新年開(kāi)始了。
當(dāng)城市里的lucy linda jack tom 趙總 李總擦掉濃妝脫去西服回到久違的鄉(xiāng)村辱匿，趕赴一年一度的大團(tuán)圓；當(dāng)我們的身體和靈魂都在不斷升華的路上漸行漸遠(yuǎn)，又在今時(shí)今日操著鄉(xiāng)音退行到整年棄置不用潛藏在記憶深處的熟悉模式丝里。
這是一次難得的機(jī)會(huì)。
以成人的視角和心態(tài)体谒，觀察你的童年養(yǎng)育者杯聚，尤其是父母――他們?cè)诖蟛糠殖潭壬纤茉炝四愕男愿窈蜌赓|(zhì)。
如果你的父母溫和親切抒痒，恭喜你熟稔美滿家庭的相處模式幌绍，請(qǐng)你深深感恩并享受這美好的情感。如果你有一個(gè)焦慮憂郁強(qiáng)迫神經(jīng)質(zhì)的母親故响，或是酗酒嗜賭強(qiáng)勢(shì)不負(fù)責(zé)的父親傀广，請(qǐng)你回望過(guò)去，并深深擁抱那個(gè)孤單不快樂(lè)的孩子彩届，也請(qǐng)你不要責(zé)怪父母伪冰，他們或許有糟糕甚于我們的童年，他們不曾體驗(yàn)過(guò)樟蠕，不曾學(xué)會(huì)過(guò)的贮聂，又如何教給我們？
只是坯墨，你或許可以嘗試改變寂汇。
改變的首先是自己的認(rèn)知。
從前沒(méi)考慮過(guò)沒(méi)體驗(yàn)過(guò)的捣染，都可以從現(xiàn)在開(kāi)始嘗試――以不同于往常的模式思考問(wèn)題骄瓣。那些令你厭惡，使你無(wú)力的人和事，是否真的如此討厭榕栏？
當(dāng)你真的如此憤怒恐懼焦慮畔勤，想辦法找一個(gè)出口，哪怕只是跟一個(gè)人傾訴扒磁，不要將這力量壓制庆揪，因?yàn)樗鼤?huì)愈加強(qiáng)大。
當(dāng)你真誠(chéng)的快樂(lè)妨托，深深地共情缸榛，你的力量可以感染塵封已久的父母的心。
不要試圖熬過(guò)這幾天兰伤，解決好我們生命中最早的人際關(guān)系（與父母）内颗，才會(huì)處理好生活中的人際關(guān)系。
即使你家庭美滿雙親和樂(lè)敦腔，如果幼小敏感的你曾受過(guò)傷害均澳，如果你不快樂(lè)，
如果你愿意嘗試――
當(dāng)你靜靜躺下
整個(gè)身體都舒展
完全的放松和舒服
當(dāng)你三次深呼吸
準(zhǔn)備好
讓你的靈魂從身體解離
回頭看看那個(gè)還是孩子的你自己
看看這些年的時(shí)間
真心實(shí)意地回頭看
這些年的痛苦
這些年的疲憊
這些年的挫折與委屈
當(dāng)你逐漸經(jīng)歷了那些不快
當(dāng)你認(rèn)真努力符衔，當(dāng)你很辛苦
當(dāng)你的身體和年齡還在長(zhǎng)大
你是不是會(huì)覺(jué)得
那個(gè)黑暗里孤單的孩子
才是最需要關(guān)心和幫助的呢
當(dāng)你默默去擁抱
滿懷深情地愛(ài)他（她）
你的嘴角是否滿溢著微笑
當(dāng)我如此做時(shí)找前，曾淚流滿面，不知親愛(ài)的你會(huì)如何判族？
