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上次回家利用了坐車的時(shí)間费变，因?yàn)樘崆霸谛睦镱A(yù)作了安排灰蛙，所以在車上注意力被轉(zhuǎn)移了，心里沒有不舒服的感覺
第二天一早回長(zhǎng)治市限次，也利用了在車上的時(shí)間芒涡，不過因?yàn)槠鸬锰缌耍瑒傞_始腦袋還清醒些卖漫，隨后精力就跟不上了费尽。以往都是聽音樂度過，這次刻意安排聽一些課程羊始，邊聽課程邊小憩旱幼。雖然在路上迷迷糊糊的，但聽過和沒聽過的突委，效果是不一樣的柏卤，這一點(diǎn)從后來再聽時(shí)，看出來的匀油。
這只是兩次的經(jīng)歷缘缚，說明有些事情只要真心想做是可以做到的，以后這樣的時(shí)間一定要刻意用起來敌蚜，養(yǎng)成習(xí)慣桥滨。
有三個(gè)狀態(tài)很重要：
1、你坐車前的狀態(tài)
一定保持身體各方面的舒適和愉悅
2弛车、坐車時(shí)的心理調(diào)整很重要
要聽一些課程齐媒，嘗試不一樣的挑戰(zhàn)
3、每次臨坐車時(shí)的場(chǎng)景按鈕
一想到要坐車纷跛，就提前把要在車上做的事情安排好喻括，到達(dá)那個(gè)場(chǎng)景，不假思索即可進(jìn)入狀態(tài)忽舟。
最近的時(shí)間安排有些失調(diào)双妨，需要抓緊時(shí)間修正淮阐，正確對(duì)待時(shí)間黑洞锥余。
