感悟：1.不同的成長環(huán)境富拗，造就了不同的認知結構；而不同的認知結構又決定了不同的行事方式和處事態(tài)度撩轰。遇事多從根源上考慮胯甩，就會更容易理解和接納他人，不苛責他人堪嫂，不評價他人偎箫。多從根源上考慮自己的言行，理解接納自己皆串，對自己也少些苛責淹办。 2.自我圖示即人設。迷茫時恶复，想想自己給自己的人設是怎樣的，這是一個方向。只有方向明確低零，才不會迷帽铮慌亂。等于是設定一個終極目標翅萤，而后想辦法一步一步去實現(xiàn)想许。迷茫困惑時，想想自己給自己的人設。
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