人人都想在新的一年顾彰，成為一個(gè)更好的人。那么如何花時(shí)間可以更加卓有成效呢胃碾？一起來學(xué)習(xí)《紐約時(shí)報(bào)》的建議涨享！
第一，更少的新聞=更多的快樂
在你過去一年中閱讀的上萬條資訊中仆百，很難找出這樣一條新聞：因?yàn)樽x了它厕隧，讓你面臨人生、職場或事業(yè)的重大問題時(shí)做出了更好的決定。原因在于吁讨，你所讀的新聞與你自身毫無關(guān)系髓迎。人們很難辨別哪些新聞與自己有關(guān)系，但是很容易知道哪些是新的建丧。當(dāng)今時(shí)代排龄，關(guān)聯(lián)度和新穎性是一對(duì)基本矛盾。媒體想讓人們覺得新聞可以為之提供某種競爭優(yōu)勢翎朱，而許多人竟信以為真橄维。一旦與新聞隔絕，我們就焦躁不安拴曲。而事實(shí)上争舞，新聞只會(huì)令人在競爭中處于劣勢。讀的新聞越少澈灼，你的優(yōu)勢反而越多竞川。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展下的信息爆炸時(shí)代，新聞不再是稀缺商品叁熔，而注意力卻是委乌。更多的新聞，會(huì)浪費(fèi)你更多的時(shí)間者疤，而更少的新聞則意味著更多的快樂福澡。我自己不看新聞，因?yàn)槲蚁嘈耪嬲男侣勛罱K我都會(huì)知道的驹马。
第二革砸，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，早早退休
《紐約時(shí)報(bào)》在去年發(fā)起過一個(gè)FIRE運(yùn)動(dòng)糯累，意味著“經(jīng)濟(jì)獨(dú)立算利、早早退休” 。文章建議泳姐，即便你還沒有準(zhǔn)備好全面采納這樣的信條效拭，也可以學(xué)著盡量在2019年削減一些開支，對(duì)未來的人生規(guī)劃總是有幫助的胖秒。開源節(jié)流是不二法門缎患。對(duì)于很多人來說，都想成為一個(gè)獨(dú)立自主的人阎肝，能夠不為自己的溫飽發(fā)愁挤渔，還能夠過上一個(gè)理想的生活。然而理想很豐滿风题，現(xiàn)實(shí)很骨感判导，現(xiàn)實(shí)是殘酷的嫉父，為了生存，我們不得不四處奔波眼刃。一個(gè)人要想實(shí)現(xiàn)獨(dú)立绕辖，首先要實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立才有可能得到真正的獨(dú)立擂红。我從大一開始用課余時(shí)間努力掙錢仪际，大二就不再向家里要生活費(fèi)，大學(xué)結(jié)束的時(shí)候已經(jīng)攢下來一筆錢篮条，而這種習(xí)慣一直持續(xù)到現(xiàn)在弟头。
第三，找到自己的睡眠節(jié)奏
多關(guān)注一些基本的自我護(hù)理方法涉茧，比如睡眠赴恨，每個(gè)人都有自己的生物鐘，要找到自己的睡眠節(jié)奏伴栓。早起確實(shí)可以獲得很多的自由時(shí)間伦连，也可以讓一天很好的開始。然而也有研究表示钳垮，不是只有那些每天早起的“早鳥型”人更能成功惑淳，很多夜間工作的深夜工程師，數(shù)字游民也很有創(chuàng)造力饺窿。他們能承受更多風(fēng)險(xiǎn)歧焦，甚至可能更聰明。如果你有夜貓子傾向肚医，你可以擁抱這一特質(zhì)绢馍，挖掘自己的更多的潛力。我以前是夜貓子型的肠套，但是發(fā)現(xiàn)效率并不高舰涌，后來又轉(zhuǎn)為了早鳥型，曾經(jīng)在不同階段嘗試過6點(diǎn)起床你稚，5點(diǎn)起床和4點(diǎn)起床瓷耙。
第四，有意識(shí)地少用手機(jī)
美國的精英家庭刁赖，正在努力讓自己的孩子遠(yuǎn)離各種電子屏幕設(shè)備搁痛。這些清醒的家長，很多正是硅谷那些發(fā)明出電子設(shè)備的人宇弛。所以落追，2019年，你不妨嘗試向他們學(xué)習(xí)涯肩，藏起手機(jī)轿钠，回到棋類游戲、面對(duì)面暢談病苗、戶外郊游等現(xiàn)實(shí)活動(dòng)中去疗垛。這不僅可以有效地磨礪你的意志力，還能夠讓你的時(shí)間變得更加的充裕硫朦，也可以幫助你提升自己的專注力贷腕。我有安裝一個(gè)手機(jī)使用的統(tǒng)計(jì)軟件，這可以有效提醒我少用手機(jī)咬展，專注現(xiàn)實(shí)世界泽裳。
第五，多問問別人關(guān)于他們的事情
當(dāng)你在現(xiàn)實(shí)生活中和他人聊天時(shí)破婆，可以多使用這樣一句開場白：“講講你最近的事情吧涮总。”這可以有效地拉近彼此的距離祷舀。我們都有一張嘴瀑梗，但是有兩個(gè)耳朵，少說自己的事兒裳扯，多聽別人的事兒抛丽，傾聽可以增進(jìn)彼此之間的感情。這個(gè)時(shí)代人人都想要舞臺(tái)饰豺，都想要發(fā)出自己的聲音亿鲜，如果你能夠讓出舞臺(tái)，并遞上麥克風(fēng)冤吨，相信會(huì)很受歡迎蒿柳。而良好人際關(guān)系是做更好的自己的重要因素。
今天除夕锅很，又逢立春其馏，100年里只有3次，讓我們抓住這難得的“喜相逢”的日子爆安，在2019年成為更好的人叛复！周一藍(lán)色學(xué)習(xí)日快樂！
作者：曉一
五色時(shí)間元的提出者和踐行者
2004年市高考狀元/一年讀300本書/4點(diǎn)起床/一年跑1000公里/管理5個(gè)公眾號(hào)/一年組織200場+公益活動(dòng)
五色時(shí)間元的含義：
第一扔仓、生命并無顏色褐奥，全靠每個(gè)人自己去上色，只要你愿意翘簇，你能夠擁有“五色”人生撬码。
第二、五諧音吾版保，每個(gè)人都是顏色不一樣的煙火呜笑，擁有著別具一格的屬于自己的五色夫否。
第三、五諧音無叫胁，五色是一個(gè)過渡階段凰慈，五色時(shí)間元也只是一只船，上岸即心無掛礙驼鹅。
五色時(shí)間元的色調(diào)：
周一 藍(lán)色學(xué)習(xí)日（謙）?周二 紅色熱血日（勤）
周三 綠色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）
周五 黃色能量日（情） 周六 隨心日 周日 繽紛日
