現(xiàn)在回想起來我堅(jiān)持站樁已經(jīng)一年多了殖氏，雖然和一些前輩沒法比晚树，但對我自身來說，還是挺不容易的雅采。
過去由于我本身不太運(yùn)動爵憎，沒事的時候經(jīng)常躺在床上玩手機(jī)，尤其是在假期的時候婚瓜，我能看一天手機(jī)纲堵。因此我的身體一直處于亞健康的狀態(tài)。上大學(xué)之后我想不能再這么頹廢下去了闰渔，我要對此做出改變。
因此铐望，大一冈涧、大二的時候，我基本每天都會去操場跑上幾圈正蛙，希望自己的身體能夠恢復(fù)健康督弓。但是，效果并不明顯乒验，因?yàn)槲視r不時的感到心悸愚隧，而且經(jīng)常睡覺的時候會突然有種懸空的感覺，然后瞬間被驚醒锻全。我在網(wǎng)上查過這種現(xiàn)象狂塘，好像是大腦 認(rèn)為你已經(jīng)死亡了，給身體一個刺激鳄厌，看能不能醒來 荞胡，具體是什么? 原因已經(jīng)不記得了。我意識到我的情況已經(jīng) 很危險了了嚎。
于是我在網(wǎng)上尋找改善體質(zhì)的方法泪漂，在19年3月底廊营，我偶然在網(wǎng)上了解到了站樁，我抱著試一試的心態(tài)萝勤，開始在網(wǎng)上學(xué)習(xí)露筒。我查閱了很多資料，了解了站樁的姿勢敌卓，以及一些注意事項(xiàng)慎式，然后就開始實(shí)踐。剛開始的時候真大的是太煎熬了 假哎，站上幾分鐘就會全身顫抖瞬捕，外加胳膊酸痛，但是為了身體健康還是咬牙堅(jiān)持舵抹。萬事開頭難肪虎，一旦度過開始的黑暗期，就會迎來光明惧蛹。我在堅(jiān)持了半年以后扇救，已經(jīng)能夠輕松的站1個小時了，站完之后全身特別舒爽香嗓，就跟跑了個熱水澡一般迅腔。
而且我的身體狀況也得到了極大的改善，以前躺在床上沒個1靠娱、2小時根本睡不著沧烈，現(xiàn)在基本能夠輕松入睡，而且以前的心悸感基本沒有出現(xiàn)過了像云，也基本和感冒锌雀、發(fā)燒之類的小病說再見了。
我現(xiàn)在依然堅(jiān)持每天站樁1個小時左右迅诬，即使是在我備戰(zhàn)考研期間也 從未中斷腋逆。我真的后悔為什么沒有早點(diǎn)兒知道這項(xiàng)“運(yùn)動”，它的作用真大是太強(qiáng)大了侈贷，在此我也推薦給大家惩歉，也祝愿大家身體健康，萬事如意俏蛮。
