讀書筆記|《療愈你的內(nèi)在小孩》①

在很多心理或精神上患有疾病的成年人的一些夢境中崭捍,常常會有很多想退回到母親子宮的意象渴丸,比如看到海洋氧敢,或者通過一個黑暗的日戈、狹窄的通道,這些都暗示著他想退回生命最初的狀態(tài)孙乖。因?yàn)樵谏畛醮谀阁w里時浙炼,他太安全了份氧,他根本不需要為生存付出努力。

身邊很多朋友開始抱怨弯屈,“為什么小時候盼望著長大蜗帜?”

當(dāng)他們面臨太多痛苦的經(jīng)歷時,恨不能回到小時候资厉,甚至還是胎兒的狀態(tài)厅缺。因?yàn)樗麄儗⒁磺锌謶趾筒话矚w結(jié)到外界身上,唯獨(dú)忘了從自身宴偿,從內(nèi)在找原因湘捎。讀了《療愈你的內(nèi)在小孩》,我才開始明白窄刘,有些因是從一開始就種下了消痛。

雖然環(huán)境也能改變?nèi)松陼r期的經(jīng)歷尤為重要都哭。

就比如我小時候秩伞,父親酒品不正,喝完酒后就發(fā)瘋欺矫,所以我對喝酒這件事十分抵觸纱新。即便是結(jié)婚這么多年了,只要先生晚上出去應(yīng)酬穆趴,我依然會在家忐忑不安脸爱。

可是,我不能把這些情緒帶給孩子未妹,也不能讓它影響我的正常生活簿废。

所以,我努力調(diào)整自己络它,比如在忐忑的時候族檬,聽聽音樂,讓自己安靜下來化戳,或者打打游戲单料,讓自己沉迷其中。

既然我們無法回到小時候点楼,那就嘗試鏈接內(nèi)心的小孩扫尖,去撫慰他,讓他盡快走出陰影掠廓,茁壯成長换怖。

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