中期總結(jié)作業(yè)分兩部分浑度，如下：
一字支、以下是陳老師在本群發(fā)出的問題，請大家感受自己的內(nèi)心惋增，認(rèn)真回答以下問題叠殷。
1)是我們的選擇相信的信念決定了我們的經(jīng)驗(yàn)，還是我們的經(jīng)驗(yàn)決定了我們的信念?
換句話說是我們選擇了自己的模式诈皿，創(chuàng)造了自己的人生體驗(yàn)林束，還是我們過去的經(jīng)歷創(chuàng)造了我們?
我們原本是帶著固有的信念降生到這個(gè)世界，帶著這樣的信念纫塌，經(jīng)歷著屬于自己的過往诊县，形成了一套固有的模式。這種模式又影響了我們以后的人生體驗(yàn)措左。
2)在每個(gè)人的成長中依痊，自我負(fù)責(zé)與他人支持的關(guān)系?拯救與支持的區(qū)別，依賴與尋求支持的區(qū)別?在共修中怎披，"共"與"修"的關(guān)系?
每個(gè)人的成長中胸嘁，首先要做到自我負(fù)責(zé)，如果不能自我負(fù)責(zé)凉逛，別人的支持力度再大也無異于杯水車薪性宏。他人的支持是助力，不能當(dāng)做父母状飞。不能自我負(fù)責(zé)的人毫胜，別人給到的支持無異于父母拯救孩子，沒有內(nèi)在動(dòng)力诬辈，也不會(huì)快速成長酵使。依賴是自己不動(dòng)，依靠別人推著動(dòng)焙糟。尋求支持是自己有成長的動(dòng)力口渔，成長過程中遇到卡點(diǎn)，受阻穿撮，一個(gè)人解決不了缺脉，需要尋求他人的支持痪欲，從更高的維度和不同的角度，幫忙把自己拉出來攻礼。
在共修中业踢，“共”是一起，大家一起走秘蛔。發(fā)自內(nèi)心陨亡，不依賴傍衡，不攀附深员。“修”是在自己的卡點(diǎn)做功課蛙埂。覺察-提升倦畅，在整個(gè)過程中，不斷地看到自己绣的，看到別人叠赐，成長到自己，支持到別人屡江，大家一起挽著芭概、拉著、成長著惩嘉。
3)我們?yōu)槭裁丛谶@里?是來尋找情感安慰罢洲，還是選擇面對自己?是要尋找別人看見自己，還是在彼此照鏡子中自己看見自己?共修的規(guī)則要求是限制我們的文黎，還是支持我們?nèi)ッ鎸ψ约旱?來這里是要讓自己舒服惹苗，還是要讓自己成長，有沒有舒舒服服的成長?
我們來到共修群耸峭，是選擇了面對自己桩蓉。選擇在彼此照鏡子中看見自己。共修的規(guī)則是支持我們面對自己的劳闹，中間會(huì)有些許不舒服的點(diǎn)院究，但是為了自己的成長，要堅(jiān)持去修本涕。讓自己更好的成長业汰。
4）我們說要誠實(shí)無情面對自己(擁有、承認(rèn)偏友、坦白)蔬胯，和說要學(xué)會(huì)愛自己對自己內(nèi)在小孩溫柔以待，這兩者是矛盾的嗎?這兩者之間是什么關(guān)系?
