稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部诗宣，地處著名的青藏高原東部膘怕，橫斷山脈中段，屬?lài)?guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)召庞，省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)岛心，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”篮灼、 “藍(lán)色星球上最后一片凈土”忘古。 亞丁藏語(yǔ)意為“向陽(yáng)之地”，又名念青貢嘎日松貢布诅诱，即“圣地”之意髓堪，亞丁景區(qū)屬于高山峽谷類(lèi)風(fēng)景區(qū)，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰）逢艘，幅員面積1344平方公里旦袋，是中國(guó)目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一它改，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光疤孕，是中國(guó)香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。

稻城匯集了所有你想象不到的景色央拖，不必出國(guó)祭阀，你可以輕易的把自己的心情釋放在這片草原鹉戚、湖泊、森林专控、雪山之中抹凳，盡情陶醉。這里民風(fēng)質(zhì)樸伦腐，人民勤勞善良赢底，熱情好客，處處洋溢著濃郁的高原豪放之氣柏蘑。

這里是充滿(mǎn)生機(jī)的地方幸冻，牦牛是生命，草甸是生命咳焚，雪山是生命洽损，天空也是生命，這些生命的色彩交相輝映革半。

她那驚世駭俗的美麗讓你不由得匍匐跪拜碑定，將胸膛與大地貼近，把靈魂與天空相融又官。

純凈的藍(lán)天延刘，飛過(guò)白云間的蒼鷹，風(fēng)格獨(dú)特的藏鄉(xiāng)建筑赏胚，金黃的秋楊访娶，深紅的沼澤，波光粼粼的小河，多么美的一幅油畫(huà)，是人們歸隱田園的夢(mèng)想天堂斩芭。

稻城亞丁的秋天，一生中一定要去親身感受下的溫暖時(shí)光劫哼！這就是你一定要看稻城之秋的理由！

稻城亞丁不能錯(cuò)過(guò)的美景

稻城主要景點(diǎn)

稻城縣地勢(shì)北高南低割笙，西高東低权烧。境內(nèi)最高海拔6032米，最低海拔2000米伤溉，垂直高差達(dá)4032米般码。

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稻城白塔

稻城白塔是康南地區(qū)唯一的白塔主題公園，在藏傳佛教有著修德祈福的意義乱顾，是稻城的地標(biāo)性建筑板祝，進(jìn)入稻城縣城就能看到這個(gè)景點(diǎn)。

桑堆與紅草灘

紅草灘位于稻城縣西北28km走净，是稻城縣最漂亮的景點(diǎn)之一券时，景點(diǎn)范圍很小孤里，在紅草灘盛開(kāi)為紅色草地的時(shí)候，倒映在河邊非常漂亮橘洞。

傍河與色拉

傍河與色拉位于縣城附近捌袜，適宜去看日落和夜景，景點(diǎn)對(duì)面有一排黃楊琳炸枣，在夕陽(yáng)下十分漂亮虏等。

邦普寺

邦普寺位于稻城機(jī)場(chǎng)通往稻城縣城的省道旁邊，距縣城西北32公里∈食Γ現(xiàn)為白教的代表寺廟之一博其。

海子山—興伊措

海子山位于稻城和理塘兩縣之間，是大大小小的礫石構(gòu)成的石河迂猴、石海，以及形態(tài)各異的冰蝕湖背伴。興伊措是位于海子山中間的淡水湖沸毁，面積7.5平方公里，是稻城河的主要水源傻寂。

亞丁主要景點(diǎn)

亞丁風(fēng)景區(qū)位于稻城縣外83km的日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)息尺，從稻城可以拼車(chē)前往亞丁，時(shí)間約為2小時(shí)疾掰。

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沖古草甸

沖古草甸是由草地搂誉、森林、小溪組成的天然盆景静檬，每天會(huì)有牦牛在這里吃草炭懊，與黃色的草地爭(zhēng)相輝映。

沖古寺

從沖古草甸沿指示牌走一段路就能到達(dá)沖古寺拂檩，該寺院已被嚴(yán)重破壞侮腹，目前只剩下一片斷壁殘?jiān)?/p>

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珍珠海

從沖古寺出發(fā)大約走半個(gè)小時(shí)就能到達(dá)珍珠海，這里是拍攝仙乃日倒影和日落的最佳地點(diǎn)稻励。珍珠海湖面呈藍(lán)綠色父阻，波光粼粼，秋天湖面倒映著周?chē)臉?shù)木格外美麗望抽。

仙乃日

走這條線路的過(guò)程中加矛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化煤篙，與白云融合在一起斟览，在陽(yáng)光下分外耀眼。

