一按厘、為什么要參加月計劃的學習？
- 年目標學完之后菊值，對未來的方向梳理的開始清楚了外驱，但是怎么一步步走踏實還是需要學習的，這樣系統(tǒng)的學習一下腻窒，比自己天天只會列待辦事項要科學一些昵宇。
- 年目標定完，到年底一定會實現(xiàn)嗎儿子？月計劃和復盤也是對年目標的方向把控瓦哎，在每月的記錄和分析中也可以對年目標的進度進行復盤或者調(diào)整。
所以這個課程我很需要。
- 當時看到佳佳朋友圈的時候蒋譬，課程已經(jīng)截止報名了割岛，當時的我是崩潰的，想想佳佳 小鴉姐 劍寧大哥 大葵這樣一個陣容犯助，不參加是不是虧大了癣漆。
于是已經(jīng)看到截止的通知，我依舊是找了小鴉姐剂买，本來準備先預約了下個月的課程惠爽，結(jié)果看到有小伙伴居然直接付錢，于是我也瞬哼。婚肆。小鴉姐沒辦法就把我拉進去了，哈哈哈
二坐慰、我學習到的做月目標的流程
第一個部分是對上月三個重點完成情況的一個回顧
主要是判斷達成率和記錄感受较性，以及對上個月的生命之花打分，因為這是第一個月做月計劃结胀，所以我沒有上個月的目標可以回顧赞咙，只做了自己感覺的生命之花。不過沒關(guān)系把跨，月計劃要一直做下去人弓，所以下個月就可以對這個月做回顧啦。
從生命之花中可以看出我犧牲了一些自己的時間在工作上着逐，但是成果還不錯。
身體健康:6分
1意蛀、學會了自己做飯和每頓飯的該怎么吃
2耸别、體重減少3斤
3、請專業(yè)的雪寶幫忙督促
4县钥、多次熬夜
學習成?:7分
1秀姐、完成了目標課程高階版的作業(yè)
2、報名了語音寫作
家庭幸福:3 分
1若贮、一個月基本沒有回家
2省有、打了幾個電話回家
3、媽媽需要錢就直接打回去了
內(nèi)在關(guān)注: 3 分
1谴麦、自己覺得有點辛苦
2蠢沿、身邊沒有同頻伙伴陪伴
事業(yè)發(fā)展:7分
1、學習了開發(fā)匾效，寫開發(fā)日志
2舷蟀、做了3個點的確址報告
3、獨立談了一個店面
4、主動留下來觀察人流
社會關(guān)系:3分
1野宜、還是比較任性的只顧自己開心不開心
財富物質(zhì):1分
1扫步、無計劃的開銷太多，信用卡都爆了匈子。
2河胎、無意義的消費還比較多
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第二個部分是對下個月的時間進行計算
- 首先我們將一周的周日作為第一天，周六作為一周的最后一天虎敦，所以1月的計劃是從1月2日-2月2日仿粹，一共是32天。
- 其次我們需要把1月已經(jīng)計劃好的出行時間和安排的假期時間給扣除原茅，得出天數(shù)X
- 再次計算出每天我們除了固定時間開銷以外的時間吭历，得出價值時間Y。
- 然后將我們的X*Y=Z得出我們一個月的價值時間
- 最后將Z乘以我們的效率系數(shù)=可用時間擂橘，劍寧大哥給自己的系數(shù)是0.9晌区，太牛，我先給自己設(shè)定為0.6
以上得出你可以使用的時間通贞，你接下來安排的成長部分的日常不能超過這個可用時間朗若，我們的精力是有限的。如果安排的超過可用時間昌罩，安排的事情就可能崩盤哭懈。
第三部分我們要整合身份平衡輪來確定下個月的目標。
話術(shù)是：(當我成為XX時茎用，這個月我需要推進什么?)
3.1 身體健康
美瘦子
- 第一季度目標瘦到110斤(1h) - 每周完成三次跑步
- 每天10分鐘運動
- 三餐用心吃
3.2 學習成?:
擁有個人成?體系的系統(tǒng)學習者
- 語音寫作90萬(每天1h)
- 看書10本書(每天1h)(有錢人和你想象的不一樣遣总，哈佛談判，三體轨功，選址策略等）
- 目標管理(每天0.5h) - 時間開銷記錄
- 月旭斥、周、日目標梳理和復盤
- 手繪學習(每天0.5h)課程完成作業(yè)必做
- 英語(每天0.5h)每天一課古涧、看原著垂券、
3.3 家庭幸福:
擁有共同成?伴侶的幸福小女人
- 完成不必老師課程的輸出 寫簡書筆記
3.4 內(nèi)在關(guān)注:
快樂的人
- 每天和自己待10分鐘
3.5 事業(yè)發(fā)展:
優(yōu)秀的開發(fā)人員、占卜師
- 溝通課程 尋找 每天一節(jié)輸出筆記(0.5h)
- 堅持寫開發(fā)日志
- 占星和塔羅課(每天1h)
3.6 社會關(guān)系:
利他者
- 每天給一個朋友溝通5分鐘 ##3.7 意義貢獻:
3.7 財富物質(zhì):
財富積累者
- 每月存錢6千
- 每天記賬
第四部分規(guī)劃下月重點任務(wù)
我們每個人的精力有限羡滑，利用二八定律菇爪，選出本月的三個重點任務(wù)。
話術(shù):當你取得什么成果時柒昏，這個月就滿意了呢?
4.1 重點任務(wù)
1:減重
關(guān)鍵成果:
- 一周跑步三次
- 每天跳繩凳宙，從500個起 每天遞增
- 月底瘦5斤
4.2 重點任務(wù)
2:語音寫作
關(guān)鍵成果:
1 . 每天完成10000字
2 . 月底累計40萬
4.3 重點任務(wù)
3:計劃管理
關(guān)鍵成果:
1 . 每天、每周昙楚、每月完成計劃和復盤
- 時間開銷記錄和分析
第五個部分是制定甘特圖
三近速、我學習的感受
- 劍寧大哥的講解非常細致和耐心诈嘿，在課上就給了我們時間去跟著制定，邊聽邊做效果很好削葱，下課月目標基本就制定出來了
- 看起來容易的事情也需要注意細節(jié)奖亚，整個流程和模版給的非常細致，但是還是會有一些地方自己沒有想清楚的析砸，需要不斷的做之后復盤領(lǐng)會
- 做的時候因為沒有上個月的內(nèi)容可以回顧一開始會有一些糾結(jié)昔字，但是做下去發(fā)現(xiàn)不要總關(guān)注沒有什么和困難 應(yīng)該多關(guān)注有什么，可以做什么首繁，因為做了年目標作郭，所以月目標做起來也會有方向，已經(jīng)有了很好的開始弦疮，需要不斷的做不斷的迭代會越來越好夹攒。
四、感謝
- 感謝 佳佳 小鴉姐 劍寧大哥 大葵站在目標管理小白的位置上貼心的開了這堂課胁塞，讓我有機會可以去學習月目標的制作咏尝，我會努力去越做越好。
- 感謝 佳佳 小鴉姐的耐心答疑啸罢，除了自己的問題编检，其他小伙伴的答疑也很多很多，每一條都認真的給我買答疑扰才，我會一條條重新再看一遍允懂。
- 感謝雪寶寶一直陪在我身邊，不論是減重衩匣、語音寫作還是制定計劃蕾总，讓我有了同儕力量一直有動力努力著。
謝謝你們～
