什么好害羞的太抓，我以前也是這類人，讀書時候成績不算拔尖令杈，長相不算最優(yōu)秀走敌，身高不算高。逗噩。掉丽。好像沒有一個亮點，扔在人群里就是一個普通人异雁。你渴望被關(guān)注捶障，你渴望人們注意你，但是給你一個機(jī)會去展示自己纲刀，你準(zhǔn)備好了嗎项炼？
簡單來說，學(xué)校里都組織過活動示绊，表演節(jié)目锭部。一般都是自己報名，而報名的幾乎沒有什么不通過的面褐，因為沒人主動報拌禾。所以從這個角度看，大家都對自己缺乏自信展哭，那你不是獨一個湃窍。自信是可以培養(yǎng)的，從走路姿勢開始匪傍。不要再含胸塌背坝咐，抬頭挺胸，目視前方析恢，這八個字從小就懂墨坚，但是你活到那么大做到過了嗎？大道至簡。你缺乏的東西你很小的時候就有人告訴你泽篮，只是你一直都忽略他了盗尸。
『替代性報酬』
這里講的例子是健康，健康是一個抽象的名詞帽撑。比如我要健康泼各。那這里健康只是一個賓語，他不是一個動作亏拉，只是一種狀態(tài)扣蜻。那我該如何達(dá)到這種狀態(tài)？標(biāo)準(zhǔn)又是什么及塘？我該如何去努力莽使？不知道。又比如笙僚，我要成功芳肌。這里的成功怎么解讀？是不是和健康一樣呢肋层？
我們只是在空喊亿笤，喊完之后呢？該干嘛干嘛唄栋猖。手上還有業(yè)務(wù)報表沒完成净薛，晚上約了朋友看電影，明天開會的資料還沒準(zhǔn)備蒲拉，周末還要陪父母看病肃拜。
你看，這些事是不是具體了全陨，時間地點人物都有了。所以你的大腦會優(yōu)先處理這些具象化的東西衷掷。那難道成功辱姨，健康這類抽象化的就沒辦法了嗎？
我只能告訴你戚嗅，列清單雨涛。用紙筆寫下目標(biāo)，拆分步驟懦胞。比如我要健康替久，這里可以分為作息時間和體育鍛煉兩塊。目前的作息時間有什么問題躏尉，睡眠時間是否充足蚯根。體育鍛煉科目，頻率胀糜，時間颅拦。你寫的越詳細(xì)蒂誉，你的大腦就越容易記住這些東西。
給自己定目標(biāo)的同時距帅，也別忘記埋彩蛋右锨。達(dá)成目標(biāo)應(yīng)該有獎勵，這樣你就有動力繼續(xù)下一個階段碌秸。就像打怪升級绍移，我到30級就能換裝備，到50級就有翅膀讥电。道理是一樣一樣的蹂窖。
愿你在前行的路上不畏艱難，砥礪前行允趟。
