四堪夭、體會(huì)和表達(dá)感受
在表達(dá)感受時(shí)，示弱有助于解決沖突拣凹。
1. 區(qū)分感受和想法
當(dāng)我們說(shuō)“我覺(jué)得”，我們常常并不是在表達(dá)感受恨豁，而是在表達(dá)想法嚣镜。例如，有時(shí)我們會(huì)說(shuō)：我覺(jué)得這不公平橘蜜。在這句話中菊匿，“我黨覺(jué)得”換成“我認(rèn)為”也許更恰當(dāng)付呕。以下是更多的例句：
·我覺(jué)得你應(yīng)該懂得更多。
*我覺(jué)得自己很無(wú)能跌捆。
·我覺(jué)得老板很卑鄙徽职。
*我覺(jué)得他很負(fù)責(zé)任。
還有些詞表達(dá)的是想法佩厚，而非感受姆钉。例如：被拋棄、被羞辱抄瓦、被虐待潮瓶、被打擾、被拒絕钙姊、不受重視毯辅、被束縛、被欺負(fù)煞额、無(wú)人理睬思恐、得不到支持、無(wú)人賞識(shí)膊毁、被利用壁袄、被貶低。
以下是兩個(gè)例句：
·我覺(jué)得我被誤解了媚媒。
“被誤解”一詞反映了我認(rèn)為別人不理解我嗜逻。此時(shí)，我可能會(huì)很著急缭召。
·我覺(jué)得我被忽略了栈顷。
“被忽略”是我們的判斷。此時(shí)嵌巷，如果想獨(dú)處萄凤，我們就會(huì)很高興。反之搪哪，如果想?yún)⒓踊顒?dòng)靡努，就會(huì)感到難過(guò)。
2. 表達(dá)感受
清楚表達(dá)感受需要很豐富的詞匯晓折，“很好”或“很差”這類詞語(yǔ)很難讓人明白我們的實(shí)際情況惑朦，例如，“我感覺(jué)良好”漓概，良好這個(gè)詞所表達(dá)的感受可能說(shuō)高興漾月、欣慰、輕松或別的胃珍。
3857-Mika小云-MikaGO 橙子學(xué)院碼字島第十篇作業(yè)
