2017年就這樣堂而皇之的來了，沒有一點點的防備寇甸，不想接受也身不由已塘偎，經(jīng)過了小長假的HAPPY，在要迎接新年的時候拿霉，現(xiàn)實“啪”的一巴掌打了過來吟秩，新衣服的碼數(shù)紛紛上漲，一級一級的跳躍绽淘，嗯涵防，冬季果然是一個長膘的季節(jié)。
猶記得2016年定的目標(biāo)計劃沪铭，體重要控制在60KG以內(nèi)壮池，虎視眈眈的目標(biāo)盯了一年，結(jié)果是沒有實現(xiàn)杀怠，反而節(jié)節(jié)高升椰憋。
2017年又來了，起碼要對16年做個總結(jié)交代赔退，17年的第一周橙依，控制體重計劃果斷提上日程。但是該采取什么樣的方法呢硕旗？
減肥藥是絕對不能吃的窗骑，鍛煉也沒有過好的效果，每天健走打球卵渴，可是效果幾乎為0慧域，節(jié)食也不是什么高超的手段，從大學(xué)畢業(yè)開始浪读，我就幾乎不怎么吃主食（米面）昔榴，飯量和我的身形是嚴(yán)重的負(fù)相關(guān)。只能默默安慰自己碘橘，吃的多了就更胖了互订。
和幾個朋友多方考核，草率決定痘拆，還是代餐清腸仰禽，為了避免廣告嫌棄，至于代餐你是選擇酸奶，紅薯吐葵，蘋果规揪，都可以，但是別貪吃温峭，克數(shù)控制在每個35G以內(nèi)猛铅。
從小接受的思想就是，“人是鐵來飯是鋼凤藏，一頓不吃餓得慌”奸忽，作為新手上路，只能先選擇一個合乎愿望的小目標(biāo)揖庄，定為一周栗菜。
come on
?第一天
開始的第一頓早餐是很好堅持的，起碼新鮮勁才開始蹄梢；第二頓飯是午飯疙筹，為了避免眼饞，早早的遠(yuǎn)離了吃飯的地方检号，默默的去敲字腌歉。晚餐的時候，依然采取的戰(zhàn)略就是早早逃離飯桌戰(zhàn)場齐苛，去看書翘盖。
精神狀態(tài)指數(shù) ? ? ?5顆星
喝水指數(shù) ? ? ? ? ? ?4顆星
困難指數(shù) ? ? ? ? ? 1顆星
第二天
一覺醒來，著急的就想去稱體重凹蜂，不巧馍驯，體重秤壞了。
O,MY,DE,GAGA
早餐總體來說還是比較容易的玛痊，難的是午餐汰瘫，午餐時間依舊默默去碼字，下午開始就特別慌亂擂煞，一個勁的補(bǔ)充水混弥，企圖有一點點作用，等到晚餐時間对省，一句話蝗拿，就是崩潰。
看書根本是無望蒿涎，凡是動腦的事情一律咔嚓哀托，只能做一些娛樂性的事情，選擇了追劇劳秋，為了緩解饑餓的感覺仓手，選擇了懸疑和恐怖類的劇胖齐，我選的是《9號密事》。
十點鐘嗽冒，早早入睡呀伙。
精神狀態(tài)指數(shù) ? ?3.5顆星
喝水指數(shù) ? ? ? ? ? 5顆星
困難指數(shù) ? ? ? ? ?4顆星
減重斤數(shù) ? ? ? ? ?未知
第三天
這一天是最難的，餓的早早就醒了添坊，但是渾身發(fā)軟区匠，根本起不來，軟綿綿的帅腌，感覺是無望？還是絕望麻汰？也說不清楚了速客，但是真的好想哭。
當(dāng)時滿腦子想的是《127小時》里五鲫，男主洛斯頓掉入峽谷里溺职，胳膊被卡住，絕望的人生位喂，但在第三天的時候浪耘，洛斯頓選擇了開始自己用石頭一點一點的割斷自己的胳膊，疼痛和體力不支一步步的逼近著他塑崖，他都沒有選擇放棄七冲，5天以后，終于擺脫了石頭對胳膊的束縛规婆，逃離了峽谷澜躺。
終于等到媽媽起來，吃完了我的代餐以后抒蚜，又緩緩的趟了下去掘鄙，眼看著上班時間到了，給好友打了電話嗡髓，接我去上班操漠。
坐了一上午，沒有力氣饿这，感覺自己是一個雪人浊伙，在太陽底下，被迫看著自己一點點的融化蛹稍。
