一股充滿靈性的氣體正在漂浮著去尋找某些人艺挪，當(dāng)你被這樣一股氣體選擇的時候，你會突然感覺一陣能量進入你的體內(nèi)兵扬。這一股能讓你感到舒服的氣體麻裳，我們把它叫做幸福感。
——璐霜先生
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我們都生病了
在我結(jié)束了第四十四場的頌缽療愈之后器钟，我發(fā)現(xiàn)每一場其中的個案津坑，他們都有著不同程度的一些問題。
這不禁讓我去思考傲霸，原來每一個人都有“病”疆瑰，每個人都有情緒上的病，身體上的病昙啄，都有這樣或者那樣的病穆役。
有一場課當(dāng)中，我問：“你們有沒有覺得哪里不舒服跟衅？不舒服的人可以舉手×骢危”
結(jié)果有98%的人齊刷刷地舉手了，他們說肩頸有問題、腰椎有問題、或者頭痛，更甚者患有癌癥，甲狀腺癌之類的。
于是乎我又問：“有沒有人覺得自己什么問題都沒有稳懒？”辙谜，實際上在每一場課中定嗓，能舉手的人也就那么一兩個。
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其實凸郑，他們是沒有覺察到自己身上存在的問題诲祸。我再問到：“你覺得你幸福嗎径密？”
他特別猶豫地回答：“就這樣吧，說幸福也幸福植袍，說不幸福也不幸福惧眠。”大多數(shù)人都是給我這樣的回答。
所以我很擔(dān)心于个，是不是這個世界氛魁，這個地球上的人們都生病了呢？
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我看見很多在工作當(dāng)中的人都聳拉著臉厅篓，沒有笑容秀存，沒有熱情，應(yīng)付著自己的工作羽氮。
我看見很多在婚姻生活當(dāng)中的兩個人或链，總是抱怨對方，感到不滿足档押。我也看見在很多很多的家庭關(guān)系當(dāng)中澳盐，并不存在人們所說的幸福感。
那么令宿，幸福感它到底是一種什么樣的體驗叼耙？
幸福感是一種被愛、滿足粒没、愉悅和開心漸漸圍繞全身的感覺筛婉，就像我開始說的幸福感，就像是一股氣體癞松。
一股有靈性的氣體爽撒，當(dāng)它進入你身體的時候冕碟，你會覺得渾身都充滿能量。而且你所說的每一個字匆浙，做的每一個動作都能表現(xiàn)出愛意。
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沒有人能剝奪你的幸福感
所以厕妖，我們今天探討的內(nèi)容就是幸福感首尼。
幸福感是屬于個人內(nèi)在的感受體驗，它其實跟別人并沒有任何直接的關(guān)系言秸。
???我們不能說不幸福是因為他人做出的一些行為软能，導(dǎo)致我不幸福
我不能說我不幸福，是因為我的工作崗位不好举畸，老板對我不好
我不能說我不幸福查排，是因為我的先生不夠愛我，不像婚前對我那么好
我不能說我不幸福抄沮，是因為我的原生家庭跋核，父母對我不好，或者因為原生家庭不夠富裕叛买。
其實砂代，這些都不是構(gòu)成你“不幸福”的原因率挣，這些只不過是你不知道如何去跟自己相處刻伊，或者說你的內(nèi)在沒有完全認(rèn)識到什么是幸福。
其實所有外向的顯露都是因為內(nèi)心的沖突椒功，當(dāng)你安放好自己的內(nèi)心捶箱，擁有一個與自己相處的模式之后，你腦海中的這一些不幸福的感覺自然會慢慢消失动漾。
那么我們可以換一種方式來理解：
工作中老板不賞識我丁屎，讓我覺得不幸福，那么我就更應(yīng)該努力工作實現(xiàn)自我價值谦炬，獲得自我滿足悦屏；
家庭中丈夫?qū)ξ覒B(tài)度不好，讓我覺得不幸福键思，那么我自己有權(quán)利去選擇是否要受他影響础爬。
只要我不愿意，就沒有任何一個人能夠剝奪我的幸福感吼鳞。
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失去滋養(yǎng)的植物會逐漸干枯
我們常用銀行卡的余額來衡量一個人的物質(zhì)是否富足看蚜，那么我們也可以用幸福感的指數(shù)來衡量這個人的精神是否富足。
