我感恩大學心法每次的助教課前作業(yè)底燎，每次作業(yè)題目都很有深度廣度值得我們?nèi)ド钏蓟匚洞缆纾柚看蔚淖鳂I(yè)提升覺知力禾唁，覺知自己是否做到位效览，做好是怎樣的心情，做不好應該反思今后如果做好蟀俊，這也是一個很好的修煉過程钦铺。
以前的我都是匆忙的，心里永遠裝著自己的事肢预，哪怕回老公老家都帶本書矛洞，然而只是增添自己的焦慮感而已，因為第一天都是放松的烫映，全家都對我很好沼本，沒啥事，刷手機看電視躺椅子沒干啥事一下就過了一天锭沟，第二天***又過了抽兆，第三天發(fā)現(xiàn)自己書沒有看，前面玩了后面就抓緊了族淮，不然此假期又白過了辫红，就開始專心關注自己，家人什么的忽略了祝辣，有時老公叫干嘛還說別吵我贴妻，我有事，老公有時又抱怨一天都在在干什么蝙斜，都不下了陪家人名惩，哪怕下來也是人在心不在，總想著去做自己的事≡熊現(xiàn)在想想真是自己給自己造的坑娩鹉。
現(xiàn)在觀念轉變了攻谁，上次回家婆家，第一天沒什么事就看看自己的書弯予，每天早上很早起來帶動家里的小朋友打掃庭廚戚宦，指導小朋友洗衣服，能為家里做的事情都盡量去做锈嫩，家人有空了一起座一起吃水果阁苞，做美食，晚上陪家婆聊聊天祠挫，總之盡量讓自己的心放在當下那槽，用誠意好好陪伴家人，只管耕耘等舔，不要總想著自己的事非得要有什么進步收獲骚灸，其實家人開心才是我最大的收獲。
每天和老公在一起其實真正交流的時間是少的慌植，白天各自工作甚牲，晚上老公回來又愛看看手機，我也忙我的事蝶柿，也許是以前軍嫂時分居一個人住習慣了丈钙，獨立習慣了，總是自己干自己的事交汤。我跟老公的睡覺時間不一致雏赦，我想早睡，而且早睡不希望有人打擾我芙扎，告訴他我睡覺不許跟我說話星岗，有時我還沒有睡著，但是閉目了戒洼，他又自己在那里跟我說話分享些公司的事俏橘，我心里就非常不接受，第一反應就在想告訴你不要跟我說話又來吵我圈浇，即便回復了他的分享寥掐，我說的話口氣也是帶著情緒的，導致老公想交流都沒那個心情磷蜀，我也不愿意聽召耘，都這么憋著，久了感覺不對勁蠕搜，夫妻之間沒有用心交流怎茫，以后慢慢會越來越疏遠的收壕，心和思想都不在一塊那怎能成家妓灌。
覺知到了我缺乏誠意轨蛤，為何帶情緒回應呢，所以我想改變虫埂，有次他去應酬回來很晚了祥山，他睡覺時他堅持想跟我分享公司的事，他的成就掉伏，跟我說他的做事方式缝呕，他的工作細節(jié)等等，他很高興的說...斧散，即使已經(jīng)00點了供常，我覺知到要控制自己的情緒，我也沒有生氣鸡捐，就陪他慢慢聽栈暇，一聊就聊到了凌晨2點，結果那晚我們都很高興箍镜，哪怕第二天起晚點源祈，但是我在順應他的情況下，我說什么他也好好聽色迂，我就好好的說香缺，老公以后我們都睡早點，如果你想跟我交流歇僧，我們提前一個小時睡覺图张，每天睡前好好說話，然后早點睡覺精神又好诈悍，我早上又能早起打坐和讀書和做早餐等埂淮，我的心情就舒心了，早睡全家都健康精神好多好写隶，老公很爽快的答應了倔撞。只要我不帶情緒，用誠意好好說話慕趴，把心里的話說出來痪蝇，老公還是都能理解的，之前都是自己造坑冕房，想改變別人又帶著情緒教育誰會聽你躏啰，哈哈。
現(xiàn)在除非特別忙耙册，不然我們都會早點睡覺给僵，有時他不注意時間，我提醒了老公也會速速去整理內(nèi)務就來睡了，有時他也覺知到還會提前上床睡覺帝际，雖然還未達到很理想的狀態(tài)蔓同，但是一直在進步中還是很欣慰，兩人心一致在一起才順暢蹲诀，家庭溝通才會愉悅進步斑粱。
自己還有很多需要學習的地方，這條路還要走很長脯爪，但是我愿意则北。找回自己的初心，靜下心來痕慢，真誠的對待自己最親近的人尚揣，在大學心法不斷精進，做家中的榜樣掖举，構建幸福人生惑艇，幸福其實很簡單。
感恩曉東老師拇泛，感恩大學心法滨巴，感恩各位師兄，這幾天特別忙了點俺叭，但是群里的信息回來都爬樓看恭取，怕錯精彩內(nèi)容，哈哈熄守，因為感恩有各位師兄的分享交流蜈垮，點點滴滴都是我們的精神糧食，讓我們一起精進裕照，牢記 ：幸福是精進出來的攒发。
