第二季49天相處之道第N天
與情緒和諧相處四步驟
（覺察一內(nèi)觀一翻轉(zhuǎn)一啟程）
1、回放我在事件當(dāng)中的是什么樣的情緒缀匕？
（悲傷纳决、痛痛苦、無助乡小、失望阔加、難過、快樂满钟、喜悅胜榔、幸福）
情緒:
事件:
2、為什么有這樣的的情緒湃番，從哪里產(chǎn)生的夭织？
3、我本來想要的是什么吠撮？
4尊惰、接下來，我能為為我想要的做些什么纬向？
第二季49天相處之道第N天
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