洛絨牛場(chǎng)

洛絨牛場(chǎng)海拔4150米舰蟆，被三座神山環(huán)繞趣惠，是觀看雪山的最佳地點(diǎn)狸棍。貢嘎河從草場(chǎng)穿梭，林間溪流潺潺味悄，與牧場(chǎng)木屋交相輝映草戈，構(gòu)成了一幅原始而美麗的畫(huà)面。

央邁勇

在轉(zhuǎn)過(guò)一個(gè)彎后侍瑟，你就能看到央邁勇的全貌唐片，央邁勇相對(duì)于仙乃日較為小巧，在陽(yáng)光的照耀下顯得柔和端莊涨颜。

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牛奶海

牛奶海位于央邁勇腳下的山坳里费韭，是一個(gè)面積狀如水滴的古冰川湖。旺季的時(shí)候牛奶海湖水清瑩碧藍(lán)庭瑰，十分通透星持。

五色海

到達(dá)牛奶海后再翻過(guò)一座山就可以到達(dá)五色海。五色海位于仙乃日和央邁勇之間弹灭，海拔4600米督暂，湖面呈圓形。冰谷下伸至湖畔穷吮，呈現(xiàn)奇幻的色彩逻翁，是藏區(qū)著名的圣湖。

每一個(gè)旅人心中捡鱼，都有一個(gè)不同的稻城—亞丁八回，她可能是震撼心靈 的三座神山；她可能是縣城郊外的藏寨炊煙驾诈；她可能是傍河邊郁郁 蔥蔥缠诅、金黃燦爛的楊樹(shù)林；她可能是秋日藍(lán)天下翘鸭，那一簇簇火紅連 天的紅草灘滴铅；她還可能是那一個(gè)個(gè)古老、清凈的寺廟…

稻城就是這樣的一個(gè)地方就乓，在你離開(kāi)之前汉匙，已經(jīng)開(kāi)始懷念她了。

旅游時(shí)間

最佳旅游季節(jié)是：每年的9-10月生蚁，或者4-5月噩翠。需要注意的是：此時(shí)段，必定人滿(mǎn)為患邦投。9-10月的稻城伤锚，是色彩的海洋，紅草地和金色的楊樹(shù)林志衣，還有藍(lán)天白云下的雪山屯援，讓這里顯得如夢(mèng)如幻猛们。4-5月去 稻城，沿途都是滿(mǎn)山偏野的鮮花狞洋，此時(shí)的三座神山弯淘，顯得更加壯觀。

自駕越野吉懊，游的是稻城周邊庐橙。稻城縣城南郊，傍河與色拉鄉(xiāng)的 楊樹(shù)林和田園風(fēng)光借嗽；稻城縣城北部的紅草堆态鳖、桑堆小鎮(zhèn)和古廟，徒步太累了恶导，包車(chē)玩的不夠盡興浆竭，確非常自駕越野去游覽。這些景點(diǎn)間的路況不錯(cuò)惨寿，而且沿途的風(fēng)景可能更值得駐足兆蕉。

高原溫泉

位于稻城縣城東南3公里處的茹布查卡溫泉，在康巴文化之中意味著 “朋友之泉”缤沦。溫泉設(shè)施特別簡(jiǎn)單，一排露天的木板房易稠，每個(gè)房間 的房頂缸废，用一塊木板遮風(fēng)擋雨，一抬頭驶社，就可以仰望到藍(lán)天和雪山企量， 充滿(mǎn)了自然的氣息。

區(qū)域分布

稻城—亞丁的景點(diǎn)主要分布于： 稻城縣城周邊和南部的亞丁景區(qū)內(nèi)亡电。

攝影發(fā)燒友的圣地傍河届巩、色拉鄉(xiāng)，位于縣城南郊份乒，桑堆小鎮(zhèn)恕汇、著杰 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺廟位于縣城北部約30公里 處或辖，在縣城周邊還有不少古老寺廟瘾英，地區(qū)的最北部是海子山。

建議行程：

成都—400km—馬爾康—65km—觀音橋—230km—色達(dá)—175km—爐霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亞丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—320km—康定—30km—瀘定—290km—成都

深入而不匆忙颂暇，不走回頭路...

