今天早上起來，讀了一篇林清玄先生的文章《快樂地活在當(dāng)下》析苫。

有報社的記者問林先生兜叨，他的座右銘是什么？林先生順手拿起很多的便條衩侥，說這就是他的座右銘国旷，有很多，比如：交房貸貸款茫死，買毛筆等等跪但。記者笑了，說林先生真愛開玩笑峦萎。

林先生后來想了半天屡久，他覺得自己沒有一句真正的座右銘，但是他通常拿來實踐的一句話就是：快樂地活在當(dāng)下爱榔。

林先生書中介紹的“快樂地活在當(dāng)下”被环，這樣說的：

活在當(dāng)下，是快樂來臨的時候就享受快樂详幽，痛苦來臨的時候就迎向痛苦蛤售。在黑暗與光明中，既不回避妒潭，也不逃離，以坦然自然的態(tài)度來面對人生揣钦。

快樂地活在當(dāng)下雳灾，不只坦然和自然，還希望能扭轉(zhuǎn)此時此刻的生活冯凹，使自己永葆喜悅之心谎亩。

因此欠的稿件炒嘲，要歡喜地寫；房屋貸款匈庭，要欣然地繳夫凸。毛筆，要高興地去買阱持。

早起讀這篇文夭拌，很觸動。

特別喜歡林先生的文章衷咽，除了他的這份淡定與從容鸽扁，還有他的這份“永葆喜悅”。

是啊镶骗，回顧現(xiàn)實生活中桶现，我們大多數(shù)人都是“活在當(dāng)下”而已，有多少人是“快樂地活在當(dāng)下”呢鼎姊？

就像自己骡和，每天都匆匆忙忙地趕著上下班，時常來不及欣賞路邊的花草相寇，來不及快樂地感受當(dāng)下的每一刻慰于。遇到高興的事還好，會高興裆赵，遇到不高興的事东囚，不自覺就會煩惱。

早上的時光真的很寶貴战授，頭腦很清醒页藻，也很適合讀書。我安靜地在黎明來臨前的夜色中植兰，靜靜地思考片刻份帐，感受當(dāng)下一切自然的力量，感受自我的心跳楣导。

生命中废境，我們需要這些清醒的時刻，來觸摸自己的靈魂筒繁。

每天遇到的行行色色的事多噩凹，奇奇怪怪的人也多。我們都很想快樂地活在當(dāng)下毡咏，但有時候很難驮宴。如何才能快樂地活在當(dāng)下？

不由得想起前幾天黃團長的情商課中提到的“yes set法則”：看見每個行為背后的正面動機呕缭，把no變成yes堵泽。

讓自己改變看事情的角度修己，學(xué)會把不好的事情轉(zhuǎn)換成正面的意義，讓自己保持積極樂觀的生活態(tài)度迎罗。就像林先生說的一樣：永葆喜悅之心睬愤。

也許從這一刻開始，我要靜下心來快樂地活在當(dāng)下纹安，快樂地感受當(dāng)下的一切尤辱。

比如早上出發(fā)的時候，感受耳邊風(fēng)的聲音钻蔑，看天上星星在眨眼啥刻，感受它在快樂地對我說：早安。

騎到一輛氣不夠的自行車咪笑，蹬得特別費力可帽，但我要感謝它給我加強鍛煉的機會。

快到地鐵口時窗怒，看到地鐵從眼前擦肩而過映跟，不再懊惱，正好有機會欣賞一下路邊的彩燈扬虚。還可以在地鐵站臺做幾個深呼吸努隙，再做30個深蹲，安靜等待下一趟地鐵的到來辜昵。

在人潮洶涌的地鐵中荸镊，有人踩到我的腳，我淡然一笑堪置，主動說：“沒事沒事躬存。”戴上耳機將周遭喧鬧的世界變成一片靜謐的世外桃源舀锨，耳朵里傳來悅耳的讀書聲岭洲，世界瞬間安靜下來。

上班遇到老板心情不好被批坎匿，不再沮喪盾剩，而是感謝。這個年頭還能為你提真誠意見的領(lǐng)導(dǎo)不多了替蔬，被批正是你進步的好機會告私。

遇到不太配合的同事，不再抱怨承桥，而是反思自己驻粟，肯定有哪些做得不好的地方。別人不幫你是本份快毛，幫你才是情份格嗅。

一年忙到頭，沒拿到更多的獎勵唠帝。算了屯掖，凡事總有它的道理。公司有公司的難襟衰，哪有那么多“應(yīng)該”贴铜，哪有那么多“公平”。不必再郁悶瀑晒，想想如何提升自己的核心競爭力才是關(guān)鍵绍坝。

開車的路上，有人加塞兒的苔悦，不必再罵人轩褐。唉，人家著急玖详，就讓他先過去唄把介，大人有大量。

孩子不聽話蟋座，跟你唧唧歪歪拗踢，你不必再發(fā)脾氣了，而是變得平和向臀，因為有沖突有感受才會有愛的記憶巢墅。

太忙沒做飯，冰箱里的菜都放壞了券膀，壞的已壞君纫，就果斷扔掉吧，別吃壞了肚子三娩。也不必再抱怨難過庵芭，下次記得少買一些好了。

對老公偶爾的急脾氣與陰陽怪氣語調(diào)也不再生氣雀监，道個歉双吆，給個臺階，好好配合他的演技会前，一輩子唱和下去好乐。

樓上鄰居冷水閥又沒關(guān)好，竄水了瓦宜。不再惱怒蔚万，拿別人的錯來懲罰自己，多傻呀临庇。找到關(guān)鍵問題點反璃，心平氣和好好溝通解決啦昵慌。

孩子買了一個沒用的便宜洗腳盆啥的，沒事淮蜈，成長是需要付出代價的斋攀，他不長經(jīng)驗了嘛。

老公忘記了生日祝福梧田，不再計較與生悶氣淳蔼，日常平淡生活見真情，哪有那么多花前月下裁眯。有一天他想起買禮物鹉梨，不是更有驚喜嗎？

總之穿稳，將“NO”都變成“Yes”存皂，就對了！那Yes時司草，當(dāng)然更該Yes啦艰垂。

工作成果下來了，不經(jīng)意間獲得一個小小的榮譽獎項埋虹，充分地享受這一刻的快樂猜憎。

很少購物的Q先生買了一床新被單，美美地躺在床上搔课，開心地享受由它帶來的品質(zhì)生活與愛的溫馨胰柑。

今天的你是余生中最年輕的一天，柜子里不舍得穿的衣服爬泥，拿出來美美地穿上柬讨，珍藏的那瓶很貴的香水噴一噴，開心地出門袍啡。

踩官。。境输。蔗牡。。嗅剖。

該哭時哭辩越，該笑時笑，哭得痛快信粮，笑得坦蕩黔攒。該吃飯時好好吃飯，該睡覺時好好睡覺。

快樂地感受當(dāng)下每時每刻督惰，每分每秒不傅。

美好的清晨，從南到北赏胚，上班的路上蛤签，快速記錄下這些跳躍的靈感文字。

下地鐵栅哀，習(xí)慣地抬頭，看到藍藍的天空称龙，幾朵白云飄飄留拾。東邊太陽，西邊又看到月亮鲫尊，我走痴柔，月亮也走。忍不住駐足欣賞感受這美好的片刻時光疫向。

此刻咳蔚，我更深刻地理解了王蒙寫的詩中的那些話：“喜悅，與其說它是一種情緒搔驼，不如說它是一種智慧谈火、一種悲天憫人的寬容和理解、一種飽經(jīng)滄桑的充實與自信舌涨、一種堅定的成熟糯耍。”

腦海里又想起司湯達《紅與黑》那句經(jīng)典的話：我的夢想囊嘉，值得我本人去爭任录肌；我今天的生活扭粱，絕不是我昨天生活的冷淡抄襲舵鳞。

生活如此美好，每一天都是全新與新生的一天琢蛤。

快樂地活在當(dāng)下蜓堕，快樂地感受與珍惜每一天吧。

感謝林先生的啟發(fā)虐块。感恩生活俩滥。

彩蛋：今天竟然收到520紅包，收獲生活的小確幸贺奠。

今天2月14霜旧，情人節(jié)。祝福天下有情人：情人節(jié)快樂！