下面幾種情況孕荠，會讓我們的大腦變成“漿糊”：
1. 很多事情攪和在了一起
2. 碰見一件從沒有干過的有難度的事情
3. 過度緊張或壓力過大
4. 時間太緊而且事情有些復(fù)雜
上述情況的組合晴楔，就不僅是漿糊的事情了，說不定會使你的腦袋炸掉具帮。
所以說祷杈，人的大腦真的不那么可靠券时。沒睡好覺不行，心情不好不行累舷，空氣不好不行，使用久了不行夹孔，任務(wù)重了不行被盈，喝高了當(dāng)然更不行。今天自然不會討論多睡覺搭伤、少喝酒只怎、勤通風(fēng)換氣的事情。
以下是能夠幫助我們理清頭緒的一些技巧和方法：
1. “喂養(yǎng)”大腦
找一些相關(guān)資料來讀怜俐，通過閱讀資料獲取有價值的信息身堡，思路會得到啟發(fā)，并非資料越多越好拍鲤，有時候資料多了反而會造成思路混亂贴谎。一般在你毫無頭緒時，拿資料“喂養(yǎng)”一下大腦效果最明顯季稳。
2. 列舉關(guān)鍵詞
比較適宜于命名一個標(biāo)題擅这，或者寫一段帶有觀點和思想的話、文章景鼠。先不管三七二十一仲翎，多列一些備用關(guān)鍵詞，然后再斟酌铛漓、取舍溯香、排列，在關(guān)鍵詞基礎(chǔ)上形成標(biāo)題票渠、標(biāo)題下展開成段逐哈、段和段組合成文。
3. 畫思維導(dǎo)圖
顧名思義问顷，這種圖專門用于表達(dá)思維過程昂秃，所以，它反過來又引導(dǎo)思維過程杜窄，隨著將思維顯性化肠骆，思路也變得更流暢，畫圖和思考形成良好的互動塞耕。
4. 請教“高手”
最好向那些有相似經(jīng)歷和經(jīng)驗的人請教蚀腿，絕大多數(shù)情況下他們的意見會有直接幫助，因為對你來說很難的事情，他們也許早就遇到過且有解決方案莉钙。
5. 導(dǎo)入狀態(tài)
有時候沒有思路是因為大腦不在狀態(tài)廓脆，可以先玩會兒小游戲，或者做些簡單機(jī)械一些的事情磁玉，比如貼貼票停忿、整理一下桌面、回復(fù)幾封輕松的郵件等等蚊伞，借此讓大腦平復(fù)下來席赂，做好應(yīng)對復(fù)雜任務(wù)的準(zhǔn)備。
6. 利用金字塔結(jié)構(gòu)
巴巴拉明托的《金字塔原理》提供了非常好的邏輯思考工具时迫，里面也有很多技巧颅停，比如MECE分析法，它教我們?nèi)绾芜M(jìn)行分類掠拳，分類本身就是結(jié)構(gòu)化思維癞揉。
7. 使用“書擋”
這是一種避免受多任務(wù)困擾的好方法，我稱之為“隔離帶”法碳想。使用“現(xiàn)在”作為“書擋”烧董，把其他事情隔離，實際上就是當(dāng)下只關(guān)注一件可控的事情胧奔，其他的事情先不讓它占用你的心理資源逊移。
8. “圖層”法
同類性質(zhì)的工作一起處理，最大限度避免任務(wù)切換時造成的心理能量損耗龙填。因為同類工作使用的大腦區(qū)域時相同的胳泉，比如：文字類、圖形類岩遗、聲音類扇商、圖像類等。不同類工作切換時往往沒那么快進(jìn)入狀態(tài)宿礁。
9. “三明治”法
這種方法見于采銅的《精進(jìn)》案铺，主要應(yīng)對的是任務(wù)中斷造成的思維影響。有些工作最好連續(xù)一股作氣完成梆靖，否則控汉，一旦中斷可能要重新開始，比如對一篇文章的整體構(gòu)思返吻，但有些工作就可以隨時中斷而毫無影響姑子，比如調(diào)整格式〔饨“三明治”法把一件事情分為核心思考區(qū)街佑、支持性思考區(qū)、操作型思考區(qū)。
思維技巧有很多沐旨，重在實踐森逮，慢慢積累。
