身邊有兩個(gè)姑娘闸拿，暫且稱她們?yōu)榕止媚锖褪莨媚锇伞Ｅ止媚飯A圓的书幕，喜歡喝奶茶和肥宅快樂水新荤，火鍋燒烤一周一刷，朋友圈里曬的家里的冰箱讓人好生羨慕台汇，各種各樣的飲料眼花繚亂苛骨，三天兩頭精致餐廳的美食也是總能讓我垂涎三尺。然而她已結(jié)婚多年卻沒有寶寶苟呐，健康狀況也亮起了紅燈痒芝。
瘦姑娘原來也是個(gè)胖姑娘，她和胖姑娘對(duì)美食的偏好有過之而無不及牵素，或者你也可以叫她胖寶媽严衬，因?yàn)樗陜?nèi)連續(xù)生了兩個(gè)娃娃，“孕胖”在所難免笆呆，懷孕的時(shí)候有老公細(xì)心照料请琳，加上不用工作心情美好，所以肥的那叫一個(gè)肆無忌憚赠幕《砭可不幸的是，二娃三歲的時(shí)候發(fā)現(xiàn)老公出軌榕堰，決意離婚竖慧，為此必須重返職場(chǎng)，因?yàn)樗龅氖侵v師類的工作逆屡，對(duì)外貌還是有要求的圾旨，因此決心減肥，我盯著她朋友圈里曬出的體重秤康二，短短八個(gè)月碳胳，她從一個(gè)一百三十幾斤的胖妞勇蝙，愣是瘦成了一個(gè)一百出頭的閃電沫勿，大長(zhǎng)腿美的讓我這個(gè)女生都動(dòng)了心挨约。這八個(gè)月來，她除了在健身房請(qǐng)私教虐待自己身上的所有肉肉之外产雹，還堅(jiān)持晨跑诫惭，讓我欽佩的五體投地。最讓我羨慕的是她漸漸變得陽光的心態(tài)蔓挖，一掃婚姻失敗帶來的自卑夕土、沮喪，活的陽光又灑脫瘟判，每個(gè)清晨都有滿滿的正能量怨绣，前夫甚至動(dòng)了回頭的念頭，她不屑的說拷获，沒有人會(huì)想把拉出去的屎再吃回來篮撑。說的這么有底氣，當(dāng)然是因?yàn)樗钟龅搅送昝缾矍椤?/p>
故事講完了匆瓜，你有沒有從中看到自己的影子呢赢笨？我想起了十年前的自己。那時(shí)候又胖又丑驮吱，還滿臉的痘痘茧妒，超級(jí)討厭逛商場(chǎng)和買衣服，因?yàn)槲矣憛捳甄R子左冬，更討厭試來試去發(fā)現(xiàn)自己穿什么都是那樣的難看桐筏。還被人稱做過“死胖子”，因?yàn)檫@種揮之不去的自卑不喜歡交朋友又碌，只喜歡躲在自己的世界里九昧。直到高考的結(jié)束，在媽媽的強(qiáng)烈要求下毕匀，我開始了減重歷程铸鹰。
那會(huì)兒戒掉了晚飯，每21天會(huì)允許自己狂吃一天皂岔，然后在晚飯的時(shí)間運(yùn)動(dòng)蹋笼，每天午睡后便泡在健身房里，蹲起躁垛、跳繩剖毯、舉鐵、跑步機(jī)教馆、瑜伽逊谋，不間斷的努力了近三個(gè)月，從原來的118斤減到了100斤土铺。戒晚飯的習(xí)慣到了大學(xué)也沒有改變胶滋，除了極少數(shù)的同學(xué)聚餐板鬓，我從不吃晚飯，室友吃晚飯的時(shí)候究恤，我要么在操場(chǎng)里遛彎慢跑俭令，要么在圖書館里溫習(xí)功課，終于在畢業(yè)前夕保持了自己93斤上下兩斤的體重部宿，需要說明的是抄腔，我只有150的身高，想想118于我而言是多可怕的一個(gè)體重理张。
如今我又回到了101的體重赫蛇，因?yàn)槿齻€(gè)月前剛生了娃，殘存的肥肉死皮賴臉雾叭，為此我八天前又一次戒了晚飯棍掐，并做好了通過慢走或是學(xué)舞蹈的方式減重的準(zhǔn)備，別問我為什么不是去舉鐵拷况，因?yàn)槎畮拙€的小城市找不到靠譜的產(chǎn)后私教作煌。
執(zhí)念于減肥是因?yàn)椋谝蛔荩也幌Ｍ约罕毁N上沒有自控力的標(biāo)簽粟誓；第二，柜子里和商店里的美衣在向我劇烈的擺手起意；第三鹰服，我希望在最美的年華里，活成最好的自己揽咕。
好啦悲酷，重點(diǎn)來了，減肥之路上自己踩的雷：
1. 不要依靠任何藥物亲善！
2. 不要特別久的不吃飯设易！更不要饑一頓飽一頓！
3.? 別妄想抽脂能夠一勞永逸蛹头！
減肥路上小心得：
1.? 決定的事情不要輕易動(dòng)搖顿肺，不管別人怎么說。
2.? 即便是計(jì)劃有變或者是自己不小心沒控制住自己渣蜗，也不要有負(fù)罪感屠尊。
3.? 即便是堅(jiān)持了一段時(shí)間體重沒有下降，也不要?dú)怵H耕拷，可以找找原因讼昆，改善計(jì)劃。
4.? 減重不是目的骚烧，目的是健康浸赫，是塑造好的身形嫌吠。
5.? 堅(jiān)持一段時(shí)間或者是達(dá)成了目標(biāo)體重，一定要給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)掺炭，當(dāng)然，最好是別和吃有關(guān)凭戴。
6.? 并不是每個(gè)人都適合減肥涧狮，做人嘛，開心是最重要的么夫，如果運(yùn)動(dòng)和節(jié)食讓你幾乎抑郁者冤，那沒有必要堅(jiān)持。
7.? 健康減重沒有別的方法可尋档痪，除了管住嘴和邁開腿涉枫。
8.? 不吃晚飯的效果極好，孫儷就曾要求過鄧超不要在睡前五小時(shí)進(jìn)食腐螟。
9.? 調(diào)節(jié)體脂平衡比單純的減重重要的多愿汰，因?yàn)榧∪饪梢詭湍阆哪芰浚幢闶窃谀沆o止的時(shí)候乐纸。
10. 任何時(shí)候不要吃涼的衬廷，如果體內(nèi)沒有濕氣尺铣，脂肪就更容易被代謝掉区转。
一旦決定了要減重图焰，你就不得不堅(jiān)持一生兄朋，因?yàn)槟銜?huì)受不了自己是個(gè)“死胖子”的狀態(tài)荣回。你要記住骤菠，這一路上你要戰(zhàn)勝的只有自己骡尽，并且未來為你現(xiàn)在的一切行為和選擇負(fù)責(zé)的威恼，也只有你自己积仗。記得每一個(gè)今天疆拘，都是余生最年輕的一天，記得每一個(gè)當(dāng)下寂曹，都是去做任何事情的最佳時(shí)機(jī)入问。
愿健康是你，均衡是你稀颁，美麗是你芬失，往后余生，你想要的匾灶，最終都會(huì)屬于你棱烂。