中午回家吧黄，大大的平躺了下去，這個時候別說追劇娛樂了唆姐，就是給我錢拗慨，我也起不來，意念還是什么自控力，你就會知道統(tǒng)統(tǒng)都是扯淡赵抢，還是老古人說的對啊剧蹂，餓得慌，餓得慌烦却。
默默碼字好像是唯一能做的事情宠叼，時間的長度都被拉長了。
晚上代餐的基礎(chǔ)上其爵，吃了兩口咸菜冒冬，覺得口感好極了，心情也好了很多摩渺，世界也美好了简烤。
精神狀態(tài)指數(shù) ?2顆星
喝水指數(shù) ? ? ? ? 5顆星
困難指數(shù) ? ? ? ? 5顆星
減重斤數(shù) ? ? ? ? 4斤
第四天
這一天醒來會覺得神清氣爽，不知道是回光返照還是重回世界摇幻，不覺得餓也不覺得軟横侦，頭不暈眼不花的。
精神狀態(tài)指數(shù)? 4顆星
喝水指數(shù) ? ? ? ? 5顆星
困難指數(shù) ? ? ? ? 1顆星
減重斤數(shù) ? ? ? ? 2斤
第五天
同樣绰姻，這一天還是很難的枉侧。這一天會很軟，臉色也很差狂芋。
早晨起來榨馁，媽媽本來想喝口水，我說我杯子里有银酗，媽媽看了我一眼以后辆影，擺了擺手，不喝黍特，說我臉色特白特差蛙讥，怕給她傳染上感冒。
好吧灭衷，我這也是親娘次慢。
收到一條短信，領(lǐng)導(dǎo)召喚去辦事翔曲∑认瘢火速洗漱穿衣奔向單位，嗯瞳遍，外在力量也很重要闻妓。如果有一百萬，你必須很瘦才能得到掠械，想必人人都可以做到由缆。
這一天相對還算好注祖，因為你心里也有了期盼，萬里長征均唉，已經(jīng)過去了一大半是晨，還差這一天嗎？但是明顯感覺身體很怕冷舔箭，穿的羽絨服也很冷罩缴，沒有食物，身體的耐寒性低了很多层扶。
精神狀態(tài)指數(shù)? 1顆星
喝水指數(shù) ? ? ? ? 5顆星
困難指數(shù) ? ? ? ? 5顆星
減重斤數(shù) ? ? ? ? 2斤
第六天
是個周末箫章，全然的在床上渡過了一天，做一切不用動腦子耗體力的事情镜会，只需要大字躺下炉抒。
整個人的精神和狀態(tài)還是不錯的。
精神狀態(tài)指數(shù)? 3顆星
喝水指數(shù) ? ? ? ? 5顆星
困難指數(shù) ? ? ? ? 3顆星
減重斤數(shù) ? ? ? ?1斤
第七天
今天是第7天稚叹，周一正常上班，一切都照舊拿诸，我也照舊扒袖，對于代餐也有習(xí)慣，因為重量的減少亩码，心情也不錯季率。
精神狀態(tài)指數(shù)? 4顆星
喝水指數(shù) ? ? ? ? 5顆星
困難指數(shù) ? ? ? ? 1顆星
減重斤數(shù) ? ? ? ?0斤
截至目前，一共瘦了9斤描沟，從昨天到今天是一斤沒瘦飒泻，我覺得單純的代餐減肥，已經(jīng)到了平臺區(qū)吏廉、經(jīng)過一周的清腸泞遗，現(xiàn)在需要做的就是改善我的基礎(chǔ)代謝率。
經(jīng)過這7天的時間席覆，我有深深的感觸：
1.不吃東西的日常史辙，時間特別充足，你的生命線都感覺被拉長佩伤。
2.我們一天天的過聊倔，時間永遠(yuǎn)抓不住，所以做一些自己能做主的事情生巡。剛開始的時候耙蔑，身邊的人都會問你圍觀你，可逐漸的孤荣，這些人就不會關(guān)注你了甸陌，你所做的只有你會經(jīng)歷须揣。
能狠心減肥的女人，還有什么做不到邀层？做完這件事以后返敬，你會覺得世界在你眼里都渺小了。為自己做一件事寥院，再去挑戰(zhàn)別人~~~
