柴米油鹽醬醋茶，日子一天一天過(guò)有勾，最真切的感受仿佛都被生活的一地碎雞毛所遮蔽了疹启。
我想努力培養(yǎng)兩個(gè)好習(xí)慣：讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)。目前這兩個(gè)目標(biāo)還算沒(méi)有達(dá)成蔼卡。但我在努力喊崖！同時(shí)，努力的過(guò)程也讓我明白了好習(xí)慣的養(yǎng)成真的不是一朝一夕的事情雇逞。
如果把習(xí)慣比喻成不停轉(zhuǎn)動(dòng)的輪子荤懂，那么舊有的壞習(xí)慣正在依靠巨大的慣性旋轉(zhuǎn)著，早已經(jīng)成為了一種無(wú)意識(shí)的自動(dòng)化模式塘砸。比如节仿，觀察周遭的一些人，真的有這樣的人掉蔬。一家人在一起共同生活廊宪，有隨時(shí)隨地隨意丟垃圾的習(xí)慣，在屋里丟女轿，在院子里丟箭启，不管是拆過(guò)的快遞盒快遞袋子，還是削掉的水果皮蛉迹。也不管是給小孩擦手擦屁股的濕巾還是其它什么册烈。總之婿禽，從來(lái)都不會(huì)想著往垃圾桶里丟赏僧，也不想這樣會(huì)給家里其他人帶來(lái)麻煩。習(xí)慣成自然扭倾，也就一直這樣了淀零。
好了，兜了一個(gè)小圈膛壹，言歸正傳驾中。有些不好的習(xí)慣你意識(shí)不到，你不認(rèn)為自己有需要改變的地方模聋，那么你就不會(huì)改肩民。不管是什么原因，如果你想要培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣链方，比如讀書(shū)持痰，那么你勢(shì)必要打破與之相對(duì)的舊習(xí)慣——不讀書(shū)。不讀書(shū)這種無(wú)意識(shí)的自動(dòng)化模式會(huì)成為你想要讀書(shū)的障礙祟蚀。而要克服這個(gè)障礙工窍，需要時(shí)間割卖，需要意志，需要提醒患雏，需要讀書(shū)的新習(xí)慣一點(diǎn)一點(diǎn)的浸入你的生活鹏溯，隨著讀書(shū)這種行為成為一種無(wú)意識(shí)的自動(dòng)化模式，不讀書(shū)的習(xí)慣自然消失淹仑。
當(dāng)然丙挽，突然想起自己一個(gè)很不好的習(xí)慣，總是口渴匀借，身體需要水颜阐，但就是習(xí)慣性的不怎么喝水。不怎么喝水已經(jīng)成為了一種自動(dòng)化的行為模式怀吻。在半夜渴醒的時(shí)候瞬浓，會(huì)想白天一定要多喝水初婆，可是到了白天蓬坡，又不怎么喝水了。
你看磅叛，舊的壞習(xí)慣如此頑劣屑咳，想養(yǎng)成新的好習(xí)慣真的不容易。讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)弊琴，我還在養(yǎng)成這兩樣好習(xí)慣的路上與舊習(xí)慣做斗爭(zhēng)兆龙，愿不久的某一日，讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)敲董，于我而言紫皇，就像吃飯一樣，每日都不可或缺腋寨！再加一個(gè)友善提醒：多喝水聪铺！
