孔子云：逝者如斯夫垦巴，不舍晝夜媳搪！
時間過得飛快，不知不覺就到了二十多歲的尾巴上骤宣，30歲之前是女生的黃金歲月秦爆，把握得好才能讓30歲之后的自己過得順風順水。
這個階段涯雅，如果你想要逆風翻盤鲜结，那你很有必要做以下這些事情：
正念的奇跡：讓焦慮自然消散
焦慮是當代年輕人非常常見的一種情緒，讀完《正念的奇跡》后活逆，當我焦慮的時候精刷，我就會關(guān)照自己內(nèi)心的焦慮，這能讓我消除痛苦蔗候，找回當下怒允。
當你把注意力放在自己的一呼一吸之間，當你分明覺察自己的身體狀況時锈遥，這個狀態(tài)叫做“正念”纫事，這是人生觀念最重要的奇跡。
定一個小目標
不需要太大的目標所灸，你只需要定一個小小的目標丽惶，比如說我最近在練字，我希望能在30歲之前寫一手漂亮的行楷爬立，我定了一個每天練字15分鐘的小目標钾唬，這樣也不容易放棄，容易達成。
讓情緒自由
不要成為情緒的奴隸抡秆，要成為情緒的主人奕巍，當自己情緒上來時，記兹迨俊：不要做任何決定的止，先深呼吸，讓自己冷靜下來着撩，也可以嘗試用紙和筆寫下來诅福，寫完后你會發(fā)現(xiàn)自己情緒好了很多，30歲前要想人生自由睹酌，必須讓情緒自由权谁。
堅持鍛煉身體
身體是革命的本錢，堅持鍛煉憋沿，讓自己有一個健康的體魄。
讀書是一輩子的事
堅持讀書沪猴，讓書里的智慧來指導(dǎo)自己的人生辐啄，而不是你身邊的人。
學(xué)會理財
口袋有糧运嗜，心中才能不慌壶辜，經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，古代蘇秦沒錢沒勢時担租，連自己父母老婆都瞧不起他砸民，現(xiàn)在的人如果手里沒有一定儲蓄，容易處處犯難奋救。
多和家人聯(lián)系
能留在父母身邊工作的人不多岭参，出門在外的我們要多關(guān)注父母的身體健康，關(guān)注他們的身心狀況尝艘，讓他們在家里安心演侯。如果出門在外，這一生背亥，我們與父母相見的機會越來越少了秒际。
堅持輸出
一個人如果只是讀了書卻不進行總結(jié)、反思狡汉，寫出來的話娄徊，那他很快就忘記了，要想更好地學(xué)盾戴，那就必須學(xué)會輸出寄锐。
有一個自己的愛好
我有一個朋友從小學(xué)鋼琴，她說她每次情緒不好時就會去彈琴，彈琴時她不知不覺就忘記了煩惱锐峭，所以中鼠，培養(yǎng)一個自己的愛好吧，它會是你情緒的出口沿癞。
學(xué)會與自己和解
不要太執(zhí)拗援雇，學(xué)會放過自己，堅持去做任何你想做的事情椎扬，坦然地接受一切結(jié)果惫搏，學(xué)會和自己和解。
30歲之前做這些事蚕涤，不一定能讓你大富大貴筐赔，但一定能讓你成為一個閃閃發(fā)光的女孩！
