天氣: 晴
心情指數(shù):8
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學(xué)的記得什么？
空白”是重要的生產(chǎn)工具—— 人腦天生有一種把空白填滿的沖動 ——所以創(chuàng)意往往來自空白處
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
平穩(wěn)
①今天有什么事情锥余，讓我開心， 快樂今膊，舒暢咙边，舒心，歡暢拗胜。夷悅。欣忭怒允。怡悅埂软，得意，愿意纫事，歡躍勘畔，夷愉。歡快丽惶，喜悅炫七，快活，愉快钾唬，歡樂万哪，忻悅，欣喜抡秆，歡喜奕巍，痛快，雀躍儒士，樂意的止，高興，興奮着撩！開通思想诅福，啟發(fā)智慧? 匾委？為什么？
②今天有什么事情讓我权谁，郁悶剩檀，憋屈。悲傷旺芽。煩悶沪猴，苦悶，納悶采章。傷心运嗜，悲戚，悲痛悯舟。發(fā)愁担租，悲哀，痛苦抵怎，氣憤奋救，難受，憤怒反惕，惱恨尝艘，難過， 為什么會這樣姿染？
怎么做能讓自己開心背亥？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么悬赏？
A4紙零秒思考法狡汉，
拿一張A4紙，
把想解決的問題寫在左上角闽颇，然后寫4/6行盾戴，每行15/20個字，快速的寫2min兵多，寫的過程不要在意語句尖啡，詞語什么，想到什么寫什么中鼠，隨便的寫！
Decisional 一句話形容今天的工作沿癞，明天要繼續(xù)哪些工作?
同時140
今天我有什么事情沒有處理好援雇，為什么？
假設(shè)我沒有這么做會怎樣椎扬？我還有其他的做法嗎惫搏？
今天工作效能具温，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因筐赔？
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變铣猩，下次可能會有什么效果？
?元認知”茴丰，即我們審視自身思想的能力达皿，是“對思維的思考”。它幫助人們從問題中抽離出來贿肩，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身峦椰，這時事情往往會迎刃而解。