住宿概況

稻城地區(qū)的住宿一般分為兩大塊——日瓦和亞丁缺谴。 稻城縣城的住宿條件相對(duì)較好，看到?jīng)]耳鸯？是“相對(duì)“較好~縣城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅館為主湿蛔，也有一些經(jīng)濟(jì)型酒店膀曾。

出行提示

注意事項(xiàng)

一

出發(fā)前

1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足阳啥，有條件者可適當(dāng)提前飲用紅景天等飲料添谊，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原苫纤。凡有高血壓碉钠、心臟病、腦益血卷拘、冠心病等病情或年齡在60歲以上喊废，為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情，您可另?yè)袼€或請(qǐng)?zhí)崆案嬷?栗弟，并做好準(zhǔn)備污筷。

2、心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀情緒乍赫，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)瓣蛀，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)雷厂，如頭痛惋增、胸悶、呼吸急促改鲫、惡心诈皿、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后像棘，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失稽亏。

3、物品準(zhǔn)備：高原海拔高日照強(qiáng)烈缕题，早晚溫差大截歉，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫烟零、夾克衫瘪松，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽(yáng)帽锨阿、防曬霜凉逛、潤(rùn)唇膏、感冒藥群井、腸胃藥状飞、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品诬辈。

4酵使、友情提示：帶足夠的膠卷、相機(jī)電池焙糟、現(xiàn)金口渔、全球通手機(jī)、濕紙巾及個(gè)人衛(wèi)生用品穿撮。

5缺脉、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 悦穿。

二

旅行中

1攻礼、適量飲用酥油茶、奶制品栗柒、紅景天等飲料可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力礁扮。

2、初入高原多休息瞬沦，多喝水多吃水果太伊。

活動(dòng)裝備

服裝鞋帽

①服裝：每年3月-6月，著冬裝逛钻，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝僚焦，備冬裝。10-11月著冬裝曙痘。

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋）叠赐，可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋屡江，可以備一雙簡(jiǎn)易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；

③小件：太陽(yáng)帽赛不、手套惩嘉、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲踢故、襪子文黎。

日常用品

①洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷殿较、洗面奶耸峭、爽膚水、潤(rùn)膚霜淋纲、防曬霜（50倍以上劳闹，重要、必備）、唇膏（重要本涕、必備）业汰、護(hù)手霜、

②輔助工具：墨鏡菩颖、保暖杯样漆；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）

食品類(lèi)

1晦闰、 能量類(lèi)：巧克力放祟、牛肉棒等

2、 充饑類(lèi)：餅干呻右、面包跪妥、蛋糕等。

3窿冯、 補(bǔ)水類(lèi)：各種水果骗奖，礦泉水等。

4醒串、 佐餐類(lèi)：榨菜执桌、海帶絲、蘿卜絲等芜赌。沿途川菜為主仰挣，不適應(yīng)的隊(duì)員，可以帶些自己可口的菜品缠沈。

藥品類(lèi)

1膘壶、備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶洲愤。高原上醫(yī)藥條件落后颓芭，請(qǐng)備足所需劑量）；

2亡问、建議攜帶：感冒藥州藕、腸胃藥床玻、暈車(chē)藥贫堰、散列通或頭疼粉洲敢、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼汗盘、風(fēng)油精菱阵、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。

3溯壶、 出團(tuán)準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團(tuán)前15天以上服用。

攝影通訊

1、 通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號(hào)最好菌仁，移動(dòng)信號(hào)二好摹迷，聯(lián)通信號(hào)不好）鲫寄，對(duì)講機(jī)峡竣、以及相關(guān)充電器类浪。

2力细、 攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭眠蚂、廣角鏡頭逝慧、三腳架啄糙、攝影包窿给、防雨罩呛伴，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器。

證件類(lèi)

1谒所、 身份證：必備姐军，特別重要，如果沒(méi)有正式身份證尖淘，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證奕锌。

2、 其它證件：導(dǎo)游證村生、學(xué)生證惊暴、軍官證、士后證趁桃、殘疾癥辽话，老年證……，可能減免門(mén)票證件卫病，統(tǒng)統(tǒng)帶上油啤，一定要是真證件，使用偽造證件蟀苛，后果自己承擔(dān)益咬；夫妻一起參加活動(dòng)請(qǐng)攜帶結(jié)婚證；離婚證沒(méi)有減免門(mén)票的作用屹逛，但是想得到天賜良緣础废，請(qǐng)攜帶以示清白。

箱包類(lèi)

1罕模、 大背包：每人限帶一個(gè)大背包或者旅行箱评腺。大背包70L以上，旅行箱26寸以下淑掌，建議以背包為主蒿讥。。

2抛腕、 小背包：必備一個(gè)雙肩小背包芋绸，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水担敌。禁用單肩包或手提袋摔敛。

3、 腰包：建議攜帶一個(gè)腰包全封，放些貴重物品马昙。

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