?感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天【式冢【成就日記】
1.閱讀《寫(xiě)作7堂課》30min撬陵。里面有一個(gè)觀點(diǎn)很受用，“學(xué)生時(shí)代我們可以擁有整塊時(shí)間网缝，但是對(duì)于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)巨税，我們需要培養(yǎng)一種可以利用碎片化時(shí)間處理系統(tǒng)性工作的能力”。再?gòu)?fù)雜難啃的骨頭也可以拆分成很細(xì)節(jié)的小環(huán)節(jié)粉臊。以寫(xiě)作為例草添，可以分成靈感乍現(xiàn)、積累素材扼仲、擬定框架远寸、素材優(yōu)化、組合成型屠凶。中間需要大塊時(shí)間的也就是擬定框架和最后成文階段驰后。看完后釋然很多矗愧，以后我的碎片化時(shí)間可以用來(lái)寫(xiě)感恩日記灶芝，比如讀完一本書(shū)、開(kāi)完一個(gè)會(huì)、學(xué)完一節(jié)課夜涕，就應(yīng)該趁熱寫(xiě)下感想淌实；昊昊的成長(zhǎng)記錄不能把全部工作都等到一個(gè)月一總結(jié)了徐裸，那樣也很花時(shí)間愉适，可以每天利用碎片化時(shí)間把當(dāng)天的照片墩划、成長(zhǎng)變化記錄下來(lái)，這樣等到月末總結(jié)就不需要那么長(zhǎng)的整塊時(shí)間了晓避。
2.上課簇捍、備課等常規(guī)事務(wù)繼續(xù)只壳。
3.看《安家》俏拱，追到了37集。里面有兩個(gè)細(xì)節(jié)很觸動(dòng)我：閃閃喜歡王子吼句、王子喜歡姍姍锅必、姍姍又喜歡她同事。找對(duì)象時(shí)人們往往很難對(duì)自己有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)惕艳，看到姍姍母女對(duì)待王子的態(tài)度搞隐，真心覺(jué)得不值得。高攀的婚姻要不起远搪。第二個(gè)是劣纲，江奶奶、想賣(mài)別墅救宋爺爺谁鳍，但是她的侄女打著小算盤(pán)癞季，希望等他們過(guò)世后多分一點(diǎn)，于是想盡辦法拖到二老過(guò)世倘潜，花絮里面知道了绷柒，江奶奶立了遺囑，將她的二層捐獻(xiàn)出去涮因，這樣整棟別墅都沒(méi)機(jī)會(huì)賣(mài)出去了废睦。看到這里真解氣啊养泡。
?感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺(jué)察嗜湃。【覺(jué)察日記】
1.本來(lái)計(jì)劃這周只能兩天追劇的澜掩，但是沒(méi)忍住又打開(kāi)電視了净蚤。午睡后感覺(jué)心情有點(diǎn)低落，特別是晚上看到學(xué)生作業(yè)只交了一半時(shí)（每到內(nèi)心無(wú)力的時(shí)候输硝，就對(duì)學(xué)生有種想放棄的感覺(jué)今瀑，教書(shū)真心累的，淚奔），我想應(yīng)該是這幾天太放縱自己了吧橘荠，很多計(jì)劃都沒(méi)有完成屿附。
2.加上了tobey寶寶，很開(kāi)心啊哥童，很喜歡她做的思維導(dǎo)圖挺份，美觀、條理清晰贮懈，希望有機(jī)會(huì)跟著他系統(tǒng)學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖匀泊。
3.不知道為什么，今天想學(xué)做菜的愿望特別強(qiáng)烈朵你，大概是爺爺做的鮭魚(yú)饞到我了吧各聘。真的好吃。
4.還有一周我的論文三審結(jié)果就出來(lái)了抡医，好緊張啊躲因，真希望能給我一個(gè)大驚喜。
?感恩（愛(ài)人忌傻，父母大脉，或者寶貝）∷ⅲ【賦能日記】
晚上我的肩膀撞在桌子上了镰矿，然后我蹲下來(lái)喊很疼，昊昊看見(jiàn)了立馬從椅子上爬下來(lái)俘种，還給我吹了吹秤标。真是我的小棉襖啊。
?感恩思考重新塑造了圓滿安疗∨籽睿【反思日記】
這個(gè)星期連續(xù)前三天都在追劇，一直在開(kāi)導(dǎo)自己荐类，已經(jīng)很久沒(méi)看電視娛樂(lè)了怖现，就當(dāng)放松一下，但是不能蹬鼻子上臉啊玉罐，周四開(kāi)始不許再追劇了屈嗤，本周任務(wù)完成了才有臉繼續(xù)。
?感恩一切都是最好的安排吊输∪暮牛【悅納日記】
確診人數(shù)已經(jīng)變成個(gè)位數(shù)了，希望早早可以回家啊季蚂。護(hù)膚品用完了茫船，帶的兩套換洗的秋衣也越洗越薄琅束，哈哈，盼城開(kāi)算谈。