誠實(shí)無情面對自己和要學(xué)會(huì)自己對自己內(nèi)在小孩溫柔以待位他，兩者不矛盾氛濒。無情面對自己的卡點(diǎn)产场，模式里的自己，才能看清楚自己運(yùn)作的模式舞竿，看到自己的執(zhí)念京景，看見即療愈，不至于在原來的坑里打轉(zhuǎn)骗奖。
學(xué)會(huì)愛自己确徙，對自己內(nèi)在小孩溫柔，是看到當(dāng)初形成執(zhí)念前那個(gè)無知受傷的自己执桌，傾聽鄙皇、看見自己當(dāng)時(shí)的傷痛，看到為了在那個(gè)當(dāng)下生存下來的小孩的不容易仰挣，去同理她伴逸、愛她。讓她從那個(gè)當(dāng)下的恐懼和傷害中走出來膘壶，撫平傷口错蝴，進(jìn)而長大。先誠實(shí)無情的面對自己颓芭，才能更好的做到愛自己的內(nèi)在小孩顷锰。
二、結(jié)合本次120天共修前階段的成長變化和收獲做出如實(shí)總結(jié)
1亡问、這段旅程你付出了什么官紫？收獲了什么？你自己的滿意度是多少玛界？（0~10）
這段旅程我付出了時(shí)間和精力万矾，收獲：通過共修群中大家的覺察和個(gè)案觀摩，看到了自己的模式慎框，真的有照鏡子的感覺良狈。對九型人格更加信服。滿意度8分笨枯。
2薪丁、臨在和覺察在生活和工作中的頻度怎么樣？你自己能給自己打多少分馅精？（0~10）
臨在和覺察在生活和工作中頻度比之前有所增加严嗜，但是還是頻次不高，很多事都是需要?jiǎng)e人提醒才發(fā)現(xiàn)自己真的在模式里了洲敢。給自己打4分漫玄。
3、對自己人格模式有哪些覺察?有哪些成長突破?還有哪些困惑?
對自己的人格模式覺察：1.）遇事不直接表達(dá)。（怕破壞關(guān)系睦优，怕別人理解不了渗常，實(shí)則別人一定真的理解了自己的意思，造成自己很憋屈汗盘，關(guān)系也不一定不變壞皱碘。）
2）.執(zhí)念重，很多事情因?yàn)槠珗?zhí)于形式隐孽、內(nèi)心多了很多“應(yīng)該”癌椿，“必須”，“需要”導(dǎo)致很多事情需要提前規(guī)劃菱阵，否則就會(huì)焦慮和造成事情拖延踢俄，在別人看來過于教科書。死板送粱，不能靈活⊥使螅現(xiàn)在明白這是拖延癥之所在。
3）.在意別人大過在意自己抗俄，結(jié)果導(dǎo)致失去了做事情本身的意義，出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)世舰。
成長突破：
一些時(shí)候可以覺察到自己的模式动雹，回歸本心，溝通大部分時(shí)候可以做到不繞彎跟压，少繞彎胰蝠。做事情頭腦有了
“應(yīng)該”等冒出的時(shí)候，也可以放下震蒋，遵從當(dāng)下的自己茸塞，來什么接什么。覺察到自己的拖延癥結(jié)查剖，努力克服钾虐！
當(dāng)下的困惑：不能很好的融入群互動(dòng)。不知道自己該說啥笋庄。喜歡做旁觀者效扫。期待被教練，又害怕被教練直砂，很矛盾菌仁。
4、在接下來的共修旅程中你打算怎么對待静暂？需要什么樣的支持济丘？
接下來的共修旅程繼續(xù)跟隨大家的腳步，完成共修覺察洽蛀。在共修過程中摹迷，照見自己弯院，更好地覺察自己，得到提升泪掀。
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5听绳、你是如何理解“東方九型”傳遞的價(jià)值的？這份價(jià)值在你的生命中是如何活出來的异赫？
“東方九型”傳遞的價(jià)格了解自己椅挣，了解他人，提升自己的心性塔拳，打開自己鼠证，影響他人，更加愉悅的與周圍環(huán)境和諧相處靠抑，活出自己的價(jià)值量九。
生活中遇到很多卡點(diǎn)，學(xué)習(xí)東方九型后更加理解那個(gè)當(dāng)下的自己颂碧，也能看到別人荠列，可以釋懷。現(xiàn)在對很多的人和事载城，已經(jīng)放下耿耿于懷肌似。跟隨自己的成長，拓寬看世界的較多诉瓦，心胸敞亮了很多川队。很感謝陳浪老師，感謝九型睬澡，感謝各位老師和同修固额。長長的路，慢慢地走煞聪，共修路上斗躏，發(fā)現(xiàn)不一樣的自己！不等米绕、不靠瑟捣，自己對自己負(fù)責(zé)。