如果把我們比作一株植物赔桌，那么我們生存的環(huán)境則是土壤供炎，而幸福感就像是土壤里面的肥料和水分渴逻。
當(dāng)我們生活在滿滿的幸福感之中時，就能無時無刻吸收著我們想要的東西音诫，而這個世界上的能量法則亦是如此惨奕。
但是當(dāng)幸福感不足或者能量不足的時候，我們有可能就會因為這個土壤環(huán)境的變化竭钝，使我們變得干枯梨撞，變得無力，變得沮喪香罐，變得挫敗卧波。
再打個比方，戀愛中的人都特別有精氣神庇茫，仿佛在談戀愛之后港粱，整個人的狀態(tài)都提升了贰剥，樣貌也改變了载绿。
其實呢毙石，是在談戀愛的過程當(dāng)中椭符，我們整個人處于一種被幸福感圍繞的感覺最欠，被那樣一股有靈性的氣體進入到身體里面翘盖。
并且能夠長時間作為一個能量存蓄来屠、能量爆棚的狀態(tài)疏尿，所以我們就可以在短時間內(nèi)去調(diào)整優(yōu)化自己面對生活的各項機能淋淀。
那么遥昧，戀愛期它是有期限的，當(dāng)從戀愛過渡到結(jié)婚或者婚后的時候朵纷。
如果我們不懂得如何讓自己能夠一直活在幸福感當(dāng)中炭臭，如何去滋潤自己，那么我們有可能在很長的一段時間內(nèi)是處于一種對婚姻的挫敗感袍辞。
對生活的挫敗感鞋仍，對工作的挫敗感，甚至?xí)霈F(xiàn)一種不能自我認(rèn)同的消極思想搅吁，那么我們就會像一株失去滋養(yǎng)的植物威创，逐漸干枯。
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幸福感投資
然而我們應(yīng)該如何去尋找幸福感呢谎懦？
首先肚豺，我們要學(xué)會從生活中的小事情小細(xì)節(jié)中獲得滿足。它可能藏在你吃的一頓飯里界拦，可能藏在別人對你做的一個小舉動里吸申，也可能藏在今天的某些小驚喜里。
我們不要因為一些日常生活中的瑣事而感到沮喪，反過來更要去學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美截碴，然后去進行“幸福感投資”梳侨。
第一， 每一天給自己定一個不同的主題日丹。好比如說今天睡醒之后我的主題就是走哺，看書。
那么我就要把今天大部分的時間花在這一個看書的主題哲虾，從這個主題當(dāng)中去獲得我的滿足感和幸福感割坠；
再比如說，我今天的主題是瑜伽妒牙，那么我就要從瑜伽這件事情中獲得我的滿足感和幸福感。
第二对妄，學(xué)會跟別人說我愛你湘今。可以是你的家人，也可以是你的朋友剪菱，我們要學(xué)會去表達(dá)愛意摩瞎，不斷地表達(dá)你心中的感受。
在一開始你可能覺得非常生硬孝常，不知道怎么開口旗们，但是當(dāng)你習(xí)慣之后，你會發(fā)現(xiàn)构灸。
當(dāng)你講出這句話時對方一個氣場的改變上渴，它會回流到你的身上，賦予你無比滿足的幸福感喜颁。
第三稠氮，學(xué)會認(rèn)同自己的行為。不論你用什么樣的方式去做一件事情半开，只要它的出發(fā)點正確并且積極隔披，我們就要去認(rèn)同自己的行為。
即便這個行為導(dǎo)致的結(jié)果或許并不能讓你滿意寂拆，可它仍然是在保持一種積極向上的態(tài)度奢米，所以我們要去肯定、去認(rèn)可自己的行為纠永。
第四鬓长，學(xué)會討自己歡心。如果你喜歡看電影尝江，如果你喜歡吃東西痢士，如果你喜歡出門前認(rèn)真搭配衣服，那么每天你至少要討好自己一次，讓自己享受這種快樂怠蹂。
第五善延，學(xué)會擁抱別人。你一定要保證自己每天至少能擁抱一個人城侧，擁抱20秒之后易遣，你就會發(fā)覺體內(nèi)的負(fù)能量在慢慢流失，而正能量在源源不斷地匯聚嫌佑。
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幸福感體驗官
其實豆茫，幸福感更多源自于我們本身，換句話說幸福感是自己給的屋摇，所以我們要學(xué)會看清“真相”揩魂，這一切都是來自內(nèi)心最真實的感受。
那么從現(xiàn)在開始炮温，我們每個人都要試著成為一位“幸福感體驗官”火脉，每天不斷地給自己投資幸福感，讓那一股有靈性的氣體永遠(yuǎn)在你全身上下縈繞著柒啤。
