減肥從早起跑步開始

大學(xué)時候的體重只有60公斤佳鳖,一直是偏瘦的存在,所以衣服都很好買媒惕,穿什么都不會覺得難看系吩。

畢業(yè)之后的幾年,業(yè)務(wù)上的應(yīng)酬吓笙,生活上的放縱淑玫,體型也越來越胖。不知不覺已經(jīng)80公斤了。

中間斷斷續(xù)續(xù)誘有過幾次減肥經(jīng)歷絮蒿。最成功的一次從75公斤減到65公斤尊搬。后來也沒堅持住,過個年回來又胖回去了土涝。

今天早上又開始恢復(fù)長跑佛寿,加上晚上的鍛煉。希望體重能夠到65公斤但壮。目標(biāo)有點大冀泻,不知道能不能實現(xiàn)。加油吧蜡饵!

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