01 ?每日金句：比起得過且過螺戳，我還是想豐盛熱烈地活著
今天 我們這兒小雨加雪，從昨晚開始泳姐，窗外就一直滴噠滴煉噠的下著小雨，在雨聲中睡去暂吉，又在雨聲中醒來胖秒，它仿佛在給你的春夢伴奏一般。
一年中最冷 的天氣終于還是來了吧慕的。
一直的太陽普照讓人以為這般冷的天氣應(yīng)該不會來了吧阎肝？要不然，太陽為什么老是曬得你渾身暖洋洋的不知愁為何物肮街？
QQ天氣顯示今天 的溫度是2度风题，但是依然踏著平時的早起節(jié)奏起床，打卡群里氣氛活躍熱烈嫉父，一群志同道合的全國各地的伙伴們在互相道 著早安沛硅，在相互鼓勵著，讓人在這么寒冷的天氣也感覺到了傳遞過來的溫暖绕辖。這就是精神的力量摇肌，它可以戰(zhàn)勝一切，讓你做到平時自己認(rèn)為做不到的事情仪际。遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的想像围小。是的，這個世界充滿無限的相像树碱，只要你愿意配合你的步伐肯适，你會做到。
02 ? 熊貓書院--《個人形成論》
這是一本很高深的成榜、稍微專業(yè)的心理學(xué)書籍框舔，專業(yè)的術(shù)語和名詞，讓你一下子難懂，但是你起碼了解除了人的心理的演變路徑刘绣，針對 自己平時出現(xiàn)的一些迷茫樱溉、一些困惑，它有很好的解讀额港，給你答案饺窿，哦，原來我以前也是這樣子的移斩，我應(yīng)該這么調(diào)整自己的情緒肚医，我應(yīng)該往積極的方向去考慮問題，我應(yīng)該給自己積極的暗示向瓷。
? ? 我遇到很糾結(jié)的問題肠套，曾一度陷入抑郁的境地，那一段時間猖任，是多么的痛苦你稚，無法向人訴說，無法向外界尋求幫助朱躺，唯一能夠相信的只有自己刁赖。
在人生的十字路口 ，我迷失了自己很長一段時間长搀，沒有目標(biāo)宇弛，沒有方向 ，在原地轉(zhuǎn)圈源请，混過了十年枪芒。
我不斷的看書，不斷的接觸新的思想谁尸，不斷輸送給自己勇氣舅踪，試圖去掙脫歲月的牢籠，想要自由的天空良蛮。我做到了抽碌。
我終于按自己的意愿開始自己的人生。
有不理解背镇，有阻礙咬展，有失敗，但我堅定了自己的信念瞒斩，我尋找自己的方向 ，不斷的調(diào)整涮总，改進(jìn)胸囱，然后，向著認(rèn)定的方向瀑梗，堅持前行烹笔。一路上裳扯，有良師，有益友谤职，有相互鼓勵的伙伴饰豺，照亮你前行的路。
我知道這并不容易允蜈，但是冤吨，我論怎樣，我都愿意去試試饶套。
03 ? 反思
昨天終于完成寫作課的第一篇作業(yè)漩蟆，并發(fā)表到了簡書，并向?qū)懽鞯幕锇閭冞M(jìn)行了推廣妓蛮，收到了鼓勵和贊揚怠李，以為自己寫不出來那么多字，作業(yè)完成的結(jié)果蛤克，竟然達(dá)到了2300多字捺癞，原來，就象講故事一樣一直寫构挤，一直寫髓介，把事情說清楚 ，字?jǐn)?shù)自然就多了儿倒。哈哈版保，竟然這么簡單。現(xiàn)在夫否，心理上的障礙也排除了彻犁，你不是寫不出來，而是懶凰慈。
那么汞幢，你還有什么原因不繼續(xù)寫下去呢？
04 ? 減重計劃
今天早晨體重：54.3KG微谓，又輕了2兩森篷。進(jìn)步雖慢，好歹也在進(jìn)步啊豺型，就是蝸牛仲智，一步一步慢慢爬，也會有爬到目的地的一天姻氨。你要做的只是按照現(xiàn)在的飲食習(xí)慣和作息時間堅持下去而已钓辆。
早餐：雞湯白菜、兩個燒麥。
中餐：水餃8個前联。
下午：蘋果一個
晚餐：肉丸白菜湯加枸杞
希望自己繼續(xù)收獲精力滿滿功戚。
05 ? 讀書清單
今天突然想到想搞一個讀書清單，因為從2018年開始似嗤，對自己的讀書有了一個規(guī)劃啸臀，一年讀上100本書，這里正好可以記錄一下讀書歷程烁落。
001《按自己的意愿過一生》---王瀟
002 《個人形成論》--美 ?卡.R.羅杰斯
003 《潛伏職場心理學(xué)》--?張超